Güncel Haberler “Leydim!”Prens ev sahipliği yaptıABD’li çip şirketi Nvidia CEO’su Huang: Çin, yapay zeka yarışını kazanacakBoğaziçi Film Festivali başlıyorAkbank Kısa Film Festivali filmleri öğrencilerle buluşuyorSetlere döndüBir konser vermek zorunda daha kaldıGüllü’nün kızı yine ifade verdi‘Veliaht’ın yeni bölümü bu akşam“Daha büyük başarıları hayal ettiriyor!”Haaland tarihe geçti, M. City kazandı!Yaşlanınca böyle görünecek“Verilmiş sadakam varmış”“Davamız devam ediyor”“Okan’ın zekâsı bize lazım”“Takımda gelişme gördüm ve adımlar atıyoruz”“Önemli olan takımın kazanması”Okan Buruk: İlk 8’i hayal ediyoruz!“Gol krallığı için yeterli kalitem var”Galatasaray’ın Avrupa’da dış saha kabusu sona erdi!Singo’dan Osimhen’e övgü dolu sözler!Rekorların adamı Victor Osimhen!12 yıl sonra Avrupa’da üst üste 3 galibiyet!“Reyhan’dan ve ailemden uzak duracaksın”Üniversite Özgürlüğü İçin: 12 Eylül’ün Mirası Yök Kaldırılmalıdır!Beşiktaş BOA uzatmalarda kaybetti!“Ben değilim, yapay zek┓Aylardan kasım, bitmedi yazım”Putin talimatı Verdi! Trump’a nükleer misillemesiBanu Alkan’ın acı günüÜnlü modelin objektifinden İstanbulBuzullar eridi, dengeler değişti! İzlanda’da 156 yıllık tarihi dönüşüm kapıda mı? Ordu kurma tartışması gündemde…Sessizliğini bozdu‘Bugün Güzel’de buluştular“Her şey parayla dönüyor”Filmden çıkarıldıYeni ünvan hakkı doğduMesut Gengeç’in Bağ Bozumu filmi vizyona giriyor‘Fora’ Tiyatro Festivali’nde perdelerini açtıRekor kırıldı: ABD tarihinin en uzun hükümet kapanmasını yaşıyor!HT Spor ayın futbolcusunu seçiyor!HT Spor ayın futbolcusunu seçiyor!Fenerbahçe, Plzen maçına hazır!Fenerbahçe, Plzen maçına hazır!Göztepe’nin çilingiri Juan!Göztepe’nin çilingiri Juan!Beşiktaş’ta kongre yapısı tartışılıyor!Beşiktaş’ta kongre yapısı tartışılıyor!Hollanda’da zafer gecesi olsun!Hollanda’da zafer gecesi olsun!Beşiktaş’ta sakatlık kabusu hortladı!Beşiktaş’ta sakatlık kabusu hortladı!Rafa Silva’ya talip var!Rafa Silva’ya talip var!Kerem Aktürkoğlu’ndan küçük taraftara büyük jest!Kerem Aktürkoğlu’ndan küçük taraftara büyük jest!Yılın en iyi 11’i belli oldu!Yılın en iyi 11’i belli oldu!Derbinin sevkleri açıklandı!Derbinin sevkleri açıklandı!Şarkıcılardan ‘Organ Bağışı Haftası’ kapsamında konser“Her gün dua ediyorum”“2.5 ayda 7 kilo verdim”Liverpool sahasında Real Madrid’i devirdi!Yoğun bakıma alındıBurs/Kredi Sonuçları AçıklandıRomantik Avrupa tatili“Yine cesur oynayacağız!”David Beckham’a şövalyelik onuruCeyda Ateş’in korku dolu anları“Geri dönmeyi umuyorum”Serdal Adalı’dan Sergen Yalçın açıklaması!İşte derbinin VAR kayıtları!Jhon Duran’ın hareketi yönetimi mest etti!Beşiktaş’tan açıkladı: Komisyon kurulacak!“Galatasaray’ın çok hızlı oyuncuları var”Jonathan Bailey, 2025’in yaşayan en seksi erkeği seçildi2025 Golden Boy ödülü Desire Doue’nin!En büyük pişmanlığını açıkladıAşk adına vur topaKalmaegi yıktı geçti! Filipinler’de alarm: 26 ölü! Boğularak can verdiler, yardıma giden helikopter düştü…Açlık savaşı boyut değiştirdi: Sadece sağlıksız gıdalar Gazze’ye giriyor“Kıskanç biriyim”30-44 yaş arası kadınlarda risk fazla: Uzmanlar, migrendeki artışın nedenini açıkladıAraştırma: Müzik dinlemek demans riskini azaltabilir“Kalmaegi” felaketi: Bir gecede sulara gömüldüler“Evlenmem de evlenmem”Irak işgalinin mimarıydı: Eski ABD Başkan yardımcısı Dick Cheney 84 yaşında öldüSonbahar senfonisiŞi’nin ‘diğer yüzü’ Çin’de gizlendiKadroya dâhil olduGorillaz İstanbul’da iki gece sahnede olacakGalatasaray, Ajax maçına hazır!Rıza Kayaalp’in men cezasını kaldırıldı!İDSO’dan Ulu Önder’e ‘Son Veda’ ile saygı duruşuGüllü’nün oğlu hakkında iddia“Kazanırsak çok önemli iş yapmış oluruz”‘Bu Festival Bizim’Güney Kore’de nükleer denizaltı hazırlığı: ABD’den sinyal bekleniyorYunanistan’dan Spanoulis kararı!
Per. Kas 6th, 2025
Güncel Haberler “Leydim!”Prens ev sahipliği yaptıABD’li çip şirketi Nvidia CEO’su Huang: Çin, yapay zeka yarışını kazanacakBoğaziçi Film Festivali başlıyorAkbank Kısa Film Festivali filmleri öğrencilerle buluşuyorSetlere döndüBir konser vermek zorunda daha kaldıGüllü’nün kızı yine ifade verdi‘Veliaht’ın yeni bölümü bu akşam“Daha büyük başarıları hayal ettiriyor!”Haaland tarihe geçti, M. City kazandı!Yaşlanınca böyle görünecek“Verilmiş sadakam varmış”“Davamız devam ediyor”“Okan’ın zekâsı bize lazım”“Takımda gelişme gördüm ve adımlar atıyoruz”“Önemli olan takımın kazanması”Okan Buruk: İlk 8’i hayal ediyoruz!“Gol krallığı için yeterli kalitem var”Galatasaray’ın Avrupa’da dış saha kabusu sona erdi!Singo’dan Osimhen’e övgü dolu sözler!Rekorların adamı Victor Osimhen!12 yıl sonra Avrupa’da üst üste 3 galibiyet!“Reyhan’dan ve ailemden uzak duracaksın”Üniversite Özgürlüğü İçin: 12 Eylül’ün Mirası Yök Kaldırılmalıdır!Beşiktaş BOA uzatmalarda kaybetti!“Ben değilim, yapay zek┓Aylardan kasım, bitmedi yazım”Putin talimatı Verdi! Trump’a nükleer misillemesiBanu Alkan’ın acı günüÜnlü modelin objektifinden İstanbulBuzullar eridi, dengeler değişti! İzlanda’da 156 yıllık tarihi dönüşüm kapıda mı? Ordu kurma tartışması gündemde…Sessizliğini bozdu‘Bugün Güzel’de buluştular“Her şey parayla dönüyor”Filmden çıkarıldıYeni ünvan hakkı doğduMesut Gengeç’in Bağ Bozumu filmi vizyona giriyor‘Fora’ Tiyatro Festivali’nde perdelerini açtıRekor kırıldı: ABD tarihinin en uzun hükümet kapanmasını yaşıyor!HT Spor ayın futbolcusunu seçiyor!HT Spor ayın futbolcusunu seçiyor!Fenerbahçe, Plzen maçına hazır!Fenerbahçe, Plzen maçına hazır!Göztepe’nin çilingiri Juan!Göztepe’nin çilingiri Juan!Beşiktaş’ta kongre yapısı tartışılıyor!Beşiktaş’ta kongre yapısı tartışılıyor!Hollanda’da zafer gecesi olsun!Hollanda’da zafer gecesi olsun!Beşiktaş’ta sakatlık kabusu hortladı!Beşiktaş’ta sakatlık kabusu hortladı!Rafa Silva’ya talip var!Rafa Silva’ya talip var!Kerem Aktürkoğlu’ndan küçük taraftara büyük jest!Kerem Aktürkoğlu’ndan küçük taraftara büyük jest!Yılın en iyi 11’i belli oldu!Yılın en iyi 11’i belli oldu!Derbinin sevkleri açıklandı!Derbinin sevkleri açıklandı!Şarkıcılardan ‘Organ Bağışı Haftası’ kapsamında konser“Her gün dua ediyorum”“2.5 ayda 7 kilo verdim”Liverpool sahasında Real Madrid’i devirdi!Yoğun bakıma alındıBurs/Kredi Sonuçları AçıklandıRomantik Avrupa tatili“Yine cesur oynayacağız!”David Beckham’a şövalyelik onuruCeyda Ateş’in korku dolu anları“Geri dönmeyi umuyorum”Serdal Adalı’dan Sergen Yalçın açıklaması!İşte derbinin VAR kayıtları!Jhon Duran’ın hareketi yönetimi mest etti!Beşiktaş’tan açıkladı: Komisyon kurulacak!“Galatasaray’ın çok hızlı oyuncuları var”Jonathan Bailey, 2025’in yaşayan en seksi erkeği seçildi2025 Golden Boy ödülü Desire Doue’nin!En büyük pişmanlığını açıkladıAşk adına vur topaKalmaegi yıktı geçti! Filipinler’de alarm: 26 ölü! Boğularak can verdiler, yardıma giden helikopter düştü…Açlık savaşı boyut değiştirdi: Sadece sağlıksız gıdalar Gazze’ye giriyor“Kıskanç biriyim”30-44 yaş arası kadınlarda risk fazla: Uzmanlar, migrendeki artışın nedenini açıkladıAraştırma: Müzik dinlemek demans riskini azaltabilir“Kalmaegi” felaketi: Bir gecede sulara gömüldüler“Evlenmem de evlenmem”Irak işgalinin mimarıydı: Eski ABD Başkan yardımcısı Dick Cheney 84 yaşında öldüSonbahar senfonisiŞi’nin ‘diğer yüzü’ Çin’de gizlendiKadroya dâhil olduGorillaz İstanbul’da iki gece sahnede olacakGalatasaray, Ajax maçına hazır!Rıza Kayaalp’in men cezasını kaldırıldı!İDSO’dan Ulu Önder’e ‘Son Veda’ ile saygı duruşuGüllü’nün oğlu hakkında iddia“Kazanırsak çok önemli iş yapmış oluruz”‘Bu Festival Bizim’Güney Kore’de nükleer denizaltı hazırlığı: ABD’den sinyal bekleniyorYunanistan’dan Spanoulis kararı!
Per. Kas 6th, 2025

7 mi, 8 mi, 9 mu? İdeal uyku süresi düşündüğünüz gibi olmayabilir

YETERSİZ UYKU SESSİZ BİR TEHDİT

Beş-altı saat uykuya alışkın olanların bedenleri, bu eksikliği ilk etapta hissetmese de, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilir. Kilo alımı, bağışıklık sisteminde zayıflama, hafıza problemleri, odaklanma güçlüğü, kalp hastalıkları ve diyabet bu sorunlardan sadece birkaçı.

Üstelik hafta sonları “uykuyu telafi etmek” sanıldığı kadar etkili değil. Uyku süresi kadar, uyku düzeni de sağlık için kritik bir rol oynuyor. Her gün farklı saatlerde yatmak ve uyanmak, vücudun biyolojik saatini yani sirkadiyen ritmini bozarak sağlığı tehdit ediyor.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Kültür-sanat Yaşam
Boğaziçi Film Festivali başlıyor
Boğaziçi Film Festivali başlıyor
  • Kasım 6, 2025

13. Boğaziçi Film Festivali, 7-14 Kasım tarihleri arasında dopdolu bir programla sinemaseverlerle buluşacak. Festivalin açılış filmi, Annemarie Jacir’in yönetmenliğini üstlendiği “Palestine 36” oldu. Dünya prömiyerini büyük ilgiyle karşılandığı 50. Toronto…

Okumaya Devam Et
Kültür-sanat Yaşam
Akbank Kısa Film Festivali filmleri öğrencilerle buluşuyor
Akbank Kısa Film Festivali filmleri öğrencilerle buluşuyor
  • Kasım 6, 2025

Akbank Sanat’ın 2004 yılından bu yana Türkiye’de kısa filmi tanıtmak, yapımını teşvik etmek ve yeni sinemacıları desteklemek amacıyla gerçekleştirdiği Akbank Kısa Film Festivali, 9 Ocak 2026’ya kadar 32 şehirde, 50…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

1
“Leydim!”
Magazin
“Leydim!”
  • adminadmin
  • Kasım 6, 2025
  • 0 views
2
Prens ev sahipliği yaptı
Magazin
Prens ev sahipliği yaptı
  • adminadmin
  • Kasım 6, 2025
  • 0 views
Gündem
ABD’li çip şirketi Nvidia CEO’su Huang: Çin, yapay zeka yarışını kazanacak
  • adminadmin
  • Kasım 6, 2025
  • 5 views
3
Boğaziçi Film Festivali başlıyor
Kültür-sanat Yaşam
Boğaziçi Film Festivali başlıyor
  • adminadmin
  • Kasım 6, 2025
  • 0 views
4
Akbank Kısa Film Festivali filmleri öğrencilerle buluşuyor
Kültür-sanat Yaşam
Akbank Kısa Film Festivali filmleri öğrencilerle buluşuyor
  • adminadmin
  • Kasım 6, 2025
  • 6 views
5
Setlere döndü
Magazin
Setlere döndü
  • adminadmin
  • Kasım 6, 2025
  • 0 views