Bağırsak sağlığını tehdit eden 4 meyve

Nar, içerdiği polifenoller ve antioksidanlarla bağırsak bakterilerini besliyor ve mikrobiyal çeşitliliği artırıyor.

Kivi ve elma, bağırsak duvarını koruyucu etkileri ve sindirime yardımcı olmaları nedeniyle sağlıklı atıştırmalıklar olarak öne çıkıyor.

Armut ise yüksek lif içeriğiyle tokluk hissi veriyor, ancak fazla tüketildiğinde gaz yapabileceği unutulmamalı.

Kaynak: NTV

Related Posts

Erkeklerin dikkate alması gereken 6 tehlikeli belirti
  • Eylül 4, 2025

SÜREKLİ YORGUNLUK Sürekli halsizlik ve yorgunluk da genellikle yaşla ilişkilendirilir. Ancak Dr. Kubes, bu durumun ciddi hastalıkların habercisi olabileceğini belirtiyor: “İyi bir dinlenmeye rağmen geçmeyen yorgunluk, özellikle başka belirtilerle birlikte…

Okumaya Devam Et
Öz disiplin: İçsel gücün yol arkadaşı
  • Eylül 3, 2025

Günlük yaşamımızda çoğu zaman yapmak istediklerimiz ve yapabildiklerimiz arasında bir yol mesafesi olabiliyor. Kimi zaman da kısa vadeli keyiflerimiz, bizi uzun vadeli hedeflerimizden uzaklaştırabiliyor. Öz disiplini işte bu mesafeyi kapatmamıza…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir