Kışın D vitamininden nasıl yararlanırız?

Beslenme uzmanı Lily Keeling, özellikle güneş ışığında yetiştirilen kültür mantarlarının D vitamini süreçlerinde oldukça faydalı olduğunu vurguluyor.

Keeling, ayrıca D vitamini ve kalsiyumla zenginleştirilmiş bitkisel sütlerin tercih edilmesini öneriyor.

Bu küçük beslenme tavsiyeleri, soğuk ve güneşsiz günlerde vücudun D vitamini seviyesini korumada büyük fark yaratabiliyor.

Kaynak: NTV

Related Posts

Popüler ağrı kesici çocuklar için tehlike saçıyor
  • Ekim 26, 2025

Bu uyarı, İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) tarafından da destekleniyor. NHS’nin internet sitesinde, düşük dozda aspirinlerin dahi çocuklar için uygun olmadığı belirtiliyor. Ancak bazı özel durumlarda (kalp ameliyatı sonrası ya…

Okumaya Devam Et
Köyün en büyük geçim kaynağı: Avrupa ülkelerinden yoğun talep var
  • Ekim 26, 2025

YILDA 1 MİLYON ÇELENK Kocaaliler beldesinde köylü kadınlar, bu orman bitkileriyle 25 Ağustos’tan aralık ayının ilk haftasına kadar her yıl yaklaşık 1 milyon çelenk yapıyor. Yaklaşık 3 buçuk aylık bu…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir