Su orucu nedir? Su orucunun özellikleri

Otofaji (hücre yenilenmesi)

İnsülin duyarlılığında artış

Kilo kaybı ve yağ yakımı

Enflamasyonun azalması

Sindirim sisteminin dinlenmesi

Zihinsel berraklık ve enerji artışı (ilk zorlanma döneminden sonra)

Su orucu, bazı potansiyel faydalar sunsa da, beraberinde getirdiği riskler nedeniyle dikkatli olunmalıdır. Bu yöntemi denemeyi düşünen bireylerin, öncelikle bir sağlık profesyoneline danışmaları önemle tavsiye edilir.

Kaynak: NTV

Related Posts

Harvardlı doktor “bu meyveyi asla yemem” dedi: Bağırsak sağlığını bozuyor
  • Eylül 16, 2025

Bu meyveler, uzun zamandır diyabet ve kanser gibi hastalıklarla ilişkilendirilen serbest radikallerle vücudun savaşmasına yardımcı olan antioksidanlarla doludur. Nar ayrıca vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilen ve kalp hastalıkları için bilinen…

Okumaya Devam Et
Trump, NYT’ye 15 milyar dolarlık iftira ve karalama davası
  • Eylül 16, 2025

ABD Başkanı Donald Trump, ABD merkezli New York Times gazetesine hakaret ve iftira suçlamalarıyla 15 milyar dolarlık tazminat davası açtığını açıkladı. Trump, pazartesi günü sosyal medyada yaptığı paylaşımda, gazetenin “on…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir