Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Visco veya lateks yastıklar, omurga eğrisine uyum sağlayarak destek verir.
Bazı kişiler, boyun bölgesini kavrayan ortopedik yastıkları da tercih edebilir. Önemli olan, yastığın boynu gereğinden fazla yukarı kaldırmamasıdır. Sırtüstü uyuyanlar için 3-5 cm yüksekliğinde bir yastık idealdir.
Yan uyuyanlar için ise 4-6 cm yüksekliğinde, omuz genişliğini dengeleyen bir yastık önerilir.
Ayrıca, yan uyuyanlar bacaklarının arasına yastık koyarak kalça ve omurga hizasını koruyabilir.
Kaynak: NTV
Mirror’da yer alan haberde, kanser belirtileri arasında sayılabilecek bir diğer semptomun da uykusuzluk olduğu aktarıldı. Uykusuzluk; stres, anksiyete, hastalık ya da yaralanma gibi birçok etkenden kaynaklanabilir. Ancak Cancer Research UK bu…
15 Aralık’a kadar devam edecek kazı çalışmalarıyla yapının gün yüzüne çıkartılması amaçlanıyor. Bir yandan sanat tarihçisi, arkeolog, restoratör, konservatör ve kazı işçilerinden oluşan 16 kişilik ekiple devam eden kazı çalışmalarının…
admin