Gece neden acıkırız? Açlık krizlerini giderecek sağlıklı besinler

Uzmanlar, gece yarısı atıştırmalarının tamamen zararlı olmadığına, ancak doğru seçimler yapılması gerektiğine dikkat çekiyor. Dengeli ve besleyici gıdalar, hem gece açlığını bastırmada hem de uyku kalitesini artırmada önemli rol oynayabilir.

Kaynak: NTV

Related Posts

Hemşireler Günü Mesajları 2025 – 12 Mayıs anneye, sevgiliye, eşe, arkadaş Hemşireler gününüz kutlu olsun mesajları
  • Mayıs 12, 2025

HEMŞİRELER GÜNÜ MESAJLARI 2025 “Değerli hemşire arkadaşlarımın, öğrencilerimin ve kardeşlerimin hemşireler günü kutlu olsun. Haklı taleplerinizin gerçekleşmesi en büyük dileğimdir…” “Kendilerini her daim sağlık ve iyilik için adamış, fedakarlığın ve…

Okumaya Devam Et
Uyumak için en tehlikeli zaman: 4 sağlık sorununa yol açabilir
  • Mayıs 12, 2025

RUH HALİ VE STRES ARTIŞI Gece yarısından sonra uyumanın ruh hali üzerinde de olumsuz etkileri bulunuyor. Stanford Tıp Fakültesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, gece 1’den önce uyuyan bireylerin ruh sağlığı,…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir