Bağışıklığı güçlendiren 5 besin: Sadece C vitaminiyle sınırlı değil
5. KIRMIZI ET Yağsız kırmızı etin “sağlıksız” olduğu yönündeki yaygın inanışın aksine, bu besin protein, B vitaminleri, demir ve çinko bakımından zengin.Dr. Ruxton, “Demir eksikliği, yorgunluk ve bağışıklık zayıflığına neden…