Güncel Haberler İspanya’nın ilk sürücüsüz elektrikli otobüsü Madrid’de yola çıktıABD ve Çin ‘TikTok’ konusunda anlaştı mı? Trump: Ülkemizdeki gençlerin çok sevineceği bir anlaşmaDünya’ya En Çok Benzeyen Gezegen İncelendi! Gizem Çözülüyor mu? “Yeni Bir Keşif Çağının Başlangıcı”…Trump’tan faiz indirimi çağrısıİsrailli bakanın ofisine polis baskını: Yolsuzluktan soruşturuluyorSüper yaşlı ülke: Evlerin yüzde 40’ında tek kişi yaşıyorMoskova’dan net mesaj: NATO, Rusya ile savaştaKalın bağırsak kanserine neden oluyor: En sık tüketilen besinlerden biriİsrailli orkestra şefinden konserde Gazze çıkışı: “Bu acıyı durdurun”Kim derdi ki bir gün ayrılacaklar… Kral Charles ve Camilla evleri ayırdı!Kalbiniz risk altında olabilir: Ne kadar uyku gerekli?Kudüs’te kritik görüşme: ABD’li bakandan Netanyahu’ya Gazze sözüİsrail ablukasını kırmak için yola çıktılar: “Bu filo, soykırıma karşı bir direniş”Emmy ödülü kazanan Yahudi aktrist Hannah Einbinder, konuşmasını böyle bitirdi: Filistin’e özgürlük!Smyrna Höyüğü’nde kazı çalışmaları sürüyorCHP’de İstanbul tartışması: Gürsel Tekin eski il başkanlığı binasına geldiÇin ve Rusya’yı vurabilecek menzilde: ABD, Typhon’ları ilk kez sergilediABD-Venezuela Gerilimi… Trump’tan Yeni Gözdağı Geldi: Saldırılar Sürebilir!Gizli soruşturma sızdı: İsrail ordu şefi, 7 Ekim planını nasıl gözden kaçırdı?Çankırı’daki müze ziyaretçilerini zamanda yolculuğa çıkartıyorCennet hurması yiyince ne olur? Bilinmeyen etkisi varEmmy ödül töreninde İsrail’i protesto eden ünlülerKalp sağlığı için portakal suyu Günlük tüketim kolesterolü ve kan basıncını nasıl düşürebilirEN FAYDALI PEKMEZ: KAN YAPICI ÖZELLİĞİ VARUzmanı açıkladı: Vücuttaki eksikliğinin hayati önemi varKolesterolü yükseltiyor, damarları tıkıyor: Severek tüketiliyor ama kalbin düşmanıJaponların uzun ömür sırrı: 7 vazgeçilmez kuralları varDoktor uyardı: Sağlıklı olarak biliniyor ama kan şekerini aniden yükseltiyorDoktorlar baş dönmesi belirtisini önemsemedi: Yere yığılınca gerçek ortaya çıktıYahudi aktrist Emmy ödülü aldı, “Filistin’e özgürlük” çağrısı yaptıTrump’tan Netanyahu’ya Katar uyarısı: Onlar ABD’nin en büyük müttefikiCharlie Kirk cinayeti soruşturması: Katil zanlısı ifade vermeyi reddetti“Bu takımın parçası olduğum için gururluyum”Alperen Şengün, turnuvanın “En iyi 5″inde!“Elimizdeki maçı kaybettik, çok üzgünüm!”“Bir şey başardık, bir şey başlattık”Almanya’da iç istihbaratın başına bir Türk atandıBarça gol oldu yağdı!Polonya’dan Google’a çağrı: “Gazze’de kıtlık yok” diyen İsrail reklamları kaldırılsın“Başımız dik olmalı”12 Dev Adam’a futbol camiasından tebrikPapa’dan Birleşmiş Milletler eleştirisiGöztepe, 85’te beraberliği kurtardı!Teşekkürler 12 Dev Adam!Yeni bölümden ikinci tanıtım2025-KPSS: Alan Bilgisi Oturumlarının Temel Soru Kitapçıkları ve Cevap Anahtarları YayımlandıPolonya, NATO güçlerinin ülkeye konuşlanmasına onay verdi“Ülkede futbol oynanmıyor!”