Uyumak için en tehlikeli zaman: 4 sağlık sorununa yol açabilir
RUH HALİ VE STRES ARTIŞI Gece yarısından sonra uyumanın ruh hali üzerinde de olumsuz etkileri bulunuyor. Stanford Tıp Fakültesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, gece 1’den önce uyuyan bireylerin ruh sağlığı,…