Güncel Haberler Almanya’da tehlike çanları: Rus casuslar hızlandıAdli tatil ne zaman bitecek? Adli tatilde devam eden davalarÖlü bulunan yarış spikeri Esen Gök’ün evinden intihar notu çıktıİsrail’den Yemen’deki Hudeyde Limanı’na saldırı“4 aylık işi bir haftada yaptık”170 milyar dolarlık proje: Dünyanın en büyük barajının inşaatı başladıAtlas’lı tatilSpor aşkına kanlar içinde kaldıEşi yardım istedi, boynundaki 9 kiloluk zincirle MR odasına girdi: ABD’li adam hayatını kaybettiKimse önemsemiyor ama kanserin uyarı işareti: Birkaç haftadan uzun sürerse ihmal etmeyinHer şey gaz yataklarıyla başladı: İsrail’in gözü 4 milyar dolarlık servetteSkandal sonrası uyarıda bulundu“Videodaki kişi ben değilim”Fenerbahçe’nin rakibi belli oluyor!Rusya ve Ukrayna’dan karşılıklı saldırılar: Kiev’de can kaybı, Moskova’da kaosTEKNOFEST 2025 İstanbul ne zaman? TEKNOFEST İstanbul takvimi“Herkes yüzde yüzünü veriyor”Artık eczanelerde satılabilecek: Tıbbi kenevir nedir, faydaları neler?Ekvador, çete lideri “Fito”yu ABD’ye iade ettiAraştırma: 3 dakikalık hareket kalbinizi güçlendirir mi?Çok fazla badem yiyince ne olur? Bu zararını çok az kişi biliyorEpstein’in ofisinde Trump’la “rahatsız edici” karşılaşma: “O senin için burada değil”Resmi Gazete’de bugün (21 Temmuz 2025 Resmi Gazete kararları)ABD’li doktor açıkladı: Kolan kanseri riskini azaltıyor3 saniyelik testle kalp sağlığınızı kontrol edin: Kalp hastalığının sessiz sinyaliABD’de şüpheli ölüm: Babası kaçırıldığını iddia etti, cansız bedeni bulunduKarpuzda bakteri tehlikesiYolcu uçağından tehlikeli manevra: Bombardıman uçağıyla çarpışacaktıWipha tayfunu Hong Kong’u vurduBeyaz Saray’da Netanyahu çatlağıWipha Tayfunu, Hong Kong’u ve Çin’i vurduKanada’da “kedili tişört” skandalı: Hayali kayıp ilanı yüzünden telefonu susmuyorJose Mourinho’dan Gyökeres sözleri!Süveyda’da ölümleri belgelenenlerin sayısı 426’ya yükseldi“Hazırlık kampına hazır geldim”Fenerbahçe ikinci yarıda açıldı!Bir zamanların efsanesiydi: Meşhur video oyunu kan kaybediyor“Hedef gösterildim”Galatasaray’da 2 gollü prova!NTV ekibi çatışma bölgesinde: Süveyda çevresinde çatışma sesleriOsimhen’de işlem tamam: Anlaşma sağlandı!Japonya’da “büyükanne kiralama” hizmetiİran’da şiddetli patlamaDuygu yüklü bir geceÇekimlerine başlandıJaponya’da göçmen karşıtı partiden sürpriz çıkışİran ile Avrupa arasında nükleer anlaşmasıFilenin Sultanları’nın final kadrosu açıklandı!Trabzonspor’dan farklı prova!Galatasaray Kadın Futbol Takımı’nda 18 ayrılık!Dilek Koçak, Avrupa Şampiyonu oldu!Uludağ Ultra Trail koşusu sona erdi!Putin, Hamaney’in Başdanışmanı ile görüştüGazze’de 86 kişi açlıktan hayatını kaybettiYolcu feribotu alev aldı: 5 kişi öldüTrump’ın Çin planı: Şi ile yüz yüze görüşebilirABD’nin Özel Temsilcisi Barrack: Suriye’de şiddete ara verildiBeşiktaş’ta yaprak dökümü: 3 isim yolcuDiplomatik plakalı araçta rekor kokain: 206 kiloTıraş kazasıİran: İsrail’in saldırılarında hasar gören hava savunma sistemleri yenilendiİsrail’den, Gazze’de yardım bekleyen Filistinlilere ateş açtığı itirafı“Ömrüm ya 10 – 15 yıl kaldı ya da hiç”Beşiktaş’ta Avrupa mesaisi sürüyor!G.Saray, yeni sezon hazırlıklarını sürdürdüMotoGP Çekya Grand Prixsi’nde zafer Marquez’in!Eddie Howe’dan Alexander Isak sözleri!Eksik Halka Tamamlandı: ‘Fosil Dünya’ Keşfedildi! ‘Gezegen Dokuz’ Teorisi Yeniden Gündeme Geldi…“Netanyahu zehirlendi” iddiası: Sağlık durumuyla ilgili açıklamaLüks yat turuna çıktıCumhurbaşkanlığı Yat Yarışları’nın Kıbrıs etabı başladıÖzgürlük Filosu’nun “Handala” gemisi, yeniden Gazze yolundaÖğrencilerin yıllarca kan vermeye zorlandığı ortaya çıktı: Antrenör özür dilediTuhaf evlilik sözleşmesi“5. büyük kulübü olmamıza az kaldı”En güçlü favori aday Margot RobbieDeniz Öncü Çekya GP’de 13. oldu!Temmuz rekoru kırıldıDışişleri’nden Filistin açıklaması: Türkiye, hukuki alanda da en güçlü savunucularından biriBilim insanları açıkladı: Bunama riskini artıran 2 faktör37 kişinin öldüğü tekne faciasında mucize kurtuluşSON DAKİKA: İsrail’in ‘Şara planı’ ne? BM Güvenlik Konseyi’nde kartını açık etti…2025-DGS: Temel Soru Kitapçığı ve Cevap Anahtarı YayımlandıSlovenya meclisi, ötanazi yasasını kabul ettiDışişleri Bakanlığı: Türkiye, KKTC’nin hak ve çıkarlarını savunmaya devam edecekSıcak hava uyarısı: Uzmanı risk grubundakileri açıkladıEge’de göçmenleri taşıyan tekne kayalıklara çarptı: Bir kişi öldüMorata, İtalya yolcusu!Nesli tükenmek üzere, Tunceli’de görüldüKonserde ihanetin bedeli: Eski CEO’nun eşi ne kadar kazanacak?Şahika Ercümen’den 4 günde 4 altın madalya!Doktorları hayrete düşüren vaka! 3 yaşındaki Berfin’in organları birbirine yapışmış… “Satışı yasaklansın, ölümcül”“Bu sezon hedeflerimiz büyük!”20 yıl komada kaldıktan sonra öldü: “Uyuyan Prens” kimdir?Kyle Walker-Peters, West Ham’da!Trabzonspor, Saul Niguez ile anlaştı!Aşk öpücüğüBakü’den Erivan’a barış anlaşması için “paraflama” önerisiSüveyda’da son durum: Polis gücü, kent merkezi çevresinde konuşlanıyorABD, Bolsonaro için harekete geçiyor: 8 hakime vize iptali

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler Almanya’da tehlike çanları: Rus casuslar hızlandıAdli tatil ne zaman bitecek? Adli tatilde devam eden davalarÖlü bulunan yarış spikeri Esen Gök’ün evinden intihar notu çıktıİsrail’den Yemen’deki Hudeyde Limanı’na saldırı“4 aylık işi bir haftada yaptık”170 milyar dolarlık proje: Dünyanın en büyük barajının inşaatı başladıAtlas’lı tatilSpor aşkına kanlar içinde kaldıEşi yardım istedi, boynundaki 9 kiloluk zincirle MR odasına girdi: ABD’li adam hayatını kaybettiKimse önemsemiyor ama kanserin uyarı işareti: Birkaç haftadan uzun sürerse ihmal etmeyinHer şey gaz yataklarıyla başladı: İsrail’in gözü 4 milyar dolarlık servetteSkandal sonrası uyarıda bulundu“Videodaki kişi ben değilim”Fenerbahçe’nin rakibi belli oluyor!Rusya ve Ukrayna’dan karşılıklı saldırılar: Kiev’de can kaybı, Moskova’da kaosTEKNOFEST 2025 İstanbul ne zaman? TEKNOFEST İstanbul takvimi“Herkes yüzde yüzünü veriyor”Artık eczanelerde satılabilecek: Tıbbi kenevir nedir, faydaları neler?Ekvador, çete lideri “Fito”yu ABD’ye iade ettiAraştırma: 3 dakikalık hareket kalbinizi güçlendirir mi?Çok fazla badem yiyince ne olur? Bu zararını çok az kişi biliyorEpstein’in ofisinde Trump’la “rahatsız edici” karşılaşma: “O senin için burada değil”Resmi Gazete’de bugün (21 Temmuz 2025 Resmi Gazete kararları)ABD’li doktor açıkladı: Kolan kanseri riskini azaltıyor3 saniyelik testle kalp sağlığınızı kontrol edin: Kalp hastalığının sessiz sinyaliABD’de şüpheli ölüm: Babası kaçırıldığını iddia etti, cansız bedeni bulunduKarpuzda bakteri tehlikesiYolcu uçağından tehlikeli manevra: Bombardıman uçağıyla çarpışacaktıWipha tayfunu Hong Kong’u vurduBeyaz Saray’da Netanyahu çatlağıWipha Tayfunu, Hong Kong’u ve Çin’i vurduKanada’da “kedili tişört” skandalı: Hayali kayıp ilanı yüzünden telefonu susmuyorJose Mourinho’dan Gyökeres sözleri!Süveyda’da ölümleri belgelenenlerin sayısı 426’ya yükseldi“Hazırlık kampına hazır geldim”Fenerbahçe ikinci yarıda açıldı!Bir zamanların efsanesiydi: Meşhur video oyunu kan kaybediyor“Hedef gösterildim”Galatasaray’da 2 gollü prova!NTV ekibi çatışma bölgesinde: Süveyda çevresinde çatışma sesleriOsimhen’de işlem tamam: Anlaşma sağlandı!Japonya’da “büyükanne kiralama” hizmetiİran’da şiddetli patlamaDuygu yüklü bir geceÇekimlerine başlandıJaponya’da göçmen karşıtı partiden sürpriz çıkışİran ile Avrupa arasında nükleer anlaşmasıFilenin Sultanları’nın final kadrosu açıklandı!Trabzonspor’dan farklı prova!Galatasaray Kadın Futbol Takımı’nda 18 ayrılık!Dilek Koçak, Avrupa Şampiyonu oldu!Uludağ Ultra Trail koşusu sona erdi!Putin, Hamaney’in Başdanışmanı ile görüştüGazze’de 86 kişi açlıktan hayatını kaybettiYolcu feribotu alev aldı: 5 kişi öldüTrump’ın Çin planı: Şi ile yüz yüze görüşebilirABD’nin Özel Temsilcisi Barrack: Suriye’de şiddete ara verildiBeşiktaş’ta yaprak dökümü: 3 isim yolcuDiplomatik plakalı araçta rekor kokain: 206 kiloTıraş kazasıİran: İsrail’in saldırılarında hasar gören hava savunma sistemleri yenilendiİsrail’den, Gazze’de yardım bekleyen Filistinlilere ateş açtığı itirafı“Ömrüm ya 10 – 15 yıl kaldı ya da hiç”Beşiktaş’ta Avrupa mesaisi sürüyor!G.Saray, yeni sezon hazırlıklarını sürdürdüMotoGP Çekya Grand Prixsi’nde zafer Marquez’in!Eddie Howe’dan Alexander Isak sözleri!Eksik Halka Tamamlandı: ‘Fosil Dünya’ Keşfedildi! ‘Gezegen Dokuz’ Teorisi Yeniden Gündeme Geldi…“Netanyahu zehirlendi” iddiası: Sağlık durumuyla ilgili açıklamaLüks yat turuna çıktıCumhurbaşkanlığı Yat Yarışları’nın Kıbrıs etabı başladıÖzgürlük Filosu’nun “Handala” gemisi, yeniden Gazze yolundaÖğrencilerin yıllarca kan vermeye zorlandığı ortaya çıktı: Antrenör özür dilediTuhaf evlilik sözleşmesi“5. büyük kulübü olmamıza az kaldı”En güçlü favori aday Margot RobbieDeniz Öncü Çekya GP’de 13. oldu!Temmuz rekoru kırıldıDışişleri’nden Filistin açıklaması: Türkiye, hukuki alanda da en güçlü savunucularından biriBilim insanları açıkladı: Bunama riskini artıran 2 faktör37 kişinin öldüğü tekne faciasında mucize kurtuluşSON DAKİKA: İsrail’in ‘Şara planı’ ne? BM Güvenlik Konseyi’nde kartını açık etti…2025-DGS: Temel Soru Kitapçığı ve Cevap Anahtarı YayımlandıSlovenya meclisi, ötanazi yasasını kabul ettiDışişleri Bakanlığı: Türkiye, KKTC’nin hak ve çıkarlarını savunmaya devam edecekSıcak hava uyarısı: Uzmanı risk grubundakileri açıkladıEge’de göçmenleri taşıyan tekne kayalıklara çarptı: Bir kişi öldüMorata, İtalya yolcusu!Nesli tükenmek üzere, Tunceli’de görüldüKonserde ihanetin bedeli: Eski CEO’nun eşi ne kadar kazanacak?Şahika Ercümen’den 4 günde 4 altın madalya!Doktorları hayrete düşüren vaka! 3 yaşındaki Berfin’in organları birbirine yapışmış… “Satışı yasaklansın, ölümcül”“Bu sezon hedeflerimiz büyük!”20 yıl komada kaldıktan sonra öldü: “Uyuyan Prens” kimdir?Kyle Walker-Peters, West Ham’da!Trabzonspor, Saul Niguez ile anlaştı!Aşk öpücüğüBakü’den Erivan’a barış anlaşması için “paraflama” önerisiSüveyda’da son durum: Polis gücü, kent merkezi çevresinde konuşlanıyorABD, Bolsonaro için harekete geçiyor: 8 hakime vize iptali

