Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ Kabak çekirdeği, bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle bilinen bir mineral olan çinko açısından zengindir. Çinko, beyaz kan hücrelerinin enfeksiyonlarla daha etkili bir şekilde savaşmasına yardımcı olur. Gerçek şu ki,…
HANGİ RENK, HANGİ HASTALIĞA İŞARET? Sarı lekeler: Çay ve kahve tüketiminden kaynaklanabileceği gibi karaciğer hastalıklarının habercisi olabilir. Karaciğer düzgün çalışmadığında, vücutta bilirubin seviyeleri artar ve bu durum dişlerde sarı bir…
Koşunun; sindirimi iyileştirdiği, inflamasyonu azalttığı ve kilo kontrolünü destekleyerek kolon kanserine karşı önemli bir kalkan oluşturduğu uzun süredir biliniyor. Düzenli fiziksel aktivitenin kanser riskini azalttığı, teşhis sonrası iyileşme sürecini hızlandırdığı…
Doğal güzellikleriyle yerli ve yabancı turistlerin ilgisini çeken Antalya‘nın Kaş ilçesi, Patara Antik Kenti’nin ışıklandırılmasıyla gece müzeciliğiyle de ziyaretçilerini ağırlıyor. Milattan önce 1’inci yüzyılın ortalarında 23 kentten oluşan Likya Birliği’nin…
SEVİLMEYE DEĞER OLDUĞUNUZU KANITLAMAYA ÇALIŞIYORSUNUZ Ulaşılamaz kişilerin peşinden koşmanın ardında, öz değerle ilgili derin bir inanç yatabilir: “Eğer bu mesafeli, ilgisiz kişi beni severse… belki o zaman yeterli olurum.” Bu…
Konfor Alanı Ne Zaman Bilinçli Bir Seçim Olabilir? Yoğun Stresli, Travmatik Deneyimler Sonrası, Duygusal Regülasyon İhtiyacında, Karar Vermekte Zorlanılan Belirsiz Dönemlerde, Değişim, Dönüşüm Dönemleri Öncesi ‘’Hazırlık Evresinde’’, Özellikle Öz-Şefkate İhtiyaç…
FİZİKSEL ETKİLER Kaygı yalnızca zihinsel değil, fiziksel belirtilerle de kendini gösterebiliyor. Patterson, “Düşük seviyeli bir korku hissi, sebepsiz mide ağrıları, vücutta gerginlik, huzursuzluk, baş ağrısı veya baş dönmesi kaygının işaretleri…
Marriage.com’da yer alan habere göre, küçümseyici iletişim her zaman açıkça fark edilmez. Ancak bazı küçük ama sürekli tekrarlanan davranışlar, bu tonun ilişkide yerleşmeye başladığını gösterebilir: Sürekli sizi düzeltmesi: Sözlerinizi kesip…
“CİLDİMİZİ KORUMALIYIZ” Ameliyat sonrası iyileşme sürecine giren Anderson, insanlara uyarıda bulunuyor:“Zarar genç yaşta veriliyor. Kızlarıma makyajlarının altına güneş kremi sürmelerini öğütlüyorum. İnsanlar, arabada cam arkasında bile güneş yanığı olabileceğini bilmiyor.…
Kahvaltı, öğle ve akşam yemeğinden oluşan düzen, yüzyıllardır uygulanan en yaygın yöntem. Vücudun biyolojik ritmiyle uyumlu olan bu yaklaşım, açlık hormonlarını düzenlemeye yardımcı oluyor. Ayrıca, düzensiz atıştırmayı azaltarak fazla kalori…
admin
