Doktor açıkladı: Sabah mı, gece mi duş almalısınız?
AKŞAM DUŞU UYKU KALİTESİNİ ARTIRABİLİR Dr. Jason Singh, TikTok üzerinden yaptığı açıklamalarda, akşam duşlarının uyku kalitesini artırma noktasında oldukça etkili olduğunu belirtti. Ilık bir duşun, vücudun uykuya geçişini destekleyen melatonin…