“En önemlisi kazanmaktı!”Ermenistan’dan Ağrı Dağı kararı: Sınır damgalarından kaldırılıyor“Takımı sahadan çekmeyi düşündüm”Ukrayna basını tarih verdi: Ordu, 2026 baharında Transdinyester’e saldıracakZayıflama sürecine girdiDev maçta kazanan F.Bahçe!Elon Musk’tan İngiliz aşırı sağına destek: Hükümetin değişmesi gerekiyor“İki takım da kazanmak için oynadı”Fransa’da aşırı sağdan yeni başbakana uyarı: Macron’un çılgın politikalarına devam ederse düşerTrabzonspor’un golü iptal edildi!“Ayrılığın yakınına bile gelmedik”“Bana tuzak kurdunuz”Beşiktaş’tan Salih Uçan açıklaması!İspanya Bisiklet Turu protestolar nedeniyle durduruldu!Gaziantep’te terör örgütü propagandasına tutuklamaYunanistan, Avrupa üçüncüsü oldu!Nepal’in geçici başbakanından açıklama: Hizmet için geldim, 6 ay sonra gideceğimVAR sonrası kırmızı kart!Katar Başbakanından “çifte standart” açıklaması: Uluslararası toplum İsrail’i işlediği suçlardan sorumlu tutmalıABD Dışişleri Bakanı’ndan İsrail ziyareti… Kudüs’e gitti, ilk kareler geldi: Rubio, Netanyahu ile Ağlama Duvarı’nda!İsrail, Gazze’ye yine ölüm yağdırdı: 33 kişi hayatını kaybetti!Serik Spor geriden geldi!Sırbistan lideri Vucic: Dış güçler renkli devrim için dört milyar dolar harcadıRomanya Savunma Bakanı açıkladı: Hava sahasına giren Rus İHA’sı neden vurulmadı?Vatikan’da Grace of the World konseriSumud gemisinde bulunan Türk aktivist NTV’ye konuştuİsrail’de Yemen alarmı: Ramon Havaalanı uçuşlara kapatıldıYaza veda pozlarıÇin-ABD görüşmelerinde kritik gündem: TikTok’un faaliyetleriÖzel bir gece yaşattıOtomobili çalındıSanchez, bisiklet yarışındaki İsrail protestolarıyla gurur duyuyorİsrail bir yüksek katlı binayı daha vurduSivas’ta son kullanma tarihi değiştirilmiş cipslere el konulduABD’nin son hamlesine dair Venezuela: Savaş kışkırtması!Hindistan’da 5,8 şiddetinde deprem‘Acımasız kız kardeş’ 3 ülkeye seslendi: Tehlikeli bir fikir!İngiltere’de aşırı sağcılar sokaklara döküldü: 25 kişi gözaltındaKayseri’de Erken Tunç Çağı’na tarihlenen sarayın kuzey bölümü ortaya çıkarıldı“Özgürlüğün de kendi içinde kısıtlamaları olmalı”Charlie Kirk suikastı: Sosyal medya paylaşımları sonrası onlarca kişi işten atıldı“Babama kalsa topçu olacaktım””Diyabetik gıda” etiketine dikkat: Sandığınız kadar masum değilGazze’de son durum: Açlık, ölüm, bombardıman…Hayır demenin özgürleştirici hafifliğiDJ’den devrimciye: Nepal’de Z kuşağının hükümeti nasıl kuruldu?Protestoların ardından Nepal’de son durum: İlk kadın başbakan görevdeABD Dışişleri Bakanı Rubio İsraill’de! ‘Batı Şeria’yı ilhak planı’ mı masada?ABD Dışişleri Bakanı Rubio İsrail’de: Katar saldırısı sonrası kritik ziyaretAntalya Arkeoloji Müzesi’ndeki 100 bine yakın eser güvenli bir şekilde depolara taşındıHipersonik güç savaşı: Rusya Zircon füzesini ateşlediAvrupa’nın en az yaşayanları Bulgarlar
Pts. Eyl 15th, 2025
Güncel Haberler İspanya’nın ilk sürücüsüz elektrikli otobüsü Madrid’de yola çıktıABD ve Çin ‘TikTok’ konusunda anlaştı mı? Trump: Ülkemizdeki gençlerin çok sevineceği bir anlaşmaDünya’ya En Çok Benzeyen Gezegen İncelendi! Gizem Çözülüyor mu? “Yeni Bir Keşif Çağının Başlangıcı”…Trump’tan faiz indirimi çağrısıİsrailli bakanın ofisine polis baskını: Yolsuzluktan soruşturuluyorSüper yaşlı ülke: Evlerin yüzde 40’ında tek kişi yaşıyorMoskova’dan net mesaj: NATO, Rusya ile savaştaKalın bağırsak kanserine neden oluyor: En sık tüketilen besinlerden biriİsrailli orkestra şefinden konserde Gazze çıkışı: “Bu acıyı durdurun”Kim derdi ki bir gün ayrılacaklar… Kral Charles ve Camilla evleri ayırdı!Kalbiniz risk altında olabilir: Ne kadar uyku gerekli?Kudüs’te kritik görüşme: ABD’li bakandan Netanyahu’ya Gazze sözüİsrail ablukasını kırmak için yola çıktılar: “Bu filo, soykırıma karşı bir direniş”Emmy ödülü kazanan Yahudi aktrist Hannah Einbinder, konuşmasını böyle bitirdi: Filistin’e özgürlük!Smyrna Höyüğü’nde kazı çalışmaları sürüyorCHP’de İstanbul tartışması: Gürsel Tekin eski il başkanlığı binasına geldiÇin ve Rusya’yı vurabilecek menzilde: ABD, Typhon’ları ilk kez sergilediABD-Venezuela Gerilimi… Trump’tan Yeni Gözdağı Geldi: Saldırılar Sürebilir!Gizli soruşturma sızdı: İsrail ordu şefi, 7 Ekim planını nasıl gözden kaçırdı?Çankırı’daki müze ziyaretçilerini zamanda yolculuğa çıkartıyorCennet hurması yiyince ne olur? Bilinmeyen etkisi varEmmy ödül töreninde İsrail’i protesto eden ünlülerKalp sağlığı için portakal suyu Günlük tüketim kolesterolü ve kan basıncını nasıl düşürebilirEN FAYDALI PEKMEZ: KAN YAPICI ÖZELLİĞİ VARUzmanı açıkladı: Vücuttaki eksikliğinin hayati önemi varKolesterolü yükseltiyor, damarları tıkıyor: Severek tüketiliyor ama kalbin düşmanıJaponların uzun ömür sırrı: 7 vazgeçilmez kuralları varDoktor uyardı: Sağlıklı olarak biliniyor ama kan şekerini aniden yükseltiyorDoktorlar baş dönmesi belirtisini önemsemedi: Yere yığılınca gerçek ortaya çıktıYahudi aktrist Emmy ödülü aldı, “Filistin’e özgürlük” çağrısı yaptıTrump’tan Netanyahu’ya Katar uyarısı: Onlar ABD’nin en büyük müttefikiCharlie Kirk cinayeti soruşturması: Katil zanlısı ifade vermeyi reddetti“Bu takımın parçası olduğum için gururluyum”Alperen Şengün, turnuvanın “En iyi 5″inde!“Elimizdeki maçı kaybettik, çok üzgünüm!”“Bir şey başardık, bir şey başlattık”Almanya’da iç istihbaratın başına bir Türk atandıBarça gol oldu yağdı!Polonya’dan Google’a çağrı: “Gazze’de kıtlık yok” diyen İsrail reklamları kaldırılsın“Başımız dik olmalı”12 Dev Adam’a futbol camiasından tebrikPapa’dan Birleşmiş Milletler eleştirisiGöztepe, 85’te beraberliği kurtardı!Teşekkürler 12 Dev Adam!Yeni bölümden ikinci tanıtım2025-KPSS: Alan Bilgisi Oturumlarının Temel Soru Kitapçıkları ve Cevap Anahtarları YayımlandıPolonya, NATO güçlerinin ülkeye konuşlanmasına onay verdi“Ülkede futbol oynanmıyor!”“En önemlisi kazanmaktı!”Ermenistan’dan Ağrı Dağı kararı: Sınır damgalarından kaldırılıyor“Takımı sahadan çekmeyi düşündüm”Ukrayna basını tarih verdi: Ordu, 2026 baharında Transdinyester’e saldıracakZayıflama sürecine girdiDev maçta kazanan F.Bahçe!Elon Musk’tan İngiliz aşırı sağına destek: Hükümetin değişmesi gerekiyor“İki takım da kazanmak için oynadı”Fransa’da aşırı sağdan yeni başbakana uyarı: Macron’un çılgın politikalarına devam ederse düşerTrabzonspor’un golü iptal edildi!“Ayrılığın yakınına bile gelmedik”“Bana tuzak kurdunuz”Beşiktaş’tan Salih Uçan açıklaması!İspanya Bisiklet Turu protestolar nedeniyle durduruldu!Gaziantep’te terör örgütü propagandasına tutuklamaYunanistan, Avrupa üçüncüsü oldu!Nepal’in geçici başbakanından açıklama: Hizmet için geldim, 6 ay sonra gideceğimVAR sonrası kırmızı kart!Katar Başbakanından “çifte standart” açıklaması: Uluslararası toplum İsrail’i işlediği suçlardan sorumlu tutmalıABD Dışişleri Bakanı’ndan İsrail ziyareti… Kudüs’e gitti, ilk kareler geldi: Rubio, Netanyahu ile Ağlama Duvarı’nda!İsrail, Gazze’ye yine ölüm yağdırdı: 33 kişi hayatını kaybetti!Serik Spor geriden geldi!Sırbistan lideri Vucic: Dış güçler renkli devrim için dört milyar dolar harcadıRomanya Savunma Bakanı açıkladı: Hava sahasına giren Rus İHA’sı neden vurulmadı?Vatikan’da Grace of the World konseriSumud gemisinde bulunan Türk aktivist NTV’ye konuştuİsrail’de Yemen alarmı: Ramon Havaalanı uçuşlara kapatıldıYaza veda pozlarıÇin-ABD görüşmelerinde kritik gündem: TikTok’un faaliyetleriÖzel bir gece yaşattıOtomobili çalındıSanchez, bisiklet yarışındaki İsrail protestolarıyla gurur duyuyorİsrail bir yüksek katlı binayı daha vurduSivas’ta son kullanma tarihi değiştirilmiş cipslere el konulduABD’nin son hamlesine dair Venezuela: Savaş kışkırtması!Hindistan’da 5,8 şiddetinde deprem‘Acımasız kız kardeş’ 3 ülkeye seslendi: Tehlikeli bir fikir!İngiltere’de aşırı sağcılar sokaklara döküldü: 25 kişi gözaltındaKayseri’de Erken Tunç Çağı’na tarihlenen sarayın kuzey bölümü ortaya çıkarıldı“Özgürlüğün de kendi içinde kısıtlamaları olmalı”Charlie Kirk suikastı: Sosyal medya paylaşımları sonrası onlarca kişi işten atıldı“Babama kalsa topçu olacaktım””Diyabetik gıda” etiketine dikkat: Sandığınız kadar masum değilGazze’de son durum: Açlık, ölüm, bombardıman…Hayır demenin özgürleştirici hafifliğiDJ’den devrimciye: Nepal’de Z kuşağının hükümeti nasıl kuruldu?Protestoların ardından Nepal’de son durum: İlk kadın başbakan görevdeABD Dışişleri Bakanı Rubio İsraill’de! ‘Batı Şeria’yı ilhak planı’ mı masada?ABD Dışişleri Bakanı Rubio İsrail’de: Katar saldırısı sonrası kritik ziyaretAntalya Arkeoloji Müzesi’ndeki 100 bine yakın eser güvenli bir şekilde depolara taşındıHipersonik güç savaşı: Rusya Zircon füzesini ateşlediAvrupa’nın en az yaşayanları Bulgarlar
Pts. Eyl 15th, 2025

