Su orucu nedir? Su orucunun özellikleri

Otofaji (hücre yenilenmesi)

İnsülin duyarlılığında artış

Kilo kaybı ve yağ yakımı

Enflamasyonun azalması

Sindirim sisteminin dinlenmesi

Zihinsel berraklık ve enerji artışı (ilk zorlanma döneminden sonra)

Su orucu, bazı potansiyel faydalar sunsa da, beraberinde getirdiği riskler nedeniyle dikkatli olunmalıdır. Bu yöntemi denemeyi düşünen bireylerin, öncelikle bir sağlık profesyoneline danışmaları önemle tavsiye edilir.

Kaynak: NTV

Related Posts

Eski cumhurbaşkanına 12 yıl ev hapsi cezası
  • Ağustos 1, 2025

Kolombiya basınına göre, Bogota 44. Ceza Mahkemesi eski cumhurbaşkanı Alvaro Uribe’yi suçlu buldu. Kararı okuyan yargıç Sandra Heredia, Uribe’nin “yargıyı yanıltmaya teşebbüs” ve “tanıklara rüşvet teklif ederek ifadesini değiştirmeye çalıştığı”…

Okumaya Devam Et
Dünyanın en büyük bakır madeninde göçük: 6 işçi öldü
  • Ağustos 1, 2025

Şili basınında yer alan habere göre, Rancagua kenti yakınlarında 4.2 büyüklüğünde deprem oldu.  Bununla birlikte “El Teniente” adlı bakır madenindeki bir tünelde çökme meydana geldi. Olayda 6 madenci hayatını kaybetti,…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir