B12 kaynaklarının en iyisi: Kan hücrelerinin oluşumunu destekliyor
B12 VİTAMİNİ KARACİĞER SAĞLIĞI İÇİN NEDEN ÖNEMLİ? B12 vitamini , karaciğerin vücuttaki tüm toksinleri atmak ve hormonları düzenlemek için kullandığı biyokimyasal bir süreç olan metilasyon için gereklidir. Vücuttaki düşük B12…
İşte Ankara Film Festivali’nde yarışacak filmler
Dünya Kitle İletişimi Araştırma Vakfı tarafından düzenlenen ve bu yıl 13-21 Kasım 2025 tarihlerinde gerçekleşecek 36. Ankara Film Festivali’nin Ulusal Uzun Film Yarışması’nda yarışacak filmler belli oldu. Akademisyen ve sinema…
D Maris Bay, Avrupa’nın zirvesine tırmandı
DOĞANIN KALBİNDE “KELİMELERİN ÖTESİNDE” BİR DENEYİM Ege’nin büyüleyici doğasıyla lüks ve zarafeti buluşturan D Maris Bay, altı özel plajı, gastronomi alanında fark yaratan restoranları, dünya markalarıyla kurduğu iş birlikleri ve…
D vitamini eksikliği: Yetişkinlerin sıklıkla gözden kaçırdığı ince belirtiler
SIRT AĞRISI VE KEMİK AĞRISI Çeşitli araştırmalara göre, sırt ve kemik ağrıları D vitamini eksikliğinin yaygın bir belirtisidir. Çoğu kişi bunu yorgunluk ve yaşlanmaya bağlasa da, asıl sebep gözlerimizin önündedir.…
Omuz ağrınız ciddi bir işaret mi? Sadece duruşla ilgili değil
Ortopedik ya da fizyoterapi değerlendirmeleri, ağrının kas, sinir veya yapısal bir sorundan mı kaynaklandığını belirlemeye yardımcı olur. Gerekli durumlarda MRI veya ultrason gibi görüntüleme yöntemleri kullanılabilir. Omuz ağrısı yalnızca duruşla…
Sabah yürüyüşü faydalı mı? Vücuda 6 etkisi var
YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRIR Vücudunuz, sabah yürüyüşüyle metabolizma sürecini verimli bir şekilde başlatır, çünkü yiyecekleri enerjiye dönüştürür. Tempolu ve hızlı bir sabah yürüyüşü, kaslarınızı kalorileri daha hızlı ve kolay yakmaları için…
Kışın favorisi doğal ilaç: Sütle kaynatıp içince öksürüğe iyi geliyormuş
Özellikle zencefil, ginseng ve propolis içeren macunlar hem vücut direncini artırıyor hem öksürüğe iyi geliyor hem de balgam söktürüyor. Kara mürver bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Hem şurup olarak içilebiliyor hem de…
Limonlu suyu kimler içmemeli? Meğer zararı varmış
HASSAS MİDEYE SAHİP OLANLAR Limonlu su genellikle sindirime yardımcı olarak tanıtılsa da, asiditesi bazı kişilerde mide zarını tahriş edebilir. Gastrit, IBS veya genel olarak hassas bir mideniz varsa, limonlu su…
Yerli yapay zeka “Kumru” kullanıma sunuldu!
Türkçe doğal dil işleme alanında yeni bir dönem başlatacak olan Kumru LLM, tamamen Türkçe verilerle eğitilen ilk büyük dil modeli olarak duyuruldu. VNGRS tarafından geliştirilen model, 7,4 milyar parametreye sahip…