Dr. Bowen’a göre, kısa yürüyüşler beyne giden kan akışını artırarak daha fazla oksijen taşınmasını sağlıyor. Bu da odaklanmayı kolaylaştırıyor, düşünme süreçlerini hızlandırıyor ve genel zihinsel berraklığı artırıyor.

Uzman isim Bowen, “Kısa bir yürüyüşe çıkmak, kanın pompalanmasını sağlamak için harika bir yol. Kendinizi yorgun ya da dalgın hissediyorsanız, bu küçük hareket büyük fark yaratabilir,” diyor.

Kaynak: NTV