Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Kafein, kalp aktivitesini hızlandırarak çarpıntı ve ritim bozukluklarına yol açabiliyor.
Geçici enerji artışı sağlasa da uyku düzenini bozarak sürekli halsizlik hissine neden olabiliyor.
Kan damarlarını daraltarak tansiyonu yükseltiyor, kalp ve damar sağlığına ek yük bindiriyor.
Asit üretimini artırarak mide ekşimesi, şişkinlik ve reflüye zemin hazırlıyor.
Kaynak: NTV
İlk bakışta masum görünen küçük jestler hoşlanmadığı halde korku filmi izlemek, sahte hobiler edinmek ya da saatlerce mesajlaşmak–zamanla ağır bir beklentiye dönüşebiliyor. Uzun vadede bu tavizler, kişinin kendisi olmaktan uzaklaşmasına,…
Yumurta ve ton balığı orta düzeyde puan alırken, çedar peyniri ve antrikot yüksek yağ içeriği nedeniyle yetersiz kalıyor ve antrenman sırasında sindirimi zorlaştırıyor. Kas kütlesi kazanma yolculuğunda mısınız? Hayır, kas…
admin
