21 yaşındaki genç 1 yılda 37 kilo verdi: Her gün bu besini tüketmiş
Öncesinde stresli vardiyaların ardından hamburger ve atıştırmalıklara yönelen Koz, bu alışkanlığını protein ağırlıklı ara öğünlerle değiştirdi. Artık çikolata ve cips yerine çantasında edamame fasulyesi ve süzme peynir taşıyor. “Edamame harika…