Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Magnezyum açısından zengin gıdalar arasında şunlar öne çıkıyor: Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, kara lahana ve pazı. Kuruyemişler ve tohumlar: Badem, kabak çekirdeği, chia tohumu. Baklagiller: Mercimek, nohut, siyah fasulye. Tam…
Tatil Sonrası Geçişi Kolaylaştırmak İçin Neler Yapabilirsiniz? Tatil dönüşü ilk günü sakin geçirip, tüm işlere aynı anda yüklenmemeye çalışmak, Akşamları kısa yürüyüşler yapmak ya da sevdiğiniz bir aktivite zaman ayırmak,…
YETERSİZ UYKU SESSİZ BİR TEHDİT Beş-altı saat uykuya alışkın olanların bedenleri, bu eksikliği ilk etapta hissetmese de, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilir. Kilo alımı, bağışıklık sisteminde zayıflama,…
46 yaşındaki ünlü oyuncu, üç arkadaşıyla birlikte Hawaii’de sörf yaparken yaşadığı korku dolu anları anlattı. SmartLess podcast’ine konuşan Momoa, “13 mil boyunca kıyı boyunca kürek çektik. Yaklaşık bir mil kadar…
4. MANİPÜLASYON Sözleri çarpıtmak, yaşanan olayları kendi lehine çevirmek narsist bireylerin sıkça başvurduğu manipülasyon yöntemleri arasındadır. “Gaslighting” olarak bilinen bu davranış biçimi, partnerin gerçeklik algısını zayıflatabilir, kendisini sürekli sorgulamasına neden…
Bunun için kendimize birkaç soru sorarak başlayabiliriz: ‘’Şu an gerçekten ne hissediyorum?’’ ‘’Bu hisler bana ne anlatmak istiyor olabilir?’’ ‘’Şu an neye ihtiyacım var?’’ ‘’Benim için gerçekten önemli olan şeyler…
Tohum yağları; kanola, ayçiçeği, kolza ve mısır yağı gibi geleneksel olarak kalp dostu olarak tanıtılsa da, bu yağlar; obezite, tip 2 diyabet, migren ve depresyon gibi pek çok sağlık sorunu…
06.08.2025 – 05:51 Son Güncelleme : 06.08.2025 – 05:54 NTV Kaynak: NTV
12 milyondan fazla ölüm vakasının incelendiği yeni araştırma, borsa oynaklığının kalp krizi, inme (felç) ve intihar oranlarında artışa neden olduğunu gösterdi. Engineering adlı bilimsel dergide yayınlanan çalışmaya göre, hem borsa…
Restorasyon çalışması tamamlanan kilisenin tekrar sanat galerisi olarak kullanılacağını belirten Diyarbakır Müze Müdürü Müjdat Gizligöl, şu ifadeleri kullandı: “İç kalede bulunan Saint George Kilisesi 74 ile 75 nolu burçların arasında…
admin
admin
