Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Kahvaltının “günün en önemli öğünü” olduğu sıkça söylenir. Ancak bu öğünde tercih edilen yiyecekler yalnızca enerji seviyemizi değil, aynı zamanda genel sağlığımızı ve ruh hâlimizi de etkileyebilir. Peki, sabahları ne…
B VİTAMİNİ Tiamin (B1), riboflavin (B2), niasin (B3), pantotenik asit (B5), piridoksin (B6), biotin (B7), folat (B9) ve kobalamin (B12) gibi B vitaminleri birlikte B vitamini kompleksi olarak bilinir. Enerji…
ÇOCUKLARDA DİYABETİN BELİRTİLERİ Çocuklarda diyabet belirtileri bazen hafif olabilir ve kolayca gözden kaçabilir. Ancak bazı işaretler oldukça belirgindir: Sık idrara çıkma: Özellikle gece uyanarak tuvalete gitme. Aşırı susama: Sürekli su…
OLAĞANDIŞI ŞİŞLİKLER İnsanlar ağız, boyun veya çenedeki yumruları, kalınlaşmış lekeleri veya şişlikleri göz ardı etme eğilimindedir. Bu belirtiler küçük hastalıklarla karıştırılır. Ağız kanseri beyaz veya kırmızı lekeler veya çözülmeyen sert…
YUMURTA TEK BAŞINA YETERLİ DEĞİL Yumurtalar; protein, sağlıklı yağlar, kolin ve bazı vitaminler açısından zengin olsa da, C vitamini, lif ve kompleks karbonhidratlar gibi önemli besin ögelerini içermiyor. Özellikle lif…
ÇEMEN OTU TOHUMU Çözünür lif ve insülin duyarlılığını artırıcı özellikleriyle bilinen çemen otu tohumu, özellikle tip 2 diyabetle mücadelede geleneksel bir destek aracı olarak öne çıkıyor. Gece boyunca suda bekletilip…
10. YANMIŞ YİYECEKLERDEN UZAK DURUN Yanmış yiyecekler, akrilamid gibi kanserojen maddeler içerir. Sık sık tüketmek sağlığı olumsuz etkiler, dikkatli olmakta fayda var. Kanserden korunmak için bu basit ama etkili önlemleri…
Şişkinlik ve Kabızlık Sık yaşanan şişkinlik, kabızlık ya da karın ağrıları sadece beslenmeyle ilgili olmayabilir. İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) veya çölyak hastalığı gibi durumlar kadınlarda daha sık görülür. Zamanında tanı,…
Bakanlıktan yapılan açıklamaya göre, Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA), kene tutunması veya keneyle temas sonucu bulaşabiliyor ve can kaybına yol açabiliyor. Türkiye’de 2002’de İç Anadolu Bölgesi’nde görülerek dikkat çeken ve…
Tıpta Uzmanlık Sınavı birinci dönem yerleştirme sonuçları dün açıklandı. NTV’nin edindiği bilgilere göre, açılan 8 bin 871 kontenjanın 7 bin 546’sına yerleştirme yapıldı. Doluluk oranı yüzde 85 olarak açıklandı. Dermatoloji…
admin
admin
admin
