Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
TÜKENMİŞLİKLE NASIL BAŞA ÇIKILIR? Her ne kadar tükenmişlik genellikle iş ortamından kaynaklansa da, bu stresle başa çıkma yöntemleri vardır: Seçeneklerinizi değerlendirin: Yöneticinizle iş yükü, beklentiler ya da görevler üzerine konuşun.…
GÜVEN VE SAYGIYI ARTIRIYOR Günlük bulaşık ritüelinin; çiftlere günlerini konuşma, plan yapma ve kesintisiz vakit geçirme fırsatı sunduğunu belirten uzman, bu gibi basit paylaşımların ilişkide güveni derinleştirdiğine dikkat çekti. Ortak…
ABD’nin Büyük Göller bölgesinde bakıma alınan gemide bir salyayı andıran gizemli bir yapışkan madde göze çarptı. Yapılan araştırmalar bu maddenin daha önceden bilinmeyen, tamamen yeni bir yaşam formu olduğunu ortaya…
“18’İNE BEŞ KALA BÖYLEYİM İŞTE KAVİN’İM” Erbulak, sözlerine “Uyuyan pembe bir kedi yavrusu gibi gelmiştin odaya, ben de ne yapacağını bilmeyen bir anneydim en fazla, çok mutlu, çok şaşkın biraz…
KARAR YORGUNLUĞU NELERE SEBEP OLABİLİR? Tükenmişlik: Birey, artık en küçük sorumluluğu dahi almak istemeyebilir ya da alamayabilir. Anksiyete: Sürekli bir düşünce ve baskı hâlinde olmak, stres seviyesini yükselterek bireyleri anksiyete,…
GÜÇ DENGESİZLİĞİ İlişkide bir tarafın sürekli değiştiren, diğerinin ise değiştirilen konumuna düşmesi, eşit ortaklık ilkesine zarar veriyor. Bu durum, ilişki dinamiklerini “proje yöneticisi” ve “memnun etmeye çalışan kişi” olarak kutuplaştırabiliyor.…
Günümüzde birçok kişi gerek iş, gerekse sosyal yaşam nedeniyle uzun saatler boyunca ekranlara bakmak zorunda kalıyor. Bu alışkanlık, “bilgisayar görüş sendromu” olarak da bilinen dijital göz yorgunluğunu beraberinde getiriyor. Uzmanlar,…
6. RUTİN KONTROL NAFLD genellikle belirti göstermeden ilerlediği için rutin sağlık kontrolleri hayati önem taşıyor. Vücut ağırlığı, bel çevresi, karaciğer enzimleri ve görüntüleme testleri erken teşhis için anahtar niteliğinde. Önerilen…
Ennis’e göre, uykuya dalmakta zorlanmamızın başlıca nedenlerinden biri, gece telefona bakmak. Darragh Ennis, “Biz insanlar evrimsel olarak gündüz aktif olacak şekilde geliştik. Gözümüz, dış ortamın ışığına göre beynimize sinyal gönderir.…
”ZAYIFLAMADA MUCİZE FORMÜL YOK” “Halkımız şunu bilmeli hiçbir mucize formül, on günde ya da bir ayda insanların sağlıklı bir şekilde zayıflamasını sağlayamaz” diyen Prof. Dr. Ahmet Aydın, sözlerine şöyle devam…
admin
