Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
2. BÖBREK DOSTU BESİNLER TERCİH EDİN Acai meyvesi, elma, yaban mersini, kiraz, nar ve çilek gibi meyveler; avokado, brokoli, yapraklı yeşillikler, fasulye gibi sebzeler ve chia, keten tohumu gibi kuruyemişler…
5. KURU ERİK Genellikle göz ardı edilen kuru erikler, bağırsak sağlığı, kemik yoğunluğu ve hormon dengesi açısından oldukça değerlidir. İçerdiği çözünür lif ve doğal sorbitol sayesinde sindirimi kolaylaştırır, şişkinliği önler.…
Bazı uzmanlar yemek sırasında ilk olarak sebze tüketmenin kan şekeri düzeylerini dengede tutarak ani yükselişleri engellediğini, dolayısıyla tatlı ve atıştırmalık isteğini azalttığını söylüyor. Yemeğe lifle başladığınızda, bağırsaklarınızı kaplayan koruyucu bir…
Genellikle “sessiz katil” olarak tanımlanan yüksek kolesterol, yıllarca herhangi bir belirti göstermeden ilerleyebiliyor. Ancak uzmanlar, bazı cilt ve göz değişimlerinin, açıklanamayan yorgunluk veya uzuvlarda hissedilen rahatsızlıkların, kolesterol seviyelerinin tehlikeli boyutlara…
“Çil keklikler, habitatları gereği genellikle Çanakkale, Yalova, Bursa ve Tekirdağ’da, kınalı keklileri de daha çok Denizli, Muğla, Manisa ve Afyonkarahisar’da doğayla buluşturuluyor. Kekliklerin salınımında genellikle suya yakın yerler tercih ediliyor.…
Çocuk yaşlarda çalgı yapım işine merak salan ve henüz 5 yaşındayken babasının iş yerine gidip gelen ve ilkokula başladıktan sonra kentin tanınan ustalarından olan babasının yanında mesleğe ilk adımını atan…
TikTok’ta sağlık üzerine içerikler üreten Dr. Baibing Cheng, “Kreatin Alzheimer için yeni mucizevi ilaç mı?” sorusunu gündeme getirerek, yapılan güncel bir bilimsel çalışmaya değindi. Uzman isim, “Küçük çaplı bir pilot…
İris çekimini Kars’ta da hayata geçirmek için biri yıla yakın çalışmalar yürüttüğünü ifade eden Beşli, şunları söyledi: “Gerekli ekipmanları sağladıktan sonra İstanbul’da iris çekimi eğitimi veren bir hocadan 1 aylık…
Siyah ve koyu tenli bireylerde peteşi ve purpura genellikle mor ya da çevre deriden daha koyu renkte olurken, açık tenli bireylerde kırmızı ya da mor olarak kendini gösteriyor. Bu lekeler…
Hiç, bir ilişkinin içindeyken kendinizi tanıyamaz bir hale geldiniz mi? Çok kez ”Ben ne yapıyorum, bunu hiç sevmiyorum ama sanki yapmalıyım” gibi düşünceler içinde gezindiniz mi? Bu soruların cevapları ne…
admin
