90 yaşını geçen insanların 5 alışkanlığı var: Uzun ömrün altın kuralı

Bilim insanları ve sağlık uzmanları, düzenli yürüyüşün uzun yaşamda kritik rol oynadığı konusunda hemfikir. Dr. Vassily’ye göre 90 yaşını aşan bireyler yalnızca egzersizle değil, günlük yaşamlarında da doğal olarak hareket halinde oluyor. Alışveriş, ev işleri ve yürüyüş gibi aktiviteler, spor salonuna gerek kalmadan bedenin aktif kalmasını sağlıyor.

Kaynak: NTV

Related Posts

ABD-Venezuela gerilimi tırmanıyor: Bir denizaltı ile 7 savaş gemisi Karayipler’e hareket etti
  • Ağustos 28, 2025

ABD Başkanı Donald Trump’ın “uyuşturucu kartelleriyle mücadele” gerekçesiyle Karayipler bölgesine orduya ait unsurları gönderme kararının ardından bir denizaltı ile 7 savaş gemisinden oluşan deniz grubunun bölgeye hareket ettiği bildirildi. AA…

Okumaya Devam Et
Lübnan’a düşen İsrail İHA’sı patladı: 2 asker öldü
  • Ağustos 28, 2025

Lübnan resmi haber ajansı NNA’ya göre, İsrail ordusuna ait bomba yüklü İHA Sur kentine bağlı Nakura beldesinde bir iş makinesinin üzerine düştü. Düşen İHA’nın incelendiği sırada infilak etmesi üzerine 2…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir