Kırılgan tırnaklar bu 3 hastalığın habercisi: Vücudunuzda eksik olabilir

Tırnak Sağlığını Korumak İçin Öneriler

Uzmanlar, tırnak kırılganlığını önlemek ve sağlıklı uzamalarını desteklemek için şu önerilerde bulunuyor:

Elleri düzenli olarak nemlendirmek,

Asetonlu ürünlerden uzak durmak,

Temizlik yaparken eldiven kullanmak,

Aşırı törpüleme ve takma tırnaklardan kaçınmak,

Protein, vitamin ve mineraller açısından dengeli beslenmek.

Kaynak: NTV

Related Posts

29 Ekim eczaneler, sağlık ocakları ve hastaneler açık mı, kapalı mı? Bugün sağlık kurumları çalışıyor mu?
  • Ekim 29, 2025

29 Ekim Cumhuriyet Bayramı, Çarşamba günü yurt genelinde düzenlenecek etkinliklerle kutlanacak. Resmi tatil öncesindeki salı günü ise birçok işletme yarım gün açık olacak. Okullar, üniversiteler, bankalar, belediyeler, valilikler, nüfus müdürlükleri,…

Okumaya Devam Et
D Vitamini: Sadece 10 dakikada maksimum miktarını nasıl elde edebilirsiniz?
  • Ekim 29, 2025

GÜNEŞTEN FAYDALANMAK İÇİN EN İYİ ZAMAN? D vitamini üretimini tetiklemek için güneş ışınlarını emmenin en ideal zamanı, güneş ışınlarının en doğrudan vurduğu sabah 10 ile öğleden sonra 3 arasıdır. Çoğu…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir