Güncel Haberler Gümüşhane’deki Karaca Mağarası’na turist akınıYeni bölümünden ön izleme yayınlandıKaradeniz’de hamsi bolluğuŞarkıcı Güllü hayatını kaybettiSayıları 5 bini aştıBM Genel Kurulu’nun özeti: Filistin’e büyük tanıma, İsrail’e artan izolasyon“Evime gidiyorum”Cuma namazı vakitleri 26 Eylül: Cuma namazı saat kaçta başlayacak/bitecek?“Sevgili istemiyorum”Green Card başvuruları 2025-2026: Green Card başvuruları ne zaman başlayacak? Adım adım Green Card başvurusuBilim insanları araştırdı: Dünyanın en yaşlı insanının sırrı buymuşBadem ve Ceviz: Kalp, beyin ve cilt sağlığı için hangisi daha iyi?ABD’li doktor açıkladı: Magnezyum, omega-3 , E vitamin, kalsiyum ne varsa onda!Resmi Gazete’de bugün (26 Eylül 2025 Resmi Gazete kararları)ABD Dışişleri Bakanlığı onayladı: Almanya’ya havadan havaya füze satışıTrump: Gazze konusunda anlaşmaya yakınıze-YDS 2025/10 (İngilizce): Sınava Giriş Belgeleri Erişime Açıldıİspanya, İsrail ile 207 milyar avroluk anlaşmayı iptal ettiCumhurbaşkanı Erdoğan’dan Blair House çalışanları ile hatıra fotoğrafıAlaska’da havada gergin anlar: ABD uçakları, 4 Rus uçağına karşı havalandıABD’nin Türkiye’ye yaptırımları nedir? CAATSA kalkabilir mi?Tesadüf mü yoksa bilerek mi tercih ettiler? İsrail bu fotoğrafı konuşuyor…Washington’da Erdoğan-Trump zirvesi: Görüşme başladıWashington’da Erdoğan-Trump zirvesi: Görüşme sona erdiİsrail, Yemeni vurdu: Sana’da patlama sesleriJaponya’da korkunç olay: Kızını 20 yıl boyunca dondurucuda sakladıSlovenya’dan Netanyahu’ya seyahat yasağıAnanas suyu içince ne olur? Vücuda 10 etkisi varAvrupa’nın korkusunu Türkiye giderecek. Aselsan’ın drone avcısı Polonya’da göreve başlıyorKanada’da bankacılık skandalı: Başbakanın hesap bilgilerine erişen çalışan yakalandıİsrail’in nükleer sırları içeriden sızdırıldı! İran paylaştı: Örümceğin Gizli Hazinesi…Netanyahu uçmuyor kaçıyor. İsrail Başbakanı’nın uçağı garip rota izlediÖmer Çelik’ten CHP lideri Özgür Özel’e tepki: Muhalefetin milli duruşu olmalıİtalyan kentine ‘pati vergisi’ geliyor! Köpeğinizle tatil yapmak isterseniz, günlük bu ücreti ödemeniz istenecek…Prompter krizi büyüyor…Trump’tan BM’de ‘sabotaj’ iddiası: Soruşturma başlatılsın!Fransa’nın eski cumhurbaşkanı Sarkozy suçlu bulundu: 5 yıl hapis cezası verildiFransa’nın eski cumhurbaşkanı Sarkozy suçlu bulunduTayland’da yeni hükümet göreve başladıEndonezya’da ücretsiz okul yemeği skandalı: Binden fazla öğrenci zehirlendiYemek arayan “saldırgan sincap” iki kişiyi hastanelik etti.Partneriniz duygusal olarak olgun mu? 5 işaret önemliİtalya’dan Gazze’ye yardım filosuna destek: İkinci donanma gemisi yoldaÇin’den bir ay içinde ikinci Kuzey Kore ziyaretiSabahları yiyince göbek yağlarını yakıyor: Kilo vermeyi kolaylaştıran meyveDondurucudan çıkarıp hemen pişirmeyin: Bu 5 gıda zehre dönüşüyorParkinson hastalığının az bilinen belirtisi: Titreme dışında göz ardı ediliyorduResmi Gazete’de bugün (25 Eylül 2025 Resmi Gazete kararları)Bilim insanları açıkladı: Herkes tüketiyor ama depresyona neden oluyorDanimarka’da drone alarmı: Aalborg hava trafiğine kapatıldıTrump’tan BM’ye “üçlü sabotaj” suçlaması: “Derhal soruşturma başlatılmalı”Antonio Guterres ve Ahmed Şara görüştüVenezuela’da 6,2 büyüklüğünde depremABD’li senatöre kızından “İsrail” tepkisi: “Ruhunu şeytana satmış gibi”“Planımıza sadık kaldık”Miha Zajc’tan Fenerbahçe açıklaması!İran, İsrail’in gizli nükleer belgelerini yayınladı“Bizim için büyük bir zafer”Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan F.Bahçe’ye tebrik!“Fenerbahçe henüz bir takım değil”Özerk, Demokratik, Bilimsel Üniversite İçin Alanlardayız!Tedesco’dan 4 maçta tek galibiyet!“Fenerbahçe’nin futbol aklı kim?”Tedesco mağlubiyetin sebebini açıkladı!“Eksik yönleri analiz edeceğiz”Kızını kucağına aldı“Çok büyük bir hayal kırıklığı içindeyiz”İşte Avrupa Ligi’nde günün sonuçları!Fenerbahçe’den Avrupa’ya tatsız başlangıç!Tarihi zirve bugün: Cumhurbaşkanı Erdoğan Washington’daBİFO yeni sezonda Lütfi Kırdar’daBarry Can’t Swim ilk kez Türkiye’dePera Müzesi’nde çocuklara özel sanat deneyimiFenerbahçe Beko kupasını aldı!Atlas’ın yüzünü ilk kez paylaştıAşk iddiasını yalanladıABD Dışişleri Bakanı Rubio, Rus mevkidaşı Lavrov ile New York’ta görüştüHusiler, İsrail’in Eilat şehrinde iki hedefi İHA’lar ile vurdu: 3’ü ağır 50 yaralıHusiler: İsrail’in güneyindeki Eilat şehrinde iki hedefe 2 İHA ile başarılı bir şekilde saldırdıkBM Genel Sekreteri Guterres: İnsanlığın kaderi algoritmaya bırakılmamalıNetanyahu: “Filistin’in tanınması İsrail için bağlayıcı değil”Netanyahu havalimanında protesto edildi38. Cumhurbaşkanlığı Kupası’nda şampiyon Fenerbahçe Beko!“Oyuncularla özel olarak görüştüm”Trump’ın Biden’dan intikamı. Beyaz Saray’a Biden’ın fotosu yerine otomatik kalem koyduSadettin Saran, takımını yalnız bırakmadı“Doğumdan 4 gün sonra aynı yerde”İspanya ve İtalya’dan Sumud Filosu için donanma gemisi desteğiMüslüman ülkelerden Gazze’de ateşkes çağrısı: Zorla sürgünü reddediyoruzRafa Silva şov yaptı, Beşiktaş kazandı!‘Adamlar’ müziğe ara verdiNikâh şahitliği yaptılar2025-YKS: Ek Yerleştirme İçin Tercih İşlemleri başladıKayı Boyu kostümüyle beğeni topladıZelenski: “Seçimler ateşkes olursa yapılabilir”Orkun Kökçü, 11’e döndü!İstanbul trafiğine sitem ettiAraştırmacılardan Alzheimer’a karşı yeni yöntem: SHIELD nedir?“Beşiktaş’ın bize benzer yanları var”New York’ta diplomasi trafiği: Erdoğan, Şara ve Macron ile görüştüBM kürsüsünde 58 yıl sonra Suriye lideri: Ayağımızdaki pranga çözülmeli

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler Gümüşhane’deki Karaca Mağarası’na turist akınıYeni bölümünden ön izleme yayınlandıKaradeniz’de hamsi bolluğuŞarkıcı Güllü hayatını kaybettiSayıları 5 bini aştıBM Genel Kurulu’nun özeti: Filistin’e büyük tanıma, İsrail’e artan izolasyon“Evime gidiyorum”Cuma namazı vakitleri 26 Eylül: Cuma namazı saat kaçta başlayacak/bitecek?“Sevgili istemiyorum”Green Card başvuruları 2025-2026: Green Card başvuruları ne zaman başlayacak? Adım adım Green Card başvurusuBilim insanları araştırdı: Dünyanın en yaşlı insanının sırrı buymuşBadem ve Ceviz: Kalp, beyin ve cilt sağlığı için hangisi daha iyi?ABD’li doktor açıkladı: Magnezyum, omega-3 , E vitamin, kalsiyum ne varsa onda!Resmi Gazete’de bugün (26 Eylül 2025 Resmi Gazete kararları)ABD Dışişleri Bakanlığı onayladı: Almanya’ya havadan havaya füze satışıTrump: Gazze konusunda anlaşmaya yakınıze-YDS 2025/10 (İngilizce): Sınava Giriş Belgeleri Erişime Açıldıİspanya, İsrail ile 207 milyar avroluk anlaşmayı iptal ettiCumhurbaşkanı Erdoğan’dan Blair House çalışanları ile hatıra fotoğrafıAlaska’da havada gergin anlar: ABD uçakları, 4 Rus uçağına karşı havalandıABD’nin Türkiye’ye yaptırımları nedir? CAATSA kalkabilir mi?Tesadüf mü yoksa bilerek mi tercih ettiler? İsrail bu fotoğrafı konuşuyor…Washington’da Erdoğan-Trump zirvesi: Görüşme başladıWashington’da Erdoğan-Trump zirvesi: Görüşme sona erdiİsrail, Yemeni vurdu: Sana’da patlama sesleriJaponya’da korkunç olay: Kızını 20 yıl boyunca dondurucuda sakladıSlovenya’dan Netanyahu’ya seyahat yasağıAnanas suyu içince ne olur? Vücuda 10 etkisi varAvrupa’nın korkusunu Türkiye giderecek. Aselsan’ın drone avcısı Polonya’da göreve başlıyorKanada’da bankacılık skandalı: Başbakanın hesap bilgilerine erişen çalışan yakalandıİsrail’in nükleer sırları içeriden sızdırıldı! İran paylaştı: Örümceğin Gizli Hazinesi…Netanyahu uçmuyor kaçıyor. İsrail Başbakanı’nın uçağı garip rota izlediÖmer Çelik’ten CHP lideri Özgür Özel’e tepki: Muhalefetin milli duruşu olmalıİtalyan kentine ‘pati vergisi’ geliyor! Köpeğinizle tatil yapmak isterseniz, günlük bu ücreti ödemeniz istenecek…Prompter krizi büyüyor…Trump’tan BM’de ‘sabotaj’ iddiası: Soruşturma başlatılsın!Fransa’nın eski cumhurbaşkanı Sarkozy suçlu bulundu: 5 yıl hapis cezası verildiFransa’nın eski cumhurbaşkanı Sarkozy suçlu bulunduTayland’da yeni hükümet göreve başladıEndonezya’da ücretsiz okul yemeği skandalı: Binden fazla öğrenci zehirlendiYemek arayan “saldırgan sincap” iki kişiyi hastanelik etti.Partneriniz duygusal olarak olgun mu? 5 işaret önemliİtalya’dan Gazze’ye yardım filosuna destek: İkinci donanma gemisi yoldaÇin’den bir ay içinde ikinci Kuzey Kore ziyaretiSabahları yiyince göbek yağlarını yakıyor: Kilo vermeyi kolaylaştıran meyveDondurucudan çıkarıp hemen pişirmeyin: Bu 5 gıda zehre dönüşüyorParkinson hastalığının az bilinen belirtisi: Titreme dışında göz ardı ediliyorduResmi Gazete’de bugün (25 Eylül 2025 Resmi Gazete kararları)Bilim insanları açıkladı: Herkes tüketiyor ama depresyona neden oluyorDanimarka’da drone alarmı: Aalborg hava trafiğine kapatıldıTrump’tan BM’ye “üçlü sabotaj” suçlaması: “Derhal soruşturma başlatılmalı”Antonio Guterres ve Ahmed Şara görüştüVenezuela’da 6,2 büyüklüğünde depremABD’li senatöre kızından “İsrail” tepkisi: “Ruhunu şeytana satmış gibi”“Planımıza sadık kaldık”Miha Zajc’tan Fenerbahçe açıklaması!İran, İsrail’in gizli nükleer belgelerini yayınladı“Bizim için büyük bir zafer”Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan F.Bahçe’ye tebrik!“Fenerbahçe henüz bir takım değil”Özerk, Demokratik, Bilimsel Üniversite İçin Alanlardayız!Tedesco’dan 4 maçta tek galibiyet!“Fenerbahçe’nin futbol aklı kim?”Tedesco mağlubiyetin sebebini açıkladı!“Eksik yönleri analiz edeceğiz”Kızını kucağına aldı“Çok büyük bir hayal kırıklığı içindeyiz”İşte Avrupa Ligi’nde günün sonuçları!Fenerbahçe’den Avrupa’ya tatsız başlangıç!Tarihi zirve bugün: Cumhurbaşkanı Erdoğan Washington’daBİFO yeni sezonda Lütfi Kırdar’daBarry Can’t Swim ilk kez Türkiye’dePera Müzesi’nde çocuklara özel sanat deneyimiFenerbahçe Beko kupasını aldı!Atlas’ın yüzünü ilk kez paylaştıAşk iddiasını yalanladıABD Dışişleri Bakanı Rubio, Rus mevkidaşı Lavrov ile New York’ta görüştüHusiler, İsrail’in Eilat şehrinde iki hedefi İHA’lar ile vurdu: 3’ü ağır 50 yaralıHusiler: İsrail’in güneyindeki Eilat şehrinde iki hedefe 2 İHA ile başarılı bir şekilde saldırdıkBM Genel Sekreteri Guterres: İnsanlığın kaderi algoritmaya bırakılmamalıNetanyahu: “Filistin’in tanınması İsrail için bağlayıcı değil”Netanyahu havalimanında protesto edildi38. Cumhurbaşkanlığı Kupası’nda şampiyon Fenerbahçe Beko!“Oyuncularla özel olarak görüştüm”Trump’ın Biden’dan intikamı. Beyaz Saray’a Biden’ın fotosu yerine otomatik kalem koyduSadettin Saran, takımını yalnız bırakmadı“Doğumdan 4 gün sonra aynı yerde”İspanya ve İtalya’dan Sumud Filosu için donanma gemisi desteğiMüslüman ülkelerden Gazze’de ateşkes çağrısı: Zorla sürgünü reddediyoruzRafa Silva şov yaptı, Beşiktaş kazandı!‘Adamlar’ müziğe ara verdiNikâh şahitliği yaptılar2025-YKS: Ek Yerleştirme İçin Tercih İşlemleri başladıKayı Boyu kostümüyle beğeni topladıZelenski: “Seçimler ateşkes olursa yapılabilir”Orkun Kökçü, 11’e döndü!İstanbul trafiğine sitem ettiAraştırmacılardan Alzheimer’a karşı yeni yöntem: SHIELD nedir?“Beşiktaş’ın bize benzer yanları var”New York’ta diplomasi trafiği: Erdoğan, Şara ve Macron ile görüştüBM kürsüsünde 58 yıl sonra Suriye lideri: Ayağımızdaki pranga çözülmeli

Badem ve Ceviz: Kalp, beyin ve cilt sağlığı için hangisi daha iyi?

Yaşam
Eylül 26, 2025

NASIL TÜKETİLİR?

Hem badem hem de ceviz mutfakta çok yönlüdür:

Badem: Atıştırmalık olarak, fırında pişirilerek veya salatalara ve smoothielere eklenerek idealdir. Çiğ, kavrulmuş veya badem ezmesi olarak tüketilebilir.

Ceviz: Fırınlanmış ürünlere, yulaf ezmesine veya salata ve makarna yemeklerine eklemek için mükemmeldir. Çiğ veya kavrulmuş olarak tüketilebilir.

ANTİOKSİDAN ÖZELLİKLERİ

Her iki kuruyemiş de antioksidanlar açısından zengindir, ancak farklı odak noktaları vardır:

Ceviz: Polifenoller, fitosteroller ve L-arginin içerir, iltihabı azaltır, kan akışını iyileştirir ve kalp sağlığını destekler.

Badem: Hücreleri oksidatif stresten koruyan ve cilt sağlığını destekleyen güçlü bir antioksidan olan E vitamini açısından zengindir.

Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir.

Kaynak: NTV

admin

Gümüşhane’deki Karaca Mağarası’na turist akını

Gümüşhane’deki Karaca Mağarası’na turist akını

Eylül 26, 2025

Gümüşhane‘nin Torul ilçesine bağlı Cebeli köyünde sarkıt, dikit ve damlataşı şekillerinin hayranlık uyandırıcı örneklerine sahip olan Karaca Mağarası, oluşumların yoğunluğu bakımından Türkiye ve dünyanın en zengin mağaralarından birisi olarak kabul ediliyor.…

Okumaya Devam Et

Ananas suyu içince ne olur? Vücuda 10 etkisi var

Ananas suyu içince ne olur? Vücuda 10 etkisi var

Eylül 25, 2025

ANANAS SUYU TÜKETMENİN SAĞLIĞA 10 FAYDASI 1. ANTİOKSİDAN AÇISINDAN ZENGİN Ananas suyu, hücreleri oksidatif stres ve iltihaptan korumaya yardımcı olan bir antioksidan sınıfı olan polifenoller açısından zengindir. Antioksidanlar sadece serbest…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

1

Gümüşhane’deki Karaca Mağarası’na turist akını

Gümüşhane’deki Karaca Mağarası’na turist akını

admin
Eylül 26, 2025
0 views

2

Yeni bölümünden ön izleme yayınlandı

Yeni bölümünden ön izleme yayınlandı

admin
Eylül 26, 2025
3 views

3

Karadeniz’de hamsi bolluğu

Karadeniz’de hamsi bolluğu

admin
Eylül 26, 2025
3 views

4

Şarkıcı Güllü hayatını kaybetti

Şarkıcı Güllü hayatını kaybetti

admin
Eylül 26, 2025
2 views

5

Sayıları 5 bini aştı

Sayıları 5 bini aştı

admin
Eylül 26, 2025
2 views

6

BM Genel Kurulu’nun özeti: Filistin’e büyük tanıma, İsrail’e artan izolasyon

BM Genel Kurulu’nun özeti: Filistin’e büyük tanıma, İsrail’e artan izolasyon

admin
Eylül 26, 2025
2 views