Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Günler kısalırken ve gökyüzü daha karanlık hale gelirken, kendinizi biraz “düşük” hissetmeye başlayabilirsiniz. Modunuzda ya da enerji seviyenizde bir düşüş fark edebilirsiniz. “Kış hüznü” bir çoğumuz için hayatın kaçınılmaz bir…
KAS GÜÇSÜZLÜĞÜ Üst ekstremite PAD’de, uzun süreli kan yetersizliği nedeniyle ellerde veya kollarda kas güçsüzlüğü kademeli olarak ortaya çıkabilir. Bu durum, kavrama gücünün zayıflamasına, temel görevler sırasında el yorgunluğuna ve…
6- PORSİYON BOYUTLARINA DİKKAT! Büyük porsiyonlar midenin genişlemesine neden olur ve bu da sindirimin gecikmesine ve şişkinlik semptomlarına yol açar. Gün boyunca düzenli aralıklarla tüketilen küçük porsiyonlardan oluşan bir beslenme…
ERKEN UYARI İŞARETLERİ Pankreas kanserinin ilk belirtileri hastalık ileri bir aşamaya ilerlemeden önce ortaya çıkar. Sarılığın ilk belirtisi safra kanalı tıkanıklığının cilt ve göz renginin sararmasına neden olmasıyla ortaya çıkar.…
MAGNEZYUM TÜRLERİ Tüm magnezyum takviyeleri aynı değildir. Farklı formların emilim oranları farklıdır: Magnezyum sitrat iyi emilir ve sindirimde sıklıkla kullanılır. Magnezyum glisinat naziktir ve uykuyu ve rahatlamayı destekleyebilir. Magnezyum oksit…
Battalgazi Devlet Hastanesi’ne başvuran A.T., uzun süredir geçmeyen kuru öksürük şikayeti yaşadığını belirtti. Başarıyla çıkarılan cisim sonrası hastanın öksürük şikayeti tamamen sona ererken, yaklaşık 18 ay süren şikayetlerinden kurtulan hasta…
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, Covid-19 virüsünün ölümcül bir salgın olmaktan çıkmasına rağmen insan sağlığı üzerindeki etkilerini sürdürdüğünü ve mevsim döngüsünün bozulmasıyla yaz aylarında bile vakaların artış gösterdiğini…
Depresyonun yaygın belirtileri arasında yer alan enerji kaybı, odaklanma sorunları ve hayattan zevk alamama, D vitamini eksikliğinin de işareti olabilir. D vitamini eksikliğinin akıl sağlığına belirgin etkileriyle ilgili daha önce…
IHLAMURUN PEK ÇOK FAYDASI VAR Ihlamur çayının düzenli tüketimi sonucu birlikte mevsim geçişlerinde ve kış aylarında hastalıklara karşı koruyucu bir etkisi gözlenebilir. Soğuk algınlığını ve gribal enfeksiyonu tedavi edici etkidedir.…
BALIK Somon, uskumru ve sardalya gibi yağlı balıklar, saç sağlığı için faydalı olan protein ve omega-3 yağ asitlerinin mükemmel kaynaklarıdır. Omega-3’ler saç derisini beslemeye, iltihabı azaltmaya ve saç kökü sağlığını…
admin