Güncel Haberler Eski cumhurbaşkanına 12 yıl ev hapsi cezasıDünyanın en büyük bakır madeninde göçük: 6 işçi öldüKamçatka’da 5 ve 6.2’lik artçılarABD’de bara silahlı saldırı: 4 ölüSkandal iddia: FBI ekibi Trump’ın ismini Epstein dosyalarından sildiİddia: FBI ekibi Trump’ın ismini Epstein dosyalarından sildiGöztepe, Efkan Bekiroğlu’nu açıkladıSamsunspor yeni transferiyle kazandı!Beşiktaş’tan Chukwueze hamlesi!Trump’tan Rusya yakınlarına nükleer denizaltı emri‘Veliaht’tan dikkat çekici yeni tanıtımDilan Çıtak’ın tedbirli tatilTrump süre verdi, Putin dalga geçti! ‘Kavga çıkaracak’ sözler…250 kiloluk orkinos paylaşımıZeynep Bastık’tan şezlong pozuMavi sulara açıldı‘Kırılma noktası’: Duyurular peş peşe geldi! Uzmanlar değerlendirdi: Filistin’i tanıma adımları ne anlama geliyor?İşte F.Bahçe’nin Devler Ligi kadrosu!Shakhtar – Beşiktaş maçının teknik analizi!ABD’nin Orta Doğu Özel Temsilcisi Witkoff Gazze’deSambacı sağ bek Göztepe’de!Liste uzuyor! Finlandiya da Filistin devletini tanımaya hazırNewcastle’dan dev teklife ret!Fenerbahçe’de Feyenoord mesaisine başladı!AYM’den boşanma davalarının seyrini değiştirecek kararPutin’den barış mesajı: Hayal kırıklığı, abartılı beklentiden kaynaklanırFenerbahçe’de tarihi anlaşma özel bir galayla kutlandı!Savaşın küçük kurbanları: Gazze’de 9 çocuk doğduğu gün öldürüldü36 yaşında karaciğer kanseri olduğunu öğrendi: Görmezden geldiği tek belirti vardıOrdu’daki Ünye Kalesi’ne ziyaretçi akınıKapısı havada açılan uçak: Yolcular tazminat istiyorABD’nin planı ne? Trump’ın temcilcisi Witkoff, Refah’a gitti! Hamas: Propaganda gösterisi…Kasımpaşa’dan santrafor transferi!Trump’ı Nobel Barış Ödülü’ne aday göstereceklerViking maçlarını yönetecek hakemler açıklandıTemsilcilerimizin Avrupa programı belli olduYeni ‘James Bond’un senaristi belli olduAşırı sıcakların beynimize etkisi ortaya çıktıÜnlü oyuncudan üzücü haberENKA Açıkhava Sineması’nda şenlik varİstanbul’da Akdeniz zirvesi: Cumhurbaşkanı Erdoğan, Meloni ve Dibeybe ile görüşüyorSalt’tan ‘Yolculuklar, Ayinler ve Bir Arşiv’Bursa Nilüfer’de sular ne zaman gelecek? BUSKİ su kesintisi programı“Bir hayali gerçeğe dönüştürdük!”Balık Ekmek Caz Konserleri başlıyor!¥ØU$UK€ ¥UK1MAT$U İstanbul’a geliyor73 yaşındaki kadına ayı saldırdıAkbank Caz Festivali’nde sahne alacak isimler açıklandıAdını hatıra ormanı ile yaşatacakYeterli omega-3 yağ asidi almadığınızı nasıl anlarsınız?Agatha Christie’nin evi yıkılıyor! Dicle kıyısında unutulan bir efsaneİtalya’da turist krizi: Çiftçiler dağlara turnike koyduÜçüncü vatandaşlığını aldıBabasının oğluAlmanya’dan Ukrayna’ya Patriot kalkanıDevlet başkanına sınırsız seçilme yetkisi: El Salvador’da krizKuzey Kore, yasaklara açıkça meydan okuyorDembélé de geldiAçık Öğretim Okulları III. Dönem E-Sınavları Tamamlandı“Tam bir fiyasko”Açlıktan kırılan Gazze’ye tartışmalı ziyaretHarvardlı uzman açıkladı: Karaciğer hastalığının 5 cilt belirtisiAçık Öğretim Okulları III. Dönem Yazılı Sınavları Tamamlandı.Filenin Sultanları, Antalya’da!Güneş tutulması ne zaman? 2025 Başak burcunda yaşanacak güneş tutulmasının burçları etkisiPAÜ yatay geçiş sonuçlarında son durum: PAÜ yatay geçiş sonuçları açıklandı mı?Üniversiteler Bizimdir: Kayyım Rejimini Kabul Etmiyoruz!Trump’tan Beyaz Saray’a lüks dokunuş: 200 milyon doları kendisi ve bağışçılar ödeyecekUkrayna ordusunda köstebek krizi: Binbaşı, Rusya için bilgi sızdırmışİlişkide güvenli misiniz? Duygusal güvenliğin 5 temel işaretiResmi Gazete’de bugün (1 Ağustos 2025 Resmi Gazete kararları)Kolorektal Cerrah açıkladı: Bağırsak kanserini önlemenin yolu buymuşPsikopat mısınız? 4 belirgin işaret varAraştırmalar sonuçlandı: Vücut ne zaman yaşlanır?Avustralya’da keşfedildi: 44 gram çekirgeABD’den gümrük vergisi kararı: Türkiye’nin oranı yüzde 10’dan 15’e çıkarıldıABD’den Türkiye’ye yüzde 15 gümrük vergisiAB’de bir ilk: Slovenya, İsrail’le silah ticaretini yasakladıEge Denizi’nde 3.8 büyüklüğünde depremTrump’tan Gazze çıkışı: İnsanlar çok aç, yaşananlar korkunçKonferans Ligi’nde 3. tura yükselenler belli oldu!Victor Osimhen resmen Galatasaray’da!Beşiktaş’tan Avrupa Ligi’ne veda!Shakhtar Donetsk-Beşiktaş maçının özeti!Semedo’nun ‘Mourinho’ heyecanı!“Türkiye’de şampiyon olmak kimseyi doyurmuyor”“Beşiktaş’ta ciddi bir değişime ihtiyaç var!”Fenerbahçe, Skriniar’ı resmen açıkladı!İsrail BAE’deki diplomatlarını çekiyor: Seyahat uyarısı yapıldıAile tatiliPırlanta maskeli AjdaVefatının 1’inci yılında anıldıFenerbahçe, Semedo transferini açıkladı!Aşk söylentileri ayyuka çıktıAçlıkla boğuşan Gazzeliler, havadan atılan pirinçle karışan kumu yiyorOsimhen’den imza sonrası ilk sözler!ABD’nin Orta Doğu Özel Temsilcisi Witkoff, yarın Gazze’ye gidecekHindistan, ABD’nin F-35 teklifini reddettiSpor pozuJustin Timberlake, İstanbul konserinden sonra açıkladı: “Lyme hastalığına yakalandım”

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler Eski cumhurbaşkanına 12 yıl ev hapsi cezasıDünyanın en büyük bakır madeninde göçük: 6 işçi öldüKamçatka’da 5 ve 6.2’lik artçılarABD’de bara silahlı saldırı: 4 ölüSkandal iddia: FBI ekibi Trump’ın ismini Epstein dosyalarından sildiİddia: FBI ekibi Trump’ın ismini Epstein dosyalarından sildiGöztepe, Efkan Bekiroğlu’nu açıkladıSamsunspor yeni transferiyle kazandı!Beşiktaş’tan Chukwueze hamlesi!Trump’tan Rusya yakınlarına nükleer denizaltı emri‘Veliaht’tan dikkat çekici yeni tanıtımDilan Çıtak’ın tedbirli tatilTrump süre verdi, Putin dalga geçti! ‘Kavga çıkaracak’ sözler…250 kiloluk orkinos paylaşımıZeynep Bastık’tan şezlong pozuMavi sulara açıldı‘Kırılma noktası’: Duyurular peş peşe geldi! Uzmanlar değerlendirdi: Filistin’i tanıma adımları ne anlama geliyor?İşte F.Bahçe’nin Devler Ligi kadrosu!Shakhtar – Beşiktaş maçının teknik analizi!ABD’nin Orta Doğu Özel Temsilcisi Witkoff Gazze’deSambacı sağ bek Göztepe’de!Liste uzuyor! Finlandiya da Filistin devletini tanımaya hazırNewcastle’dan dev teklife ret!Fenerbahçe’de Feyenoord mesaisine başladı!AYM’den boşanma davalarının seyrini değiştirecek kararPutin’den barış mesajı: Hayal kırıklığı, abartılı beklentiden kaynaklanırFenerbahçe’de tarihi anlaşma özel bir galayla kutlandı!Savaşın küçük kurbanları: Gazze’de 9 çocuk doğduğu gün öldürüldü36 yaşında karaciğer kanseri olduğunu öğrendi: Görmezden geldiği tek belirti vardıOrdu’daki Ünye Kalesi’ne ziyaretçi akınıKapısı havada açılan uçak: Yolcular tazminat istiyorABD’nin planı ne? Trump’ın temcilcisi Witkoff, Refah’a gitti! Hamas: Propaganda gösterisi…Kasımpaşa’dan santrafor transferi!Trump’ı Nobel Barış Ödülü’ne aday göstereceklerViking maçlarını yönetecek hakemler açıklandıTemsilcilerimizin Avrupa programı belli olduYeni ‘James Bond’un senaristi belli olduAşırı sıcakların beynimize etkisi ortaya çıktıÜnlü oyuncudan üzücü haberENKA Açıkhava Sineması’nda şenlik varİstanbul’da Akdeniz zirvesi: Cumhurbaşkanı Erdoğan, Meloni ve Dibeybe ile görüşüyorSalt’tan ‘Yolculuklar, Ayinler ve Bir Arşiv’Bursa Nilüfer’de sular ne zaman gelecek? BUSKİ su kesintisi programı“Bir hayali gerçeğe dönüştürdük!”Balık Ekmek Caz Konserleri başlıyor!¥ØU$UK€ ¥UK1MAT$U İstanbul’a geliyor73 yaşındaki kadına ayı saldırdıAkbank Caz Festivali’nde sahne alacak isimler açıklandıAdını hatıra ormanı ile yaşatacakYeterli omega-3 yağ asidi almadığınızı nasıl anlarsınız?Agatha Christie’nin evi yıkılıyor! Dicle kıyısında unutulan bir efsaneİtalya’da turist krizi: Çiftçiler dağlara turnike koyduÜçüncü vatandaşlığını aldıBabasının oğluAlmanya’dan Ukrayna’ya Patriot kalkanıDevlet başkanına sınırsız seçilme yetkisi: El Salvador’da krizKuzey Kore, yasaklara açıkça meydan okuyorDembélé de geldiAçık Öğretim Okulları III. Dönem E-Sınavları Tamamlandı“Tam bir fiyasko”Açlıktan kırılan Gazze’ye tartışmalı ziyaretHarvardlı uzman açıkladı: Karaciğer hastalığının 5 cilt belirtisiAçık Öğretim Okulları III. Dönem Yazılı Sınavları Tamamlandı.Filenin Sultanları, Antalya’da!Güneş tutulması ne zaman? 2025 Başak burcunda yaşanacak güneş tutulmasının burçları etkisiPAÜ yatay geçiş sonuçlarında son durum: PAÜ yatay geçiş sonuçları açıklandı mı?Üniversiteler Bizimdir: Kayyım Rejimini Kabul Etmiyoruz!Trump’tan Beyaz Saray’a lüks dokunuş: 200 milyon doları kendisi ve bağışçılar ödeyecekUkrayna ordusunda köstebek krizi: Binbaşı, Rusya için bilgi sızdırmışİlişkide güvenli misiniz? Duygusal güvenliğin 5 temel işaretiResmi Gazete’de bugün (1 Ağustos 2025 Resmi Gazete kararları)Kolorektal Cerrah açıkladı: Bağırsak kanserini önlemenin yolu buymuşPsikopat mısınız? 4 belirgin işaret varAraştırmalar sonuçlandı: Vücut ne zaman yaşlanır?Avustralya’da keşfedildi: 44 gram çekirgeABD’den gümrük vergisi kararı: Türkiye’nin oranı yüzde 10’dan 15’e çıkarıldıABD’den Türkiye’ye yüzde 15 gümrük vergisiAB’de bir ilk: Slovenya, İsrail’le silah ticaretini yasakladıEge Denizi’nde 3.8 büyüklüğünde depremTrump’tan Gazze çıkışı: İnsanlar çok aç, yaşananlar korkunçKonferans Ligi’nde 3. tura yükselenler belli oldu!Victor Osimhen resmen Galatasaray’da!Beşiktaş’tan Avrupa Ligi’ne veda!Shakhtar Donetsk-Beşiktaş maçının özeti!Semedo’nun ‘Mourinho’ heyecanı!“Türkiye’de şampiyon olmak kimseyi doyurmuyor”“Beşiktaş’ta ciddi bir değişime ihtiyaç var!”Fenerbahçe, Skriniar’ı resmen açıkladı!İsrail BAE’deki diplomatlarını çekiyor: Seyahat uyarısı yapıldıAile tatiliPırlanta maskeli AjdaVefatının 1’inci yılında anıldıFenerbahçe, Semedo transferini açıkladı!Aşk söylentileri ayyuka çıktıAçlıkla boğuşan Gazzeliler, havadan atılan pirinçle karışan kumu yiyorOsimhen’den imza sonrası ilk sözler!ABD’nin Orta Doğu Özel Temsilcisi Witkoff, yarın Gazze’ye gidecekHindistan, ABD’nin F-35 teklifini reddettiSpor pozuJustin Timberlake, İstanbul konserinden sonra açıkladı: “Lyme hastalığına yakalandım”

Ispanak yemenin zararı varmış: Vücuda faydalarıyla biliniyordu

Yaşam
Mayıs 22, 2025

MİNERAL EMİLİMİNİ AZALTABİLİR

Ispanaktaki oksalatlar ayrıca kalsiyum, demir ve magnezyum gibi temel minerallere bağlanarak vücuttaki emilimlerini azaltabilir. Zamanla, bu, özellikle birincil besin kaynağı olarak ıspanağa çok güvenen kişilerde eksikliklere yol açabilir. Ispanağı pişirmek, oksalat içeriğini azaltmaya yardımcı olarak bu mineralleri daha biyoyararlanabilir hale getirebilir.

SİNDİRİM RAHATSIZLIĞI

Ispanak, genellikle sindirim için faydalı olan lif açısından zengindir. Ancak, büyük miktarlarda tüketilmesi şişkinlik, gaz ve kramp gibi gastrointestinal sorunlara yol açabilir, özellikle hassas sindirim sistemlerine sahip kişilerde veya irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi rahatsızlıkları olan kişilerde.

Kaynak: NTV

admin

Ordu’daki Ünye Kalesi’ne ziyaretçi akını

Ordu’daki Ünye Kalesi’ne ziyaretçi akını

Ağustos 1, 2025

Ordu’nun Ünye ilçesinde yer alan ve tarihi dokusuyla öne çıkan Ünye Kalesi, 2 Haziran’daki açılışından itibaren 31 Temmuz’a kadar 115 bin ziyaretçiye ev sahipliği yaptı. Almanya, Hollanda, Suudi Arabistan ve…

Okumaya Devam Et

Harvardlı uzman açıkladı: Karaciğer hastalığının 5 cilt belirtisi

Harvardlı uzman açıkladı: Karaciğer hastalığının 5 cilt belirtisi

Ağustos 1, 2025

KAŞINTI Özellikle geceleri artan, döküntüsüz kaşıntı, safra asitlerinin birikmesiyle ilişkili olup kolestaz ve primer biliyer kolanjit gibi hastalıklarda görülür. Dr. Sethi, bu tür kaşıntının erken karaciğer patolojisi belirtisi olabileceğine dikkat…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

1

Eski cumhurbaşkanına 12 yıl ev hapsi cezası

Eski cumhurbaşkanına 12 yıl ev hapsi cezası

admin
Ağustos 1, 2025
0 views

2

Dünyanın en büyük bakır madeninde göçük: 6 işçi öldü

Dünyanın en büyük bakır madeninde göçük: 6 işçi öldü

admin
Ağustos 1, 2025
0 views

3

Kamçatka’da 5 ve 6.2’lik artçılar

Kamçatka’da 5 ve 6.2’lik artçılar

admin
Ağustos 1, 2025
0 views

4

ABD’de bara silahlı saldırı: 4 ölü

ABD’de bara silahlı saldırı: 4 ölü

admin
Ağustos 1, 2025
1 views

5

Skandal iddia: FBI ekibi Trump’ın ismini Epstein dosyalarından sildi

Skandal iddia: FBI ekibi Trump’ın ismini Epstein dosyalarından sildi

admin
Ağustos 1, 2025
0 views

6

İddia: FBI ekibi Trump’ın ismini Epstein dosyalarından sildi

İddia: FBI ekibi Trump’ın ismini Epstein dosyalarından sildi

admin
Ağustos 1, 2025
1 views