Güncel Haberler Dışişleri’nden Gazze’de kıtlık tepkisi: “Soykırımcı politikaların sonucu”Gazze’de kıtlık: Açlığın yükü en savunmasızların omuzlarındaEl Salvador’da 6 büyüklüğünde depremİran’da enerji krizi: Elektrik kesik, kamu kurumları tatilSıcak duş mu soğuk duş mu: Hangisi daha sağlıklı?Manisa’daki Aigai Antik Kenti’nde kazı çalışmaları sürüyorBağışıklık dostu besinlerin satışları bu yıl düşüşteParazitin gizli sırrı: Vücuda sızıyor, acıyı hisseden sinirleri kapatıyorİspanya’daki orman yangınlarında umutlu tablo: “Son çok yakın”Magnezyum takviyesi alırken dikkat edilmesi gereken 5 şeyİsrail saldırısında öleceğini sandı: “Kabusta gibiyiz, sesimizi duyan yok”Emine Erdoğan’dan Melania Trump’a Gazze mektubuKilauea Yanardağı 8 ayda 31 kez patladıElleriniz sürekli soğuk mu: Meğer bu hastalığın habercisiymişUzmanı açıkladı: Kolon kanseri riskini azaltan besinMutfağınızdaki en büyük düşman: Böbrekleri diyalize sürüklüyorİran raporu Trump’ın tepkisini çekmişti: Pentagon’da depremİsrail, Gazze’yi nasıl kıtlığa sürükledi?4 ayda 25 kilo birden verdi: 10 muhteşem sırrı açıkladıEşine eski eşyaları topladığı için kızıyordu, şimdi para kazanıyorYÖK ücretsiz yapay zeka eğitimi verecek: Veri Analizi Okulu başvuruları devam ediyorEn son 318 yıl önce patladı: Fuji Yanardağı’nda felaket senaryosuKuzey Kore sınırında ihlal alarmı: “Askerlerimize ateş açıldı”New York’ta tur otobüsü devrildi: 5 kişi öldüEkonomiye göçmen kökenli katkısıBelgesellere konu oldu: Menendez kardeşlere şartlı tahliye yokÖGG saati ve süresiyle ilgili bilgiler paylaşıldıRusya’nın yeni casus üssü: “Avrupa’yı dinleyen dev anten”Sessiz vazgeçiş: Minimumda yaşamakGazze’de resmen kıtlık ilan edildi: Dünya nasıl tepki verdi?78 yaşındaki doktor açıkladı: Bu 7 besin 20 yaş birden gençleştiriyorDoktorlar mide ilacı verip eve gönderdi: 3 hafta sonra öldüSivrisinekle bulaşan virüs: Her 10 kişiden biri ölüyorYüzündeki sivilceyi sıktı, acillik oldu: Felç nedeni bile olabilirSu içmediğinizde ne olur? Bilim insanları açıkladıKalp yaşlanmasını hızlandırıyor: Vücut tipi ele veriyorVenezuela’dan ABD’ye Karayip Denizi tepkisi: “Gerilimi tırmandırıyor”Resmi Gazete’de bugün (23 Ağustos 2025 Resmi Gazete kararları)Paylaşılamayan yarımada: KırımABD’de kimyasal fabrikasında patlamaTrump tarifelerinin bütçe açığını 4 trilyon dolar azaltması bekleniyorGazze’de bir bebek daha kıtlık nedeniyle öldüAvrupa’da sivrisinek alarmıTrump 3 yılda servetini 3’e katladıPutin: Trump’ın gelişiyle tünelin sonunda ışık göründü“Tek sorumlu benim”“Galibiyeti hak ettik”Rıdvan Yılmaz yuvaya döndü!New York’ta otobüs kazası: Çok sayıda ölü varGöztepe kazandı, zirveye çıktı!Yemen’den İsrail’e füze ateşlendiSHOW TV rövanşı evinize getiriyorAçık Öğretim Liseleri Ek Sınavı e-Sınav Giriş Belgeleri Öğrencilerin Erişimine AçıldıÇernobil’de patlama sesleri: Yasak Bölge üzerinde dronlar tespit edildiHollanda hükümetinde “İsrail” krizi: NSC’li bakanlar istifa ettiBir Anadolu Şenliği başladıTrump’tan Putin’e: “İki hafta içinde çok önemli bir karar vereceğim”Trump: “Önümüzdeki iki hafta içinde savaşın hangi yöne gideceğini göreceğiz”Trump, Dünya Kupası kura çekiminin yerini açıkladıTrump’tan Fed üyesine tehdit: “İstifa etmezse kovacağım”Taciz suçlaması: Mesajları ifşa ettiHagi’nin oğlu Süper Lig’e geliyor!“Kerem Aktürkoğlu Fenerbahçe yolunda”“Hedefimiz EuroBasket’te madalya kazanmak”Guardiola’dan Ederson ve Akanji açıklaması!Ebru Gündeş’in eşi serbest bırakıldıABD ve Avrupa’nın Ukrayna satrancı“Güle güle babam”Lemina’dan ayrılık iddialarına cevap!Tayfur Bingöl, Kocaelispor’da!Lübnan’da asayiş toplantısıLibya, BM’nin yol haritasına destek verdiAlmanya’dan İsrail’e “yardım” çağrısıBM doğruladı: Gazze’de kıtlık İsrail ablukasının sonucuSon dakika: Barış Alper Yılmaz…İran’ın güneydoğusunda silahlı saldırı: 5 polis hayatını kaybettiYorgunluğa neden olan 5 besinİsrail, Gazze’de en az 1581 sağlık çalışanını öldürdüAvusturya’da dikkat çeken Filistin protestosuSudan’da bir yılda 2 bin 741 kişi koleradan öldü“Bu yıl hedeflerimiz daha ilerisi olacak”Barış Alper Yılmaz kadroya alınmayabilir!FBI ajanları, Trump’ın eski danışmanının evini bastı!Ünlü rapçi Çakal ölümden döndüFenerbahçe, Edson Alvarez transferini açıkladı!Zelenski: Türkiye, denizde güvenliği sağlamak istiyorRusya’da 8 yaşındaki savaşçılar askeri kampta: “Az kalsın ölüyordum”Türk sinemasının usta ismi Altın Portakal’da jüri başkanı!Barselona-Tel Aviv krizi büyüyor: Başkanın İsrail’e girişi yasaklandıMalazgirt Zaferi tarihi: Ahlat, Malazgirt Zaferi’nin 954. yıl dönümü kutlamalarına hazırHindistan, toplatılan köpekleri yeniden serbest bırakacakManchester City, Dias ile sözleşme yeniledi!İlk annelik yorumuDursun Özbek’ten Barış Alper açıklaması!SON DAKİKA: Birleşmiş Milletler, Gazze’de kıtlık ilan ettiRusya, dünyanın en güçlü buzkıran filosu ile hazırlık yapıyorKraliçe ile prensesin tatiliKuzey Kore lideri Kim’den askerlere kahramanlık nişanı“Kolay bir maç olmayacak”Avustralya hastanelerinde gizli kamera skandalı: Stajyer cerrah serbest bırakıldı
Cts. Ağu 23rd, 2025
Güncel Haberler Dışişleri’nden Gazze’de kıtlık tepkisi: “Soykırımcı politikaların sonucu”Gazze’de kıtlık: Açlığın yükü en savunmasızların omuzlarındaEl Salvador’da 6 büyüklüğünde depremİran’da enerji krizi: Elektrik kesik, kamu kurumları tatilSıcak duş mu soğuk duş mu: Hangisi daha sağlıklı?Manisa’daki Aigai Antik Kenti’nde kazı çalışmaları sürüyorBağışıklık dostu besinlerin satışları bu yıl düşüşteParazitin gizli sırrı: Vücuda sızıyor, acıyı hisseden sinirleri kapatıyorİspanya’daki orman yangınlarında umutlu tablo: “Son çok yakın”Magnezyum takviyesi alırken dikkat edilmesi gereken 5 şeyİsrail saldırısında öleceğini sandı: “Kabusta gibiyiz, sesimizi duyan yok”Emine Erdoğan’dan Melania Trump’a Gazze mektubuKilauea Yanardağı 8 ayda 31 kez patladıElleriniz sürekli soğuk mu: Meğer bu hastalığın habercisiymişUzmanı açıkladı: Kolon kanseri riskini azaltan besinMutfağınızdaki en büyük düşman: Böbrekleri diyalize sürüklüyorİran raporu Trump’ın tepkisini çekmişti: Pentagon’da depremİsrail, Gazze’yi nasıl kıtlığa sürükledi?4 ayda 25 kilo birden verdi: 10 muhteşem sırrı açıkladıEşine eski eşyaları topladığı için kızıyordu, şimdi para kazanıyorYÖK ücretsiz yapay zeka eğitimi verecek: Veri Analizi Okulu başvuruları devam ediyorEn son 318 yıl önce patladı: Fuji Yanardağı’nda felaket senaryosuKuzey Kore sınırında ihlal alarmı: “Askerlerimize ateş açıldı”New York’ta tur otobüsü devrildi: 5 kişi öldüEkonomiye göçmen kökenli katkısıBelgesellere konu oldu: Menendez kardeşlere şartlı tahliye yokÖGG saati ve süresiyle ilgili bilgiler paylaşıldıRusya’nın yeni casus üssü: “Avrupa’yı dinleyen dev anten”Sessiz vazgeçiş: Minimumda yaşamakGazze’de resmen kıtlık ilan edildi: Dünya nasıl tepki verdi?78 yaşındaki doktor açıkladı: Bu 7 besin 20 yaş birden gençleştiriyorDoktorlar mide ilacı verip eve gönderdi: 3 hafta sonra öldüSivrisinekle bulaşan virüs: Her 10 kişiden biri ölüyorYüzündeki sivilceyi sıktı, acillik oldu: Felç nedeni bile olabilirSu içmediğinizde ne olur? Bilim insanları açıkladıKalp yaşlanmasını hızlandırıyor: Vücut tipi ele veriyorVenezuela’dan ABD’ye Karayip Denizi tepkisi: “Gerilimi tırmandırıyor”Resmi Gazete’de bugün (23 Ağustos 2025 Resmi Gazete kararları)Paylaşılamayan yarımada: KırımABD’de kimyasal fabrikasında patlamaTrump tarifelerinin bütçe açığını 4 trilyon dolar azaltması bekleniyorGazze’de bir bebek daha kıtlık nedeniyle öldüAvrupa’da sivrisinek alarmıTrump 3 yılda servetini 3’e katladıPutin: Trump’ın gelişiyle tünelin sonunda ışık göründü“Tek sorumlu benim”“Galibiyeti hak ettik”Rıdvan Yılmaz yuvaya döndü!New York’ta otobüs kazası: Çok sayıda ölü varGöztepe kazandı, zirveye çıktı!Yemen’den İsrail’e füze ateşlendiSHOW TV rövanşı evinize getiriyorAçık Öğretim Liseleri Ek Sınavı e-Sınav Giriş Belgeleri Öğrencilerin Erişimine AçıldıÇernobil’de patlama sesleri: Yasak Bölge üzerinde dronlar tespit edildiHollanda hükümetinde “İsrail” krizi: NSC’li bakanlar istifa ettiBir Anadolu Şenliği başladıTrump’tan Putin’e: “İki hafta içinde çok önemli bir karar vereceğim”Trump: “Önümüzdeki iki hafta içinde savaşın hangi yöne gideceğini göreceğiz”Trump, Dünya Kupası kura çekiminin yerini açıkladıTrump’tan Fed üyesine tehdit: “İstifa etmezse kovacağım”Taciz suçlaması: Mesajları ifşa ettiHagi’nin oğlu Süper Lig’e geliyor!“Kerem Aktürkoğlu Fenerbahçe yolunda”“Hedefimiz EuroBasket’te madalya kazanmak”Guardiola’dan Ederson ve Akanji açıklaması!Ebru Gündeş’in eşi serbest bırakıldıABD ve Avrupa’nın Ukrayna satrancı“Güle güle babam”Lemina’dan ayrılık iddialarına cevap!Tayfur Bingöl, Kocaelispor’da!Lübnan’da asayiş toplantısıLibya, BM’nin yol haritasına destek verdiAlmanya’dan İsrail’e “yardım” çağrısıBM doğruladı: Gazze’de kıtlık İsrail ablukasının sonucuSon dakika: Barış Alper Yılmaz…İran’ın güneydoğusunda silahlı saldırı: 5 polis hayatını kaybettiYorgunluğa neden olan 5 besinİsrail, Gazze’de en az 1581 sağlık çalışanını öldürdüAvusturya’da dikkat çeken Filistin protestosuSudan’da bir yılda 2 bin 741 kişi koleradan öldü“Bu yıl hedeflerimiz daha ilerisi olacak”Barış Alper Yılmaz kadroya alınmayabilir!FBI ajanları, Trump’ın eski danışmanının evini bastı!Ünlü rapçi Çakal ölümden döndüFenerbahçe, Edson Alvarez transferini açıkladı!Zelenski: Türkiye, denizde güvenliği sağlamak istiyorRusya’da 8 yaşındaki savaşçılar askeri kampta: “Az kalsın ölüyordum”Türk sinemasının usta ismi Altın Portakal’da jüri başkanı!Barselona-Tel Aviv krizi büyüyor: Başkanın İsrail’e girişi yasaklandıMalazgirt Zaferi tarihi: Ahlat, Malazgirt Zaferi’nin 954. yıl dönümü kutlamalarına hazırHindistan, toplatılan köpekleri yeniden serbest bırakacakManchester City, Dias ile sözleşme yeniledi!İlk annelik yorumuDursun Özbek’ten Barış Alper açıklaması!SON DAKİKA: Birleşmiş Milletler, Gazze’de kıtlık ilan ettiRusya, dünyanın en güçlü buzkıran filosu ile hazırlık yapıyorKraliçe ile prensesin tatiliKuzey Kore lideri Kim’den askerlere kahramanlık nişanı“Kolay bir maç olmayacak”Avustralya hastanelerinde gizli kamera skandalı: Stajyer cerrah serbest bırakıldı
Cts. Ağu 23rd, 2025

4 ayda 25 kilo birden verdi: 10 muhteşem sırrı açıkladı

. Aç kalmak veya popüler trendleri takip etmek yerine, kalori açığı yaratmak, günlük yürüyüş yapmak, yeterli su içmek ve uyumak gibi temel alışkanlıklara odaklanmanın süreci hem kolaylaştırdığını hem de keyifli hâle getirdiğini belirtiyor.

Amaka’nın açıkladığı 10 kilo verme sırrı şöyle:

KALORİ AÇIĞINI KORUYUN, AÇ KALMAYIN

Amaka, çok az yemenin veya öğün atlamanın metabolizmayı yavaşlattığını ve iştahı artırdığını belirtiyor. Tavsiyesi, vücudun yaktığından biraz daha az kalori tüketmek. Daha küçük tabaklar kullanmak, beyni porsiyonları büyük algılaması için kandırarak aşırı yemeyi önlemeye yardımcı oluyor.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Yaşam
Sıcak duş mu soğuk duş mu: Hangisi daha sağlıklı?
Sıcak duş mu soğuk duş mu: Hangisi daha sağlıklı?
  • Ağustos 23, 2025

NEDEN SOĞUK DUŞ? Yaşlıların “Uzun süreli soğuk duş alın, anında o enerji patlamasını hissedeceksiniz” dediğini hiç duydunuz mu? Meğer haklıymışlar! Soğuk duşlar enerji seviyemizi artırır ve bizi daha uyanık kılar.…

Okumaya Devam Et
Yaşam
Manisa’daki Aigai Antik Kenti’nde kazı çalışmaları sürüyor
Manisa’daki Aigai Antik Kenti’nde kazı çalışmaları sürüyor
  • Ağustos 23, 2025

Aiol halkı tarafından Batı Anadolu’da kurulan 12 kentten biri olan, Yunusemre ilçesi Yuntdağı bölgesinde yer alan antik kentteki kazı çalışmaları, Manisa Celal Bayar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Arkeoloji…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

1
Dışişleri’nden Gazze’de kıtlık tepkisi: “Soykırımcı politikaların sonucu”
Gündem
Dışişleri’nden Gazze’de kıtlık tepkisi: “Soykırımcı politikaların sonucu”
  • adminadmin
  • Ağustos 23, 2025
  • 4 views
2
Gazze’de kıtlık: Açlığın yükü en savunmasızların omuzlarında
Gündem
Gazze’de kıtlık: Açlığın yükü en savunmasızların omuzlarında
  • adminadmin
  • Ağustos 23, 2025
  • 3 views
3
El Salvador’da 6 büyüklüğünde deprem
Gündem
El Salvador’da 6 büyüklüğünde deprem
  • adminadmin
  • Ağustos 23, 2025
  • 3 views
4
İran’da enerji krizi: Elektrik kesik, kamu kurumları tatil
Gündem
İran’da enerji krizi: Elektrik kesik, kamu kurumları tatil
  • adminadmin
  • Ağustos 23, 2025
  • 5 views
5
Sıcak duş mu soğuk duş mu: Hangisi daha sağlıklı?
Yaşam
Sıcak duş mu soğuk duş mu: Hangisi daha sağlıklı?
  • adminadmin
  • Ağustos 23, 2025
  • 2 views
6
Manisa’daki Aigai Antik Kenti’nde kazı çalışmaları sürüyor
Yaşam
Manisa’daki Aigai Antik Kenti’nde kazı çalışmaları sürüyor
  • adminadmin
  • Ağustos 23, 2025
  • 3 views