30 gün boyunca her gün 5 adet ıslatılmış badem tüketmenin 10 yararı

Bademler iltihap gidericidir. Islatılmış bademler, vücuttaki oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olan E vitamini ve bazı polifenoller gibi antioksidanlar içerir. Bu, zamanla eklem ağrısı veya hatta kalp hastalığı gibi rahatsızlıklarla bağlantılı olan iltihabı azaltabilir.

RUH HALİNİ İYİLEŞTİRİR

Bademler sabahları zihni canlandırır. Besin değerlerinin yanı sıra, güne ıslatılmış bademle başlamak, bilinçli bir sabah ritüeli oluşturur. Bademleri 30 gün boyunca her gün tüketmek, ruh halinizi iyileştirebilecek ve güne pozitif bir ton kazandırabilecek bir rutin ve sakinlik hissi yaratır.

Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.

Kaynak: NTV

Related Posts

Çift terapisi her zaman işe yarar mı?
  • Ekim 30, 2025

Terapinin hızlı bir şekilde sonuçlanmasını isteyen çiftler, bazen istemeden de olsa manipülasyon yapabiliyor. Örneğin, bir partner duygusal olarak öfkelenirken, diğer partner daha mantıklı ve soğukkanlı kalabiliyor. Bu tür duygusal oyunlar,…

Okumaya Devam Et
Her gün meditasyon yapmanın 7 mucizevi faydası
  • Ekim 30, 2025

GÜNLÜK MEDİTASYON İÇİN İPUÇLARI Uzmanlara göre, meditasyonun faydalarından tam olarak yararlanmak için günlük bir alışkanlık haline getirilmesi oldukça önemli. İlk başta sadece 5 dakika bile yeterli. Süreyi zamanla artırabilirsiniz. Meditasyon…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir