Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
2020-2022 arası sosyal yalıtım, sokağa çıkma yasakları, yüzyüze eğitim ve toplantılara ara verilmesi ile eğitim döneminde olan çocuk ve gençler daha önceki nesillerden farklı eğitim hayatı yaşayarak yaşama katıldılar ya…
Atatürk Mahallesi’nde 1903 yılında geleneksel mimariyle tasarlanan Mahmut Nedim Efendi Konağı, İngilizlerin ardından Urfa’yı işgal eden Fransızlar tarafından karargah olarak kullanıldı. Halkın büyük mücadelesiyle 11 Nisan 1920’de Fransız işgalinden kurtarılan…
Konjestif kalp yetmezliği (KKY), kalp yetmezliği olarak da bilinir, kalp kasının zayıfladığı ve vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar kan pompalayamadığı bir durumdur. Durum geri döndürülemez veya tedavi edilemez olsa da diyet,…
SOSYAL BAĞLAR Araştırmalar, güçlü sosyal ilişkilerin yaşam süresini uzattığını, kalp hastalıkları riskini azalttığını ve genel yaşam memnuniyetini artırdığını gösteriyor. Arkadaşlarla geçirilen kaliteli zaman, yalnızlık hissini azaltarak hem ruhsal hem de…
1. HORMONAL DİL: CİLTTE DALGALANMALAR Kadınlarda özellikle adet döngüsü, hamilelik ya da PCOS (Polikistik Over Sendromu) gibi hormonal değişiklikler ciltte yağ üretimini artırabilir. Bu da gözeneklerin tıkanmasına ve akne oluşumuna…
BROKOLİ Beyin sağlığınızı güçlendirmek istiyorsanız, brokoli diyetinize akıllıca bir ektir. Bu yeşil sebze, glukozinolat adı verilen bileşiklerle doludur. Vücut tarafından parçalandığında, beyindeki oksidatif stresi azalttığı bilinen güçlü maddeler olan izotiyosiyanatlar…
Fitness uzmanı Kevin David Rail, makarna, pirinç ve patates gibi karbonhidratları pişirdikten sonra soğutmanın, vücuttaki etkilerini değiştirdiğini ve kilo vermeye yardımcı olabileceğini söylüyor. SOĞUYAN KARBONHİDRAT LİF GİBİ DAVRANIYOR Rail’e göre,…
FEMİNİST TERAPİDE KULLANILAN YÖNTEMLER Feminist terapi, yapılandırılmış veya standart bir terapi türü değildir. Bu nedenle uygulamada katı kurallar bulunmaz. Terapi sürecinde danışan, kendi hayatının uzmanı olarak görülür. Feminist terapide kullanılan…
NEDEN GECE SEMPTOMLARI ÖNEMLİ? Gece yaşanan kan şekeri dalgalanmaları, sadece uyku kalitesini bozmakla kalmıyor; gündüz aşırı yorgunluk, konsantrasyon eksikliği ve hatta hayati risklere yol açabiliyor. Uzmanlar, gece semptomlarının göz ardı…
Bu özelliğiyle limonlar, bağışıklık sistemini güçlendirme, demir emilimini artırma, sindirim sistemini destekleme ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde önemli rol oynuyor. Limonların sağlığa faydaları bununla sınırlı değil. Doğası gereği asidik olan limonlar,…
admin
admin
