Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
KALP SAĞLIĞI İÇİN İYİDİR Magnezyumu yiyeceklerden almak, eksiklikle mücadele etmek için bir seçenektir. Ancak, yiyecek alımıyla çözülemediğinde, takviye gerekebilir. Magnezyum eksikliğinin ciddiyetine bağlı olarak, doktorunuz takviyeler reçete edebilir. Magnezyum, kan…
Yeni bir araştırma, halk arasında “uçuk virüsü” olarak bilinen herpes simpleks virüsü tip 1 (HSV-1) ile Alzheimer hastalığı arasında bir bağlantı olabileceğini öne sürdü. Bu hipotez tamamen yeni değil; ancak…
1. UYKUYA ÖNCELİK VERİN İyi uyku sadece toplam saatle değil, uykunun kalitesi ve türüyle de ilgilidir. Son çalışmalar, derin uyku ve REM uykusunun beynin toksinleri temizlemesi ve hafızayı desteklemesinde kritik…
DOĞAL MAGNEZYUM FORMUNU SEÇİN Bazı magnezyum formları zayıf bir şekilde emilir ve fazla bir şey yapmadan sistemden geçebilir. Örneğin, magnezyum oksit düşük emilim oranlarına sahipken, magnezyum glisinat, sitrat ve malat…
Bakanlıktan yapılan yazılı açıklamada, “‘İdeal Kilonu Öğren, Sağlıklı Yaşa’ kampanyasının ilk haftası olan 10-16 Mayıs tarihlerinde, 551 bin 980 kişinin boy, kilo ölçümleri yapıldı. Vücut kitle indeksi normal aralıkta olmayanlar,…
AYÇİÇEĞİ TOHUMLARI Çıtır çıtır, cevizli ve kalp sağlığına iyi gelen mükemmel bir seçim olan ayçiçeği tohumları, bağırsaklarda kolesterol emilimini engellemeye yardımcı olan bitki bileşikleri olan fitosteroller açısından zengindir. Çalışmalar, fitosteroller…
ÜCRETSİZ BEN TARAMASI Türk Dermatoloji Derneği de “Çocuklarımızın bir cilt kanseri sorunu var” sloganıyla artan riske karşı hareket geçti. Türkiye’de 37 ilde 71 merkezde 10 gün boyunca ücretsiz ben taraması…
BASİT ÖNLEMLER HAYAT KURTARIYOR Uzmanlara göre, Parkinson hastalığına karşı ev ortamında alınacak basit önlemler, hem yaşam kalitesini artırıyor hem de bağımsızlığı korumaya yardımcı oluyor. Tutunma barları, merdiven asansörleri ve kaymaz…
ALT KARINA UZANAN AĞRI Üst karın ve sırt arasında vücudun bir veya her iki tarafında rahatsızlık veya ağrı yan ağrısı olarak bilinir. Böbrek taşları, enfeksiyon (piyelonefrit gibi) veya tıkanıklık gibi…
KİLO KAYBI VE YORGUNLUK İştahı yerinde olan bir çocuğun kilo vermesi, çoğu ebeveynin gözünden kaçabiliyor. Ancak bu durum, hem tip 1 hem de tip 2 diyabetin habercisi olabilir. Tip 1…
admin