Karaciğeri yeniliyor, toksinleri atıyor: Antioksidan deposu besin

Bazı besinler, karaciğerin doğal detoks sürecine doğrudan katkıda bulunuyor:

Yeşil Yapraklılar: Ispanak, lahana gibi klorofil içeriği yüksek sebzeler, toksinleri nötralize ediyor ve safra üretimini artırıyor.

Sarımsak: İçerdiği allisin ve selenyum, karaciğer enzimlerini aktive ederek toksinlerin atılımını kolaylaştırıyor.

Pancar: Antioksidanlar açısından zengin pancar, karaciğerde yağ birikimini önleyerek detoks enzimlerini destekliyor.

Zerdeçal: Kurkumin adlı bileşiği ile iltihap önleyici etkiler gösteriyor ve safra üretimini teşvik ediyor.

Kaynak: NTV

Related Posts

ABD’li doktordan acil uyarı: Herkesin yaptığı bu hata sağlık için tehdit
  • Ağustos 12, 2025

DailyMail’de yer alan habere göre; Meslektaşlarıyla yaptığı röportajın ardından TikTok’ta paylaştığı video 2,2 milyondan fazla izlenme aldı. Uzmanların oybirliğiyle en riskli davranış olarak belirttiği alışkanlık: göz ovuşturma. Dr. Fraser, “Durmalısınız.…

Okumaya Devam Et
Kalın bağırsak kanserini önleyen besin: Günde 5 tane yemek yetiyor
  • Ağustos 12, 2025

Cevizlerin tek başına kimseyi kanserden “koruyamayacağını” unutmamak önemlidir. Şimdiye kadar yapılan çalışmalar, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı bir kiloyu korumayı içeren genel sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir