Akşamları bu besinleri tüketmeyin: Alzheimer riskini artırıyor

Hastalık, başlangıçta unutkanlık gibi belirtilerle kendini gösterirken, ilerleyen dönemlerde günlük yaşamı ciddi biçimde zorlaştırıyor. Ne yazık ki henüz kesin bir tedavisi bulunmayan Alzheimer’da önleyici adımlar büyük önem taşıyor.

AKŞAMLARI KAÇINMANIZ GEREKEN 6 ALIŞKANLIK

1. Ağır Yemekler: Yatmadan önce büyük ve ağır yemekler tüketmek sindirimi zorlaştırarak uyku kalitesini düşürebiliyor. Uzmanlar, akşam yemeğinin yatmadan en az 2-3 saat önce tamamlanmasını ve hafif, dengeli beslenilmesini öneriyor.

Kaynak: NTV

Related Posts

Doktorlar da şaşırdı: Hırsız öyle bir ısırdı ki; literatüre girmeye aday!
  • Ağustos 17, 2025

DOKTORLAR DA ŞAŞIRDI N.U.’nun başına gelenler doktorları da şaşırttı.Adamın tedavisini gerçekleştiren ekipte yer alan Uzman Doktor Yavuz Aslan, “Hastanın sol elinde büyük bir iskemik, nekrotik zeminli, yani kanlanması bozulmuş, kötü…

Okumaya Devam Et
Pilotların sağlık değerlendirmesinde yeni dönem başlıyor
  • Ağustos 16, 2025

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, yaptığı açıklamada, Yeni Sivil Havacılık Modeli kapsamında yürütülen çalışmaları anlattı. Uraloğlu, modelin veriyi merkeze alan, insan faktörünün olumsuz etkilerini minimize eden ve eğitimleri dijitalleşme…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir