Mükemmel sağlık için günlük 12 vazgeçilmez alışkanlık
ÇIPLAK AYAKLA YÜRÜYÜŞ Çim, kum veya toprak gibi doğal yüzeylerde çıplak ayakla yürümenin, yani topraklamanın şaşırtıcı sağlık yararları vardır. Stresi azaltır, dolaşımı iyileştirir ve genel refahı artırır. Her gün birkaç…