Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Uzmanlar, günlük kalori limitine dikkat çekerek mangonun ek gıda olarak değil, karbonhidrat ikamesi şeklinde tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Ortalama 250 gramlık bir mangonun yaklaşık 180 kalori içerdiğini hatırlatan bilim insanları, meyvenin…
GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ Kabak çekirdeği, bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle bilinen bir mineral olan çinko açısından zengindir. Çinko, beyaz kan hücrelerinin enfeksiyonlarla daha etkili bir şekilde savaşmasına yardımcı olur. Gerçek şu ki,…
Koşunun; sindirimi iyileştirdiği, inflamasyonu azalttığı ve kilo kontrolünü destekleyerek kolon kanserine karşı önemli bir kalkan oluşturduğu uzun süredir biliniyor. Düzenli fiziksel aktivitenin kanser riskini azalttığı, teşhis sonrası iyileşme sürecini hızlandırdığı…
“CİLDİMİZİ KORUMALIYIZ” Ameliyat sonrası iyileşme sürecine giren Anderson, insanlara uyarıda bulunuyor:“Zarar genç yaşta veriliyor. Kızlarıma makyajlarının altına güneş kremi sürmelerini öğütlüyorum. İnsanlar, arabada cam arkasında bile güneş yanığı olabileceğini bilmiyor.…
Kahvaltı, öğle ve akşam yemeğinden oluşan düzen, yüzyıllardır uygulanan en yaygın yöntem. Vücudun biyolojik ritmiyle uyumlu olan bu yaklaşım, açlık hormonlarını düzenlemeye yardımcı oluyor. Ayrıca, düzensiz atıştırmayı azaltarak fazla kalori…
Bilim insanları, beyin hücrelerindeki yaşlanmayı tersine çevirebilecek ve zararlı protein birikimlerini ortadan kaldırabilecek iki doğal bileşik tespit etti. Bulgular, Alzheimer hastalığı için ilaç dışı bir tedavi yaklaşımına kapı aralıyor. GeroScience…
GÜNLÜK TÜKETİM İÇİN ÖNERİLER Beslenme uzmanları, kiviyi günlük rutine dahil etmek için pratik öneriler sunuyor: Sabah shot’ı: 1 kivi, su, zencefil ve limon ile hazırlanan kısa bir smoothie. Baharatlı dilimler:…
“YÜZDE 30 ORANINDA HASTA MEMNUNİYETİ GÖRDÜK” Trabzon İl Sağlık Müdürlüğü döneminde uygulamayı hayata geçirdiklerini aktaran Usta, şunları söyledi: “Biz bunu özellikle İl Müdürü olduğum dönemde Trabzon’da uyguladık. Trabzon’da yüzde 30…
NEFES DARLIĞI VE ÖKSÜRÜK Cilt kanserinin en ölümcül türü olan melanom, cildin ötesine diğer organlara yayılabilir. Bu, belirtilerinin her zaman yüzeyde görünmediği anlamına gelir. Örneğin, melanom akciğerlere yayılırsa nefes darlığına…
Her gün aynı saatte yatıp aynı saatte uyanmak, iç vücut saatinizi düzenlemeye, stres seviyenizi azaltmaya ve kalp sağlığınızı desteklemeye yardımcı olur. Düzenli uyku zamanlaması, kan basıncını kontrol etmek için çok…
admin