Utangaçlıktan daha fazlası

Yaşam
Temmuz 20, 2025

SOSYAL KAYGIYI TETİKLEYEN DURUMLAR NE OLABİLİR?

Sosyal kaygısı bulunan bireylerde genellikle kendini utanacağı bir duruma sokmaktan kaçınma hali mevcuttur. Öyle ki bireyler, kendilerini rezil edebileceklerinin ve yeterince ilgi çekici biri olmadıklarının korkusu ile sosyal ortamlardan adeta kaçarlar. Sosyal kaygı yaratan durumlar, bireyler arası farklılıklar gösterebilir ancak sıklıkla karşılaşılan durumlar şu şekildedir:

Toplum tarafından değerlendirilme yapılan ortamlarda bulunmak: Spor Yapmak, Sahnede Olmak, Sunum Yapmak…

Çevredekiler tarafından izlendiğini düşündüren durumlar: Yemek Yemek, İş Yapmak…

Telefonla konuşmak, sohbet başlatmak, diyalogları sürdürmek, hoşlanılan kişi ile konuşmaya çalışmak ya da tartışmak gibi iletişim gerektiren durumlar.

Kaynak: NTV

admin

Araştırma: 3 dakikalık hareket kalbinizi güçlendirir mi?

Araştırma: 3 dakikalık hareket kalbinizi güçlendirir mi?

Temmuz 21, 2025

Herkesin ağır egzersizler yapamayacağına dikkat çeken uzmanlar, bu yöntemle herkesin kendi kapasitesine göre sağlığını koruyabileceğini vurguluyor. Önerilen yaklaşım, mükemmel bir program yerine sürdürülebilir küçük değişiklikleri temel alıyor. Uzmanlara göre, önemli…

Okumaya Devam Et

Çok fazla badem yiyince ne olur? Bu zararını çok az kişi biliyor

Çok fazla badem yiyince ne olur? Bu zararını çok az kişi biliyor

Temmuz 21, 2025

Uzmanlar, bademin tüm faydalarından yararlanmak için günlük tüketim miktarının 10–15 adet ile sınırlandırılması gerektiğini belirtiyor. Bademlerin suda bekletilmesi ya da kabuklarının soyulması, sindirimi kolaylaştırarak anti-besin içeriklerinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Ayrıca…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

1

Almanya’da tehlike çanları: Rus casuslar hızlandı

Almanya’da tehlike çanları: Rus casuslar hızlandı

admin
Temmuz 21, 2025
0 views

2

Adli tatil ne zaman bitecek? Adli tatilde devam eden davalar

Adli tatil ne zaman bitecek? Adli tatilde devam eden davalar

admin
Temmuz 21, 2025
0 views

3

Ölü bulunan yarış spikeri Esen Gök’ün evinden intihar notu çıktı

Ölü bulunan yarış spikeri Esen Gök’ün evinden intihar notu çıktı

admin
Temmuz 21, 2025
0 views

4

İsrail’den Yemen’deki Hudeyde Limanı’na saldırı

İsrail’den Yemen’deki Hudeyde Limanı’na saldırı

admin
Temmuz 21, 2025
1 views

5

“4 aylık işi bir haftada yaptık”

“4 aylık işi bir haftada yaptık”

admin
Temmuz 21, 2025
1 views

6

170 milyar dolarlık proje: Dünyanın en büyük barajının inşaatı başladı

170 milyar dolarlık proje: Dünyanın en büyük barajının inşaatı başladı

admin
Temmuz 21, 2025
0 views