Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
KOLON KANSERİNE KARŞI KORUMA Elmanın lif ve antioksidan içeriği, kolon sağlığını destekliyor. Düşük lifli diyetlerle ilişkilendirilen kolon kanseri, dünya genelinde en sık görülen kanserler arasında yer alıyor. Elmanın pektin lifi,…
İkinci gün; bağırsağın onarımı için lif ve probiyotik bakımından zengin gıdalar ekleniyor. Yoğurt, kefir, ev yapımı turşu gibi fermente gıdalar öne çıkıyor. Üçüncü gün; denge sağlanıyor. Sindirimde rahatlama, enerji artışı…
BELİRTİLER GÖZDEN KAÇIYOR Ergenlerde kalp krizi, yetişkinlerden farklı ve belirsiz semptomlarla kendini gösterebiliyor. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, yorgunluk, baş dönmesi ve mide bulantısı gibi belirtiler, çoğu zaman kaygı bozukluğu ya…
Magnezyum açısından zengin gıdalar arasında şunlar öne çıkıyor: Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, kara lahana ve pazı. Kuruyemişler ve tohumlar: Badem, kabak çekirdeği, chia tohumu. Baklagiller: Mercimek, nohut, siyah fasulye. Tam…
Tohum yağları; kanola, ayçiçeği, kolza ve mısır yağı gibi geleneksel olarak kalp dostu olarak tanıtılsa da, bu yağlar; obezite, tip 2 diyabet, migren ve depresyon gibi pek çok sağlık sorunu…
12 milyondan fazla ölüm vakasının incelendiği yeni araştırma, borsa oynaklığının kalp krizi, inme (felç) ve intihar oranlarında artışa neden olduğunu gösterdi. Engineering adlı bilimsel dergide yayınlanan çalışmaya göre, hem borsa…
3. RUH HALİ BOZUKLUĞU Hepatik ensefalopati olarak adlandırılan bu durum, karaciğerin toksinleri filtreleyememesi sonucu ortaya çıkar. Beyne ulaşan toksinler, unutkanlık, kafa karışıklığı, ruh hali değişimleri ve duygusal dengesizliklere yol açabilir.…
GÖZLER AÇIKKEN HAPŞIRMAK TEHLİKELİ Mİ? Dr. Huston, insanların bu refleksi bastırmaları halinde gözlerinin “fırlayacağı” yönündeki söylentilerin asılsız olduğunu belirtiyor: “Bu tür iddiaları destekleyecek bilimsel kanıt yok. Hapşırırken oluşan basınç, gözlerin…
İşin püf noktası ne mi? Vücudunuz bunu üretemediği için, tercihen tabağınızdaki yiyecekler aracılığıyla dışarıdan tedarik etmeniz gerekir. Eğer kendinizi bitkin, yorgun veya huysuz hissediyorsanız, düşük B12 sorunun bir parçası olabilir.…
Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için klasik tavsiyelere bir yenisi daha eklendi: Sahile yakın yaşamak. Ohio Eyalet Üniversitesi’nden araştırmacılar, 66 bin 263 kişinin nüfus kayıtlarını inceleyerek yaşam…
admin
admin
admin
admin
