Güncel Haberler Kalmaegi yıktı geçti! Filipinler’de alarm: 26 ölü! Boğularak can verdiler, yardıma giden helikopter düştü…Şi’nin ‘diğer yüzü’ Çin’de gizlendiGöç İdaresi Başkanlığı 119 sözleşmeli personel alımı başvuruları devam ediyorAlmak için herkes sıraya girdi: Bu kahvenin fincanı 42 bin liraTansiyon ve kabızlığa iyi geldiği biliniyor: Şifalı meyvenin hasadı başladıBu ormana izinsiz girmenin cezası 557 bin TL”Yolcu” isimli kedi, dolmuş durağının maskotu olduArkeoloji dünyasında ses getiren keşif: 150 yıl sonra bulunduTarihe damga vuran kriz: İran’daki ABD rehineleri 46 yıl sonra hâlâ hafızalardaNew York’ta yüksek gerilim: Belediye başkanı seçimleri tarihe geçebilirRoma’da tarihi kulede çökme: 11 saat sonra kurtarılan işçi hastanede yaşamını yitirdiYeni yılda bedelli askerlik ücreti değişecek! Yeni tutar için gözler enflasyon verilerindeFBI, Trump’ı soruşturan ajanları birer birer kovuyorÜnlü oyuncu Jonathan Bailey ”Yaşayan En Seksi Erkek” seçildi“20 gündür tanışıyorum”Resmi Gazete’de bugün (4 Kasım 2025 Resmi Gazete kararları)Roma’daki tarihi kulede çökme: Enkazda kalan 1 işçi hayatını kaybettiTrump “Günleri sayılı” demişti: Maduro’dan Venezuela halkına birlik olma çağrısıMaçta kalp krizi geçiren teknik direktör kurtarılamadıTrump’tan New York seçimi açıklaması: Mamdani seçilirse fonları keserimKonyaspor’da Çağdaş Atan dönemi!Selanik’teki Atatürk Evi 10 Kasım’da açılacakBanu Alkan’ın kardeşi hayatını kaybettiRoma’daki tarihi kulede çökme: Enkazda kalan işçi aranıyorSudan’da taziye çadırına bombalı saldırı: Onlarca ölü varİBB Şehir Tiyatroları’nda 14 oyun varPera Müzesi’nde ara tatilde açık atölye devam ediyorABD basını: Trump, Gazze’de Türkiye’yi merkezi bir rolde görüyorOlay açıklama: Bilgi sızdıran var!“Onları bulacağım”Esenler Erokspor, 2. yarıda üç puanı aldı!Esad rejimi karşıtı 21 diplomat görevlerine iade edildi“Yardım et”Filistinli esire tecavüz ve işkence görüntüleri ortaya çıkmıştı: İsrailli askerlerden korkunç açıklamaBirinci Dönem Birinci Ortak Yazılı Sınav TarihleriKellik tedavisinde yeni umut: 20 günde saçları uzattıÜnlü model İstanbul’daOsimhen’den Galatasaray sözleri!Avrupa rüyası sona erdiFransa’dan Türkiye savunma sanayi raporu: “10 yılda çarpıcı ilerleme”“Yapay zekâ tarafından üretilen şarkıları okuyacağım”Babasını yapay zekâ fotoğraflarıyla andı5 günde 221 bin 155 kişiRoma’daki tarihi kulede çökme: 4 yaralı“Motosiklet terörü bitmeli”Ronaldo’dan Messi sorusuna olay cevap!Merih Demiral’dan geleceği için açıklama!Ateşkese rağmen Gazze’de katliam sürüyorDünya, Yeni Bir Nükleer Silahlar Çağına Girdi! Rusya’nın Komşusundan Uyarı…Galatasaray’dan açıklama!Son dakika… Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Özgür Özel’e sert sözler: Avrupa kapılarında sabahlıyorBelçika’da drone hareketliliği: Askeri hava üssünde 4 drone daha tespit edildiYunanistan’da İsrailli turistlere protesto: Kruvaziyeri polis koruduGazze istikrar gücü için BM kararı beklentisi var Türkiye desteğe hazırŞampiyonluktan sonra Avrupa’yı da ateşe attı!Kar Spor İda Ultra, doğa ve dayanıklılığı buluşturacakABD’nin gözünü diktiği devasa hazine: Venezuela’nın altındaki servetDerbi yenilgisinin ardından toplantı!Beşiktaş yine üstünlüğü koruyamadı!Nepal’de dağcıların üzerine çığ düştü: 3 ölü, 8 kayıpTrump yeni hedefi Meksika: Kartellere operasyon hazırlığı iddiasıHikmet Çapanoğlu, son yolculuğuna uğurlandıValensiya başkanı, felaket sonrası baskılara dayanamayarak istifa ettiEski basketbolcu Stimac gözaltına alındıABD’de Tarihi Kriz: Hükümet Kapanması Rekora Koşuyor! Baskı Arttı, Kaos Kapıda mı? “Tatil Yaklaşıyor, İnsanlar Aç Kalacak”…Aşk iddialarına yanıtMimar Sinan Evi, Kültür ve Turizm Bakanlığı’na tahsis edildiDevlet Tiyatroları’ndan Hatay ve Kars’ta yeni sahnelerİstanbul Bienali’nin çocuk kitabı yayımlandıGalatasaray’da Ajax mesaisi sürüyor!‘Afife’ 17-18 Kasım’da sahnedeDünyaca ünlü bir gösteri İstanbul’u geliyorFenerbahçe Kadın Futbol Takımı’na yeni sponsor!Don Kişot İyi Edebiyat Ödülleri sahiplerini buldu“Mahkemelik olacağız”30 yıldır şehir şehir dolaşarak tespih satıyorHindistan’da kaza: 20 ölüRüya Hissi Süsler, Hafıza Anıyı sergisi Ortaköy’deBilecik’te tarihi keşif: Ünlü şairin babasının mezarı ortaya çıktıABD’den nükleer test açıklaması: Patlama olmayacakDostlar bir araya geliyor“10 kez cinayete teşebbüs”: İngiltere trenindeki saldırganın ismi açıklandıHer şeyi sildi gittiOrkun Kökçü kariyerinin en hırçın dönemini yaşıyor!Galatasaray’da Barış aranıyor!Galatasaray’ın maçına Fransız hakem!Eski hesaplar yeniden ortaya çıktıTohum casusluğu: Yabancı ajanlar genetik verileri ele geçiriyorMourinho’nun enkazını yeniden inşa etti: TedescoCumhurbaşkanı Erdoğan: Suriye’ye özel destek programını başlatıyoruzBu baharatın kilosu 600 bin TL: Her gün sabah saatlerinde toplanıyorPotanın Perileri’nin kamp kadrosu açıklandı!Ölülerin arasında yaşam: Mezar taşları oturak olduKayserispor 13 maç sonra kazandı!Cimbom ilk kez ‘Buruk’Mısır’ın ‘dördüncü piramit’i ziyarete açıldıAfganistan’ı bu kez de 6,3 şiddetinde deprem vurdu: En az 20 kişi öldüGalatasaray, Carolo Basketi ağırlayacak!Ekonomik durgunluğa devamŞampiyonlar Ligi’nde dördüncü hafta heyecanı!

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler Kalmaegi yıktı geçti! Filipinler’de alarm: 26 ölü! Boğularak can verdiler, yardıma giden helikopter düştü…Şi’nin ‘diğer yüzü’ Çin’de gizlendiGöç İdaresi Başkanlığı 119 sözleşmeli personel alımı başvuruları devam ediyorAlmak için herkes sıraya girdi: Bu kahvenin fincanı 42 bin liraTansiyon ve kabızlığa iyi geldiği biliniyor: Şifalı meyvenin hasadı başladıBu ormana izinsiz girmenin cezası 557 bin TL”Yolcu” isimli kedi, dolmuş durağının maskotu olduArkeoloji dünyasında ses getiren keşif: 150 yıl sonra bulunduTarihe damga vuran kriz: İran’daki ABD rehineleri 46 yıl sonra hâlâ hafızalardaNew York’ta yüksek gerilim: Belediye başkanı seçimleri tarihe geçebilirRoma’da tarihi kulede çökme: 11 saat sonra kurtarılan işçi hastanede yaşamını yitirdiYeni yılda bedelli askerlik ücreti değişecek! Yeni tutar için gözler enflasyon verilerindeFBI, Trump’ı soruşturan ajanları birer birer kovuyorÜnlü oyuncu Jonathan Bailey ”Yaşayan En Seksi Erkek” seçildi“20 gündür tanışıyorum”Resmi Gazete’de bugün (4 Kasım 2025 Resmi Gazete kararları)Roma’daki tarihi kulede çökme: Enkazda kalan 1 işçi hayatını kaybettiTrump “Günleri sayılı” demişti: Maduro’dan Venezuela halkına birlik olma çağrısıMaçta kalp krizi geçiren teknik direktör kurtarılamadıTrump’tan New York seçimi açıklaması: Mamdani seçilirse fonları keserimKonyaspor’da Çağdaş Atan dönemi!Selanik’teki Atatürk Evi 10 Kasım’da açılacakBanu Alkan’ın kardeşi hayatını kaybettiRoma’daki tarihi kulede çökme: Enkazda kalan işçi aranıyorSudan’da taziye çadırına bombalı saldırı: Onlarca ölü varİBB Şehir Tiyatroları’nda 14 oyun varPera Müzesi’nde ara tatilde açık atölye devam ediyorABD basını: Trump, Gazze’de Türkiye’yi merkezi bir rolde görüyorOlay açıklama: Bilgi sızdıran var!“Onları bulacağım”Esenler Erokspor, 2. yarıda üç puanı aldı!Esad rejimi karşıtı 21 diplomat görevlerine iade edildi“Yardım et”Filistinli esire tecavüz ve işkence görüntüleri ortaya çıkmıştı: İsrailli askerlerden korkunç açıklamaBirinci Dönem Birinci Ortak Yazılı Sınav TarihleriKellik tedavisinde yeni umut: 20 günde saçları uzattıÜnlü model İstanbul’daOsimhen’den Galatasaray sözleri!Avrupa rüyası sona erdiFransa’dan Türkiye savunma sanayi raporu: “10 yılda çarpıcı ilerleme”“Yapay zekâ tarafından üretilen şarkıları okuyacağım”Babasını yapay zekâ fotoğraflarıyla andı5 günde 221 bin 155 kişiRoma’daki tarihi kulede çökme: 4 yaralı“Motosiklet terörü bitmeli”Ronaldo’dan Messi sorusuna olay cevap!Merih Demiral’dan geleceği için açıklama!Ateşkese rağmen Gazze’de katliam sürüyorDünya, Yeni Bir Nükleer Silahlar Çağına Girdi! Rusya’nın Komşusundan Uyarı…Galatasaray’dan açıklama!Son dakika… Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Özgür Özel’e sert sözler: Avrupa kapılarında sabahlıyorBelçika’da drone hareketliliği: Askeri hava üssünde 4 drone daha tespit edildiYunanistan’da İsrailli turistlere protesto: Kruvaziyeri polis koruduGazze istikrar gücü için BM kararı beklentisi var Türkiye desteğe hazırŞampiyonluktan sonra Avrupa’yı da ateşe attı!Kar Spor İda Ultra, doğa ve dayanıklılığı buluşturacakABD’nin gözünü diktiği devasa hazine: Venezuela’nın altındaki servetDerbi yenilgisinin ardından toplantı!Beşiktaş yine üstünlüğü koruyamadı!Nepal’de dağcıların üzerine çığ düştü: 3 ölü, 8 kayıpTrump yeni hedefi Meksika: Kartellere operasyon hazırlığı iddiasıHikmet Çapanoğlu, son yolculuğuna uğurlandıValensiya başkanı, felaket sonrası baskılara dayanamayarak istifa ettiEski basketbolcu Stimac gözaltına alındıABD’de Tarihi Kriz: Hükümet Kapanması Rekora Koşuyor! Baskı Arttı, Kaos Kapıda mı? “Tatil Yaklaşıyor, İnsanlar Aç Kalacak”…Aşk iddialarına yanıtMimar Sinan Evi, Kültür ve Turizm Bakanlığı’na tahsis edildiDevlet Tiyatroları’ndan Hatay ve Kars’ta yeni sahnelerİstanbul Bienali’nin çocuk kitabı yayımlandıGalatasaray’da Ajax mesaisi sürüyor!‘Afife’ 17-18 Kasım’da sahnedeDünyaca ünlü bir gösteri İstanbul’u geliyorFenerbahçe Kadın Futbol Takımı’na yeni sponsor!Don Kişot İyi Edebiyat Ödülleri sahiplerini buldu“Mahkemelik olacağız”30 yıldır şehir şehir dolaşarak tespih satıyorHindistan’da kaza: 20 ölüRüya Hissi Süsler, Hafıza Anıyı sergisi Ortaköy’deBilecik’te tarihi keşif: Ünlü şairin babasının mezarı ortaya çıktıABD’den nükleer test açıklaması: Patlama olmayacakDostlar bir araya geliyor“10 kez cinayete teşebbüs”: İngiltere trenindeki saldırganın ismi açıklandıHer şeyi sildi gittiOrkun Kökçü kariyerinin en hırçın dönemini yaşıyor!Galatasaray’da Barış aranıyor!Galatasaray’ın maçına Fransız hakem!Eski hesaplar yeniden ortaya çıktıTohum casusluğu: Yabancı ajanlar genetik verileri ele geçiriyorMourinho’nun enkazını yeniden inşa etti: TedescoCumhurbaşkanı Erdoğan: Suriye’ye özel destek programını başlatıyoruzBu baharatın kilosu 600 bin TL: Her gün sabah saatlerinde toplanıyorPotanın Perileri’nin kamp kadrosu açıklandı!Ölülerin arasında yaşam: Mezar taşları oturak olduKayserispor 13 maç sonra kazandı!Cimbom ilk kez ‘Buruk’Mısır’ın ‘dördüncü piramit’i ziyarete açıldıAfganistan’ı bu kez de 6,3 şiddetinde deprem vurdu: En az 20 kişi öldüGalatasaray, Carolo Basketi ağırlayacak!Ekonomik durgunluğa devamŞampiyonlar Ligi’nde dördüncü hafta heyecanı!

İş çıkışı 10 dakika yürüyüşün etkisi: Büyük fark yaratabilir

Yaşam
Mayıs 2, 2025

KÜÇÜK ALIŞKANLIKLAR BÜYÜK FARKLAR YARATABİLİR

Bu yürüyüşleri günlük bir alışkanlığa dönüştürmek içinse birkaç basit yöntem işe yarayabilir:

İş çıkışı alarm kurmak

Hemen rahat kıyafetlere geçmek

Sevilen bir podcast veya müzik listesiyle eşleştirmek

Ödül sistemiyle motive olmak

Bir eşlikçiyle yürümek

Günlük yürüyüş çizelgesi tutmak

Kaynak: NTV

admin

Tansiyon ve kabızlığa iyi geldiği biliniyor: Şifalı meyvenin hasadı başladı

Tansiyon ve kabızlığa iyi geldiği biliniyor: Şifalı meyvenin hasadı başladı

Kasım 4, 2025

Alıç toplayanlardan Gamze Tarlan, “Bu sene havalar çok kurak geçti, ağaçlarda geçen yıla göre daha az meyve var. Toplanması da oldukça zor ama emeğimizin karşılığını almak için sabırla çalışıyoruz. Alıcı…

Okumaya Devam Et

Bu ormana izinsiz girmenin cezası 557 bin TL

Bu ormana izinsiz girmenin cezası 557 bin TL

Kasım 4, 2025

İklim özellikleri bakımından ağaçların kuzeydoğu yamacında, 1500-1800 rakımlar arasında yetiştiğini belirten Altunkup, alanda saf kasnak meşceresinin (en küçük orman parçası) yanında, karışık kasnak meşesi, Lübnan meşesi, sedir ağaçları, akçaağaçlar, boylu…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

Kalmaegi yıktı geçti! Filipinler’de alarm: 26 ölü! Boğularak can verdiler, yardıma giden helikopter düştü…

admin
Kasım 4, 2025
2 views

Şi’nin ‘diğer yüzü’ Çin’de gizlendi

admin
Kasım 4, 2025
2 views

1

Göç İdaresi Başkanlığı 119 sözleşmeli personel alımı başvuruları devam ediyor

Göç İdaresi Başkanlığı 119 sözleşmeli personel alımı başvuruları devam ediyor

admin
Kasım 4, 2025
3 views

2

Almak için herkes sıraya girdi: Bu kahvenin fincanı 42 bin lira

Almak için herkes sıraya girdi: Bu kahvenin fincanı 42 bin lira

admin
Kasım 4, 2025
3 views

3

Tansiyon ve kabızlığa iyi geldiği biliniyor: Şifalı meyvenin hasadı başladı

Tansiyon ve kabızlığa iyi geldiği biliniyor: Şifalı meyvenin hasadı başladı

admin
Kasım 4, 2025
2 views

4

Bu ormana izinsiz girmenin cezası 557 bin TL

Bu ormana izinsiz girmenin cezası 557 bin TL

admin
Kasım 4, 2025
3 views