Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Fitness uzmanı Kevin David Rail, makarna, pirinç ve patates gibi karbonhidratları pişirdikten sonra soğutmanın, vücuttaki etkilerini değiştirdiğini ve kilo vermeye yardımcı olabileceğini söylüyor. SOĞUYAN KARBONHİDRAT LİF GİBİ DAVRANIYOR Rail’e göre,…
FEMİNİST TERAPİDE KULLANILAN YÖNTEMLER Feminist terapi, yapılandırılmış veya standart bir terapi türü değildir. Bu nedenle uygulamada katı kurallar bulunmaz. Terapi sürecinde danışan, kendi hayatının uzmanı olarak görülür. Feminist terapide kullanılan…
NEDEN GECE SEMPTOMLARI ÖNEMLİ? Gece yaşanan kan şekeri dalgalanmaları, sadece uyku kalitesini bozmakla kalmıyor; gündüz aşırı yorgunluk, konsantrasyon eksikliği ve hatta hayati risklere yol açabiliyor. Uzmanlar, gece semptomlarının göz ardı…
Bu özelliğiyle limonlar, bağışıklık sistemini güçlendirme, demir emilimini artırma, sindirim sistemini destekleme ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde önemli rol oynuyor. Limonların sağlığa faydaları bununla sınırlı değil. Doğası gereği asidik olan limonlar,…
NEDEN GÖRMEZDEN GELİNİYOR? Bu belirtiler genellikle stres, uyku eksikliği veya geçici yorgunlukla karıştırıldığı için sessiz kalp krizleri çoğunlukla fark edilmiyor. Göğüs ağrısı veya şiddetli rahatsızlık olmaması, kişilerin durumu ciddiye almamasına…
1. SÜREKLİ İLGİ VE ONAY İHTİYACI Narsisist bireyler, başkalarının ilgisine adeta bağımlıdır. Sohbetlerde sürekli kendilerinden bahsetme, başarılarını abartma ve iltifat beklentisiyle hareket etme eğilimindedirler. Bu davranış biçimi genellikle özgüvenli bir…
4. OOLONG ÇAYI- SİYAH ÇAY Siyah ve oolong çaylar da karaciğer sağlığını korumada etkili olabilir. 2021 yılında yapılan bir araştırma, bu çayların karaciğer yağlanmasını ve iltihabını azaltabileceğini, ayrıca bağırsak mikrobiyotasını…
Tarihte ticaret yolu olarak kullanılan İpek Yolu’nun Alanya ile Konya etabında yer alan 6 kilometrelik antik yol, yürütülen çalışmalarla turizme açıldı. Batı Akdeniz Kalkınma Ajansı ve Akseki Kaymakamlığı işbirliğiyle yaklaşık 2 yıl…
Bahar aylarının gelmesi ve ani sıcaklık artışları nedeniyle KKKA hastalığını bulaştıran keneler, Sivas, Amasya, Tokat, Erzincan, Giresun ve Yozgat başta olmak üzere birçok ilde görülmeye başladı. KKKA virüsü nedeniyle bu…
Ulusal Böbrek Vakfı ve sağlık otoritelerinin verilerine göre, böbreklerde başlayan hasar, genellikle idrarda köpürme, vücutta şişlik, özellikle gece idrara çıkmada artış gibi sinyallerle kendini gösteriyor. Ancak bu uyarı işaretleri çoğunlukla…
admin
admin
admin
