Güncel Haberler Meclise ayak basmadan gitti: Fransa Başbakanı Lecornu istifa ettiCumhurbaşkanı Erdoğan, İstanbul’un kurtuluşunun 102’nci yıl dönümünü kutladıKış saati uygulaması kaldırılmıştı, geri dönecek mi? Avrupa ve Amerika’da saatler ileri alınacakDünyanın en kurak çölünde çiçekler açtıGazze’de barış anlaşmasının kilidi nasıl açıldı?Bin kişinin mahsur kaldığı Everest Dağı ne kadar tehlikeli?Doğum sonrası bu belirtileri göz ardı edildi: Meğer gizli tümörün işaretiymişEndonezya’da umutlar tükeniyor: Okul faciasında can kaybı 54’e çıktıPiyangodan 1 milyon sterlin kazandı, 3 ay parti yaptı: Şimdi yaşam mücadelesi veriyorSuriye, devrimden sonra ilk seçimini yaptı: Halk Meclisi seçimleri neden önemli?İşte Türk Yükseköğretiminin 2030 Yol HaritasıYabancı Dille Öğretim Veren Programlar İçin Yabancı Dil Yeterlik SınavıJaponların bu tekniği koşmaktan faydalı: 3 dakika kuralı yağ yakıyorDışişleri Bakanlığı 22 sözleşmeli personel alacakResmi Gazete’de bugün (6 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)Profesör açıkladı: Depresyon riskini 2’ye katlıyorGün boyunca uykulu mu hissediyorsunuz? 5 besin tembelliği ortadan kaldırıyorUzmanı açıkladı: Yemeklere eklemek iltihabı azaltabilirİsrail Greta Thunberg’i bugün Yunanistan’a gönderiyorGazze’de barış umudu: Mısır’da müzakere başlıyorSuriye Cumhurbaşkanı Şara, yeni resmi tatilleri açıkladıEndonezya: Çöken okulda ölü sayısı 45’e çıktıYükseköğretim Kurulu Başkanı Özvar ile öğrenciler birlikte yürüdüSumud aktivistleri kahramanlar gibi karşılandıManchester City, Haaland’la üç puanı aldı!Lille ile PSG yenişemedi!Kırgızistan’da 5.7 büyüklüğünde deprem“Daha yeni başlıyoruz Uras…”“Bir puandan mutlu olmamız gerekiyor!”Ukrayna istihbaratı: 20 bin Kübalı Rus ordusunda savaşıyor“Puan farkından tehlikelisi: Güven farkı!”Gazze’de İsrail saldırılarında ölen çocuk sayısı 20 bini aştıİsrail’in gözaltında tuttuğu 42 aktivist açlık grevi başlattıFransa’da yeni hükümet kurulduFenerbahçe fırsat tepti: Samsun’da sessiz geceİsrail basını: Greta Thunberg Yunanistan’a sınır dışı edilecekMünih Havalimanı’nda drone alarmı: Lazerli güvenlik sistemi devreye alındıNetanyahu Trump’ı bıktırdı: Niye bu kadar negatifsin?Everest’te kar fırtınası: Bin kişi mahsur kaldı, kurtarma çalışmaları sürüyorFenerbahçe’ye kötü haber: EdersonGaziantep FK, 2. yarıda açıldı!“Makarna krizi” büyüyor: ABD’den İtalyan markalara yüzde 107 gümrük vergisiF.Bahçe arsaVev’de derbi galibiyeti sevinci!Kadın Golbol Milli Takımı, Avrupa şampiyonu!İngiltere’de camiye saldırı: İçinde iki kişi varken ateşe verdilerSivas’ta gol sesi çıkmadı!Singapur GP’sinde kazanan Russell!Ederson, Brezilya kadrosundan çıkarıldı!Moda haftası stiliSakaryaspor deplasmanda galip!Putin’den Tomahawk uyarısı: ABD ile ilişkileri bozarGolbol Milli Takımı, Avrupa şampiyonu!Empati ve duygusal yük: Anlamak ile taşımak arasındaki ince çizgiKasımpaşa-Konyaspor maçında kazanan yok!Kadınlar derbisinde kazanan Fenerbahçe!İşte Tedesco’nun Samsunspor 11’i!Hindistan’da sel: 18 can kaybıFenerbahçe ve Brezilya’ya Ederson şoku!Göçmenleri taşıyan tekne battıAyhancan Güven, 2025 DTM’de şampiyon!Satürn’ün uydusunda yaşam olasılığı güçleniyorKreş zincirine siber saldırı: Hackerlardan şaşırtan özürTrabzonspor’da omurga sabit, sistem oturuyorÇin’i Matmo tayfunu vurduİlk günden rekor kırdıGazze’de son durum: Can kaybı 67 bin 139’a yükseldiÇorum’un gizemli kaya mezarı büyük ilgi görüyor11 çocuğun ani ölümünde öksürük şurubu şüphesi! Doktor gözaltında, şurubun satışı yasaklandıMeclis’te kabul edildi: İran para biriminde değişiklikHindistan’da öksürük şurubu skandalı: Bir doktor gözaltına alındıSumud Filosu: İsrailliler ve ABD’liler sosyal medyada birbirine girdiKarayipler’de gerilim dinmiyor! Hegseth ‘ölümcül’ saldırıyı duyurdu: Venezuela açıklarındaki uluslararası sularda vuruldu…“Kahramanım Filistin halkı”Kronik strese karşı koymanın yolları6 soru 6 cevap! Gazze’de barış umudu: Adım adım takip ediliyorTrump’ın Gazze Planı: Uygulamaya geçiliyor, gözler Mısır’daki görüşmelerde…Ahmed Şara’nın ilk sınavı! Suriye’de Esad sonrası seçim günüDizi oyuncusu olduNepal’de sel felaketi: En az 47 ölüGazze’de barış umudu: Taraflar Mısır’da görüşecek5 şehirde 898 bin 680 kişi sanatla buluştu4 yıl hapis cezasına çarptırıldıİlk gün coşkusuİstanbul konseri iptal edildiAy, bu gece Dünya’ya 361 bin kilometre yaklaşacak: Gökyüzünde Süper Ay gecesiCoronavirüs-kanser ilişkisi: Covid-19’u ağır geçirenlerde nüks riski arttıGazze’de barış umudu: Taraflar yarın Mısır’da görüşecekKaygılı bağlanmayla mücadele etmenin 5 yoluResmi Gazete’de bugün (5 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)Aktivistler anlattı: Greta işkenceye maruz kaldıÇin, yılın 21. tayfunu Matmo’yu bekliyorİddia: İsrail, Gazze’de 3 noktada varlığını sürdürmeyi planlıyorRusya’da vergi artışları enflasyonu hızlandıracak: Savaş bütçesi için yeni yükler geliyorSinem Kökten’den altın madalya!‘Kızılcık Şerbeti’ iki kategoride zirvedeAvrupa Golbol Şampiyonası’nda Türkiye finalde!‘Fora’ Tiyatro Festivali’nde prömiyer yapacakMeşher’den ‘Çağrışımlar’ başlıklı panelBursa Bölge Devlet Senfoni Orkestrası sezonu açtıÖzel yeteneklere ücretsiz eğitim

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler Meclise ayak basmadan gitti: Fransa Başbakanı Lecornu istifa ettiCumhurbaşkanı Erdoğan, İstanbul’un kurtuluşunun 102’nci yıl dönümünü kutladıKış saati uygulaması kaldırılmıştı, geri dönecek mi? Avrupa ve Amerika’da saatler ileri alınacakDünyanın en kurak çölünde çiçekler açtıGazze’de barış anlaşmasının kilidi nasıl açıldı?Bin kişinin mahsur kaldığı Everest Dağı ne kadar tehlikeli?Doğum sonrası bu belirtileri göz ardı edildi: Meğer gizli tümörün işaretiymişEndonezya’da umutlar tükeniyor: Okul faciasında can kaybı 54’e çıktıPiyangodan 1 milyon sterlin kazandı, 3 ay parti yaptı: Şimdi yaşam mücadelesi veriyorSuriye, devrimden sonra ilk seçimini yaptı: Halk Meclisi seçimleri neden önemli?İşte Türk Yükseköğretiminin 2030 Yol HaritasıYabancı Dille Öğretim Veren Programlar İçin Yabancı Dil Yeterlik SınavıJaponların bu tekniği koşmaktan faydalı: 3 dakika kuralı yağ yakıyorDışişleri Bakanlığı 22 sözleşmeli personel alacakResmi Gazete’de bugün (6 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)Profesör açıkladı: Depresyon riskini 2’ye katlıyorGün boyunca uykulu mu hissediyorsunuz? 5 besin tembelliği ortadan kaldırıyorUzmanı açıkladı: Yemeklere eklemek iltihabı azaltabilirİsrail Greta Thunberg’i bugün Yunanistan’a gönderiyorGazze’de barış umudu: Mısır’da müzakere başlıyorSuriye Cumhurbaşkanı Şara, yeni resmi tatilleri açıkladıEndonezya: Çöken okulda ölü sayısı 45’e çıktıYükseköğretim Kurulu Başkanı Özvar ile öğrenciler birlikte yürüdüSumud aktivistleri kahramanlar gibi karşılandıManchester City, Haaland’la üç puanı aldı!Lille ile PSG yenişemedi!Kırgızistan’da 5.7 büyüklüğünde deprem“Daha yeni başlıyoruz Uras…”“Bir puandan mutlu olmamız gerekiyor!”Ukrayna istihbaratı: 20 bin Kübalı Rus ordusunda savaşıyor“Puan farkından tehlikelisi: Güven farkı!”Gazze’de İsrail saldırılarında ölen çocuk sayısı 20 bini aştıİsrail’in gözaltında tuttuğu 42 aktivist açlık grevi başlattıFransa’da yeni hükümet kurulduFenerbahçe fırsat tepti: Samsun’da sessiz geceİsrail basını: Greta Thunberg Yunanistan’a sınır dışı edilecekMünih Havalimanı’nda drone alarmı: Lazerli güvenlik sistemi devreye alındıNetanyahu Trump’ı bıktırdı: Niye bu kadar negatifsin?Everest’te kar fırtınası: Bin kişi mahsur kaldı, kurtarma çalışmaları sürüyorFenerbahçe’ye kötü haber: EdersonGaziantep FK, 2. yarıda açıldı!“Makarna krizi” büyüyor: ABD’den İtalyan markalara yüzde 107 gümrük vergisiF.Bahçe arsaVev’de derbi galibiyeti sevinci!Kadın Golbol Milli Takımı, Avrupa şampiyonu!İngiltere’de camiye saldırı: İçinde iki kişi varken ateşe verdilerSivas’ta gol sesi çıkmadı!Singapur GP’sinde kazanan Russell!Ederson, Brezilya kadrosundan çıkarıldı!Moda haftası stiliSakaryaspor deplasmanda galip!Putin’den Tomahawk uyarısı: ABD ile ilişkileri bozarGolbol Milli Takımı, Avrupa şampiyonu!Empati ve duygusal yük: Anlamak ile taşımak arasındaki ince çizgiKasımpaşa-Konyaspor maçında kazanan yok!Kadınlar derbisinde kazanan Fenerbahçe!İşte Tedesco’nun Samsunspor 11’i!Hindistan’da sel: 18 can kaybıFenerbahçe ve Brezilya’ya Ederson şoku!Göçmenleri taşıyan tekne battıAyhancan Güven, 2025 DTM’de şampiyon!Satürn’ün uydusunda yaşam olasılığı güçleniyorKreş zincirine siber saldırı: Hackerlardan şaşırtan özürTrabzonspor’da omurga sabit, sistem oturuyorÇin’i Matmo tayfunu vurduİlk günden rekor kırdıGazze’de son durum: Can kaybı 67 bin 139’a yükseldiÇorum’un gizemli kaya mezarı büyük ilgi görüyor11 çocuğun ani ölümünde öksürük şurubu şüphesi! Doktor gözaltında, şurubun satışı yasaklandıMeclis’te kabul edildi: İran para biriminde değişiklikHindistan’da öksürük şurubu skandalı: Bir doktor gözaltına alındıSumud Filosu: İsrailliler ve ABD’liler sosyal medyada birbirine girdiKarayipler’de gerilim dinmiyor! Hegseth ‘ölümcül’ saldırıyı duyurdu: Venezuela açıklarındaki uluslararası sularda vuruldu…“Kahramanım Filistin halkı”Kronik strese karşı koymanın yolları6 soru 6 cevap! Gazze’de barış umudu: Adım adım takip ediliyorTrump’ın Gazze Planı: Uygulamaya geçiliyor, gözler Mısır’daki görüşmelerde…Ahmed Şara’nın ilk sınavı! Suriye’de Esad sonrası seçim günüDizi oyuncusu olduNepal’de sel felaketi: En az 47 ölüGazze’de barış umudu: Taraflar Mısır’da görüşecek5 şehirde 898 bin 680 kişi sanatla buluştu4 yıl hapis cezasına çarptırıldıİlk gün coşkusuİstanbul konseri iptal edildiAy, bu gece Dünya’ya 361 bin kilometre yaklaşacak: Gökyüzünde Süper Ay gecesiCoronavirüs-kanser ilişkisi: Covid-19’u ağır geçirenlerde nüks riski arttıGazze’de barış umudu: Taraflar yarın Mısır’da görüşecekKaygılı bağlanmayla mücadele etmenin 5 yoluResmi Gazete’de bugün (5 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)Aktivistler anlattı: Greta işkenceye maruz kaldıÇin, yılın 21. tayfunu Matmo’yu bekliyorİddia: İsrail, Gazze’de 3 noktada varlığını sürdürmeyi planlıyorRusya’da vergi artışları enflasyonu hızlandıracak: Savaş bütçesi için yeni yükler geliyorSinem Kökten’den altın madalya!‘Kızılcık Şerbeti’ iki kategoride zirvedeAvrupa Golbol Şampiyonası’nda Türkiye finalde!‘Fora’ Tiyatro Festivali’nde prömiyer yapacakMeşher’den ‘Çağrışımlar’ başlıklı panelBursa Bölge Devlet Senfoni Orkestrası sezonu açtıÖzel yeteneklere ücretsiz eğitim

Japonların bu tekniği koşmaktan faydalı: 3 dakika kuralı yağ yakıyor

Gündem
Ekim 6, 2025

Bu tekniği özel kılan şey, hızlı ve yavaş tempo arasında geçiş yapmaktır. Bu teknik, aerobik ve anaerobik sistemleri harekete geçirir, egzersiz sonrası aşırı oksijen tüketimini tetikler ve mitokondriyal aktiviteyi uyarır.

Hızlı intervaller kalp atış hızınızı yükseltir ve yağ yakar, yavaş faz ise toparlanmayı sağlarken metabolizmayı yüksek tutar.

Artçı yanma etkisi, vücudunuzun yürüyüşten sonra saatlerce kalori yakmaya devam ettiği anlamına gelir.

Aktif mitokondri, enerji üretimini, dayanıklılığı ve yağ metabolizmasını iyileştirir. Bu tekniği koşudan daha iyi yapan nedir?

Kaynak: NTV

admin

Meclise ayak basmadan gitti: Fransa Başbakanı Lecornu istifa etti

Meclise ayak basmadan gitti: Fransa Başbakanı Lecornu istifa etti

Ekim 6, 2025

Fransa‘da azınlık hükümeti başbakanı Sebastien Lecornu, kabineyi açıkladıktan saatler sonra istifa etti. Bu karar, Avrupa ülkesinin içinde bulunduğu siyasi çıkmazı daha da derinleştirdi. Cumhurbaşkanı Emmanuel Macron, 39 yaşındaki Lecornu’yu geçen ay…

Okumaya Devam Et

Cumhurbaşkanı Erdoğan, İstanbul’un kurtuluşunun 102’nci yıl dönümünü kutladı

Cumhurbaşkanı Erdoğan, İstanbul’un kurtuluşunun 102’nci yıl dönümünü kutladı

Ekim 6, 2025

Bugün İstanbul‘un düşman işgalinden kurtuluşunun 102’nci yıl dönümü. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, İstanbul’un düşman işgalinden kurtuluşu nedeniyle İstanbul Valiliği’ne bir mesaj gönderdi. Erdoğan, İstanbul Valiliği’nin sosyal medya hesabından paylaşılan kutlama…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

1

Meclise ayak basmadan gitti: Fransa Başbakanı Lecornu istifa etti

Meclise ayak basmadan gitti: Fransa Başbakanı Lecornu istifa etti

admin
Ekim 6, 2025
0 views

2

Cumhurbaşkanı Erdoğan, İstanbul’un kurtuluşunun 102’nci yıl dönümünü kutladı

Cumhurbaşkanı Erdoğan, İstanbul’un kurtuluşunun 102’nci yıl dönümünü kutladı

admin
Ekim 6, 2025
0 views

3

Kış saati uygulaması kaldırılmıştı, geri dönecek mi? Avrupa ve Amerika’da saatler ileri alınacak

Kış saati uygulaması kaldırılmıştı, geri dönecek mi? Avrupa ve Amerika’da saatler ileri alınacak

admin
Ekim 6, 2025
0 views

4

Dünyanın en kurak çölünde çiçekler açtı

Dünyanın en kurak çölünde çiçekler açtı

admin
Ekim 6, 2025
0 views

5

Gazze’de barış anlaşmasının kilidi nasıl açıldı?

Gazze’de barış anlaşmasının kilidi nasıl açıldı?

admin
Ekim 6, 2025
0 views

6

Bin kişinin mahsur kaldığı Everest Dağı ne kadar tehlikeli?

Bin kişinin mahsur kaldığı Everest Dağı ne kadar tehlikeli?

admin
Ekim 6, 2025
0 views