Obezite kontrol altına alınabilir mi?

Eğer mevcut enerji alımınız bu seviyelerin üzerindeyse, işlenmiş gıdalar ve gazlı içecekler gibi sağlıksız seçenekler yerine daha sağlıklı alternatiflere yönelmek önemlidir. Ayrıca, bol meyve, sebze, yağsız protein ve tam tahıllar içeren dengeli bir beslenme tarzı benimsemek de kilo kaybına yardımcı olacaktır.

Kaynak: NTV

Related Posts

İsrail Şam’ı vurdu: ABD’den ilk açıklama!
  • Temmuz 16, 2025

İsrail‘in Suriye‘nin başkenti yönelik hava saldırıları sonrası Amerika Birleşik Devletleri açıklama yaptı. ABD Dışişleri Bakanı Marco Rubio, “İsrail’in Suriye’deki saldırılarından büyük endişe duyuyoruz” dedi. Rubio, “Tüm ilgilitaraflarla görüşüyoruz, çatışmaların durmasını istiyoruz. Umarım…

Okumaya Devam Et
Her 5 kişiden biri yalnız: Almanya rekora koşuyor
  • Temmuz 16, 2025

Almanya Federal İstatistik Ofisinden (Destatis) yapılan açıklamaya göre, ülkede her 5 kişiden biri tek başına yaşıyor. Ülkede 17 milyon kişinin hayatını yalnız sürdürdüğünü belirten Destatis’e göre bu sayı, nüfusun yüzde…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir