Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Dünya çapında sağlık kılavuzlarını değiştirebilecek önemli bir araştırma, egzersizin kanser hastalarının ölüm riskini üçte bir oranında azaltabileceğini, tümörlerin geri gelmesini durdurabileceğini ve ilaçlardan bile daha etkili olduğunu ortaya koydu. ABD,…
MANİPÜLE EDİLMEMEK İÇİN NE YAPABİLİRİM? Psychology Today uzmanları, iyi niyetli bireylerin sömürüden korunmasını sağlayan üç temel yöntem öneriyor: YAVAŞ İLERLEYİN İnsanlara hemen güvenmek yerine, onların davranışlarını gözlemlemeyi deneyin. Karşı taraf…
ENERJİ YÜKSELİR Başlangıçta, ilk birkaç günde baş ağrısı ve yorgunluk gibi yoksunluk belirtileri yaşayabilirsiniz. Ancak 4 ila 7. gün arasında, enerjiniz şekerin neden olduğu yükselmeler ve düşüşler olmadan dengelenir. Bu,…
2. ÇATIŞMADAN KAÇINMA EĞİLİMİ Tartışmalardan rahatsız olan bireyler, çatışmayı tırmandırmamak için susmayı tercih eder. Bu, aslında bir yüzleşmeyi erteleme biçimidir. Görmezden gelmek gibi algılansa da, altında çoğu zaman gerilimi daha…
BİTKİSEL BESLENME Uzmanlar, etin tamamen hayatımızdan çıkarılması gerekmediğini ancak tüketiminin sınırlanmasının sağlık açısından büyük faydalar sağladığını belirtiyor. Sosis, salam, jambon gibi işlenmiş et ürünlerinin ise özellikle kanser, kalp hastalıkları ve…
Bamya suyunun bir başka etkisi ise genellikle göz ardı edilen boğaz tahrişlerine karşı. Özellikle asitli yiyeceklerden sonra oluşan boğazdaki yapışkan his, bamyanın doğal yapışkanı sayesinde hafifletilebiliyor. Limon ise sindirim sırasında…
Geçici istemik atak, beyne giden kan akışının kısa süreli kesintiye uğramasıyla ortaya çıkar. Semptomlar genellikle birkaç dakika içinde kaybolur ve kalıcı hasar bırakmaz. Ancak yapılan araştırmalar, mini felç geçiren her…
AÇIKLANMAYAN GÖĞÜS AĞRISI Üst karın, çene veya kürek kemikleri arasındaki ağrı asitliğe veya kas gerginliğine bağlanır.Yüksek kolesterol sadece kalbin yakınındaki atardamarları tıkamaz. Diğer bölgelerdeki kan damarlarını da etkileyebilir. Bu bölgelere…
STRESLE BAŞ ETMENİN ETKİLİ YOLLARI Stresi tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmasa da onunla daha sağlıklı bir ilişki kurmak mümkündür. İşte bazı temel öneriler: • Düzen Kurmak Uyku ve beslenme düzeni,…
Açıklamada, “Merkezi Hekim Randevu Sistemi hiçbir ayrım gözetmeksizin hizmet vermekte olup, kadın hastalıkları ve doğum polikliniklerine randevu alımında medeni duruma bağlı herhangi bir kısıtlama söz konusu değildir.” denildi. Randevu oluşturabilmesi…
admin