Kolesterolü yükseltiyor, damarları tıkıyor: Severek tüketiliyor ama kalbin düşmanı

KIZARTMALAR

Patates kızartması, kızarmış tavuk gibi yiyecekler trans ve doymuş yağ açısından zengin. Bu yağlar kötü kolesterolü (LDL) artırırken, iyi kolesterolü (HDL) düşürüyor. Uzmanlar, kızartmak yerine fırın veya hava fritözü kullanımını öneriyor.

KIRMIZI ET

Biftek, koyun eti gibi doymuş yağ bakımından yüksek. Ara sıra tüketim sorun yaratmasa da düzenli olarak yemek kalp sağlığı için risk oluşturuyor. Alternatif olarak tavuk, hindi veya bitkisel proteinler öneriliyor.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Sağlık
Kalın bağırsak kanserine neden oluyor: En sık tüketilen besinlerden biri
Kalın bağırsak kanserine neden oluyor: En sık tüketilen besinlerden biri
  • Eylül 15, 2025

Dünya genelinde en yaygın kanser türlerinden biri olan kolon kanseri, Amerika Birleşik Devletleri’nde kansere bağlı ölümlerde ikinci sırada yer alıyor. Uzmanlar, özellikle obezite ve alkol tüketiminin genç yetişkinler arasında görülen…

Okumaya Devam Et
Sağlık
Kalbiniz risk altında olabilir: Ne kadar uyku gerekli?
Kalbiniz risk altında olabilir: Ne kadar uyku gerekli?
  • Eylül 15, 2025

Uyku eksikliğinin kalp üzerindeki 4 olumsuz etkisi: Yüksek tansiyon: Yetersiz uyku, kan basıncının gece boyunca dengelenmesini engelliyor. Artan iltihap: Damar duvarlarını zayıflatarak kalp krizi ve felç riskini artırıyor. Hormonal değişiklikler:…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

Gündem
İspanya’nın ilk sürücüsüz elektrikli otobüsü Madrid’de yola çıktı
  • adminadmin
  • Eylül 15, 2025
  • 0 views
Gündem
ABD ve Çin ‘TikTok’ konusunda anlaştı mı? Trump: Ülkemizdeki gençlerin çok sevineceği bir anlaşma
  • adminadmin
  • Eylül 15, 2025
  • 0 views
Gündem
Dünya’ya En Çok Benzeyen Gezegen İncelendi! Gizem Çözülüyor mu? “Yeni Bir Keşif Çağının Başlangıcı”…
  • adminadmin
  • Eylül 15, 2025
  • 0 views
1
Trump’tan faiz indirimi çağrısı
Gündem
Trump’tan faiz indirimi çağrısı
  • adminadmin
  • Eylül 15, 2025
  • 1 views
2
İsrailli bakanın ofisine polis baskını: Yolsuzluktan soruşturuluyor
Gündem
İsrailli bakanın ofisine polis baskını: Yolsuzluktan soruşturuluyor
  • adminadmin
  • Eylül 15, 2025
  • 1 views
3
Süper yaşlı ülke: Evlerin yüzde 40’ında tek kişi yaşıyor
Gündem
Süper yaşlı ülke: Evlerin yüzde 40’ında tek kişi yaşıyor
  • adminadmin
  • Eylül 15, 2025
  • 2 views