İyi uyumanıza yardımcı olabilir: Yatmadan 2 saat önce 1 kaşık tüketmek yeter

Bir TikTok kullanıcısı, “Yatmadan önce bir kaşık fıstık ezmesi yemek, gece boyunca daha iyi uyumama yardımcı oldu” diyerek, kişisel deneyimini paylaştı. Diğer bir kullanıcı ise “Her gece bir dilim ekmek üzerine fıstık ezmesi sürüp yedikten sonra 30 dakika içinde uykuya dalıyorum” şeklinde yorum yaptı.

FISTIK EZMESİNİN DİĞER SAĞLIK YARARLARI

Fıstık ezmesinin, sadece uyku üzerinde değil, genel sağlık üzerinde de olumlu etkileri olduğu biliniyor. Yapılan araştırmalar, düzenli fıstık ezmesi tüketiminin tip 2 diyabet ve kolorektal kanser riskini azaltabileceğini ortaya koymuştu. Bununla birlikte, fıstık ezmesinin içerdiği yağlar ve lifler, sindirim sistemine de iyi gelir.

Kaynak: NTV

Related Posts

Yeni geliştirilen ilaç, yaşlanmayı tersine çevirebilir
  • Temmuz 23, 2025

Araştırmayı yöneten isim, daha önce University College London’da genetikçi olarak görev yapan ve şu anda biyoteknoloji firması LinkGevity’nin CEO’su olan Dr. Carina Kern. Kern, yaşlanmanın temel nedenlerini araştırdığı “Yaşlanmanın Plan…

Okumaya Devam Et
Tesla duyurdu: Daha uygun fiyatlı yeni model geliyor
  • Temmuz 23, 2025

Tesla’nın nisan-haziran dönemine ait geliri, geçen yılın aynı çeyreğinde kaydedilen 25,5 milyar dolardan yüzde 12 düşerek 22,5 milyar dolara geriledi. LSEG tarafından derlenen verilere göre, analistler ortalama 22,74 milyar dolar…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir