Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
FİZİKSEL ETKİLER Kaygı yalnızca zihinsel değil, fiziksel belirtilerle de kendini gösterebiliyor. Patterson, “Düşük seviyeli bir korku hissi, sebepsiz mide ağrıları, vücutta gerginlik, huzursuzluk, baş ağrısı veya baş dönmesi kaygının işaretleri…
Marriage.com’da yer alan habere göre, küçümseyici iletişim her zaman açıkça fark edilmez. Ancak bazı küçük ama sürekli tekrarlanan davranışlar, bu tonun ilişkide yerleşmeye başladığını gösterebilir: Sürekli sizi düzeltmesi: Sözlerinizi kesip…
“CİLDİMİZİ KORUMALIYIZ” Ameliyat sonrası iyileşme sürecine giren Anderson, insanlara uyarıda bulunuyor:“Zarar genç yaşta veriliyor. Kızlarıma makyajlarının altına güneş kremi sürmelerini öğütlüyorum. İnsanlar, arabada cam arkasında bile güneş yanığı olabileceğini bilmiyor.…
Kahvaltı, öğle ve akşam yemeğinden oluşan düzen, yüzyıllardır uygulanan en yaygın yöntem. Vücudun biyolojik ritmiyle uyumlu olan bu yaklaşım, açlık hormonlarını düzenlemeye yardımcı oluyor. Ayrıca, düzensiz atıştırmayı azaltarak fazla kalori…
Bilim insanları, beyin hücrelerindeki yaşlanmayı tersine çevirebilecek ve zararlı protein birikimlerini ortadan kaldırabilecek iki doğal bileşik tespit etti. Bulgular, Alzheimer hastalığı için ilaç dışı bir tedavi yaklaşımına kapı aralıyor. GeroScience…
GÜNLÜK TÜKETİM İÇİN ÖNERİLER Beslenme uzmanları, kiviyi günlük rutine dahil etmek için pratik öneriler sunuyor: Sabah shot’ı: 1 kivi, su, zencefil ve limon ile hazırlanan kısa bir smoothie. Baharatlı dilimler:…
Yeni çalışmada, 12 yaş üzeri 12 bin 697 yetişkin ve çocuk üzerinde yapılan 33 farklı araştırma analiz edildi. Katılımcıların ortalama yaşı 25’ti. Araştırma sonucuna göre, HSP bireylerde en yaygın görülen…
Normal bir stres tepkisi gibi görünse de öfke, fark ettiğimizden daha büyük bir etki bırakabilir. Yavaş yavaş ruh sağlığımızı etkiler, ilişkilerimizi zorlar ve zamanımızı ve enerjimizi nasıl kullandığımızı etkiler. ÖFKE…
Prof. Dr. Murat Türktekin, basın mensuplarına yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı: “Küllüoba, milattan önce 3200-3300 aralığında bir dönemde ilk defa yerleşilmiş bir alan. Eskişehir bu anlamda çok zengin. 200’e yakın…
“YÜZDE 30 ORANINDA HASTA MEMNUNİYETİ GÖRDÜK” Trabzon İl Sağlık Müdürlüğü döneminde uygulamayı hayata geçirdiklerini aktaran Usta, şunları söyledi: “Biz bunu özellikle İl Müdürü olduğum dönemde Trabzon’da uyguladık. Trabzon’da yüzde 30…
admin