Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
VİZESİZ SEYAHAT EDİLEBİLECEK ÜLKELER 2025 Vizesiz seyahat, ülkeye giriş garantisi anlamına gelmez fakat kolay seyahat için en önemli prosedürler arasında yer alır. Pasaport süresinin geçerliliği, dönüş bileti, otel rezervasyonu ve…
EN ERKEN BELİRTİLERİ NELER? Erken belirtileri bilmek, kontrolden çıkmadan önce beyin sisi ile başa çıkmanıza veya hatta onu tersine çevirmenize yardımcı olabilir. İşte dikkat etmeniz gerekenler: Zihinsel olarak “tuhaf” hissetmeye…
İsveç’te yapılan araştırmada, 1991-1996 yılları arasında Malmö Diyet ve Kanser Çalışması’na katılan 26.461 birey üzerinde yapılan 24 yıllık bir takip çalışması incelendi. Çalışmada, fermente edilmemiş süt, fermente süt (yoğurt ve…
Her zaman yorgun mu hissediyorsunuz? O kadar yorgunsunuz ki kimse size inanmıyor ve tembellik olarak mı görmezden geliniyor? Belki de daha derinlemesine bakmanın zamanı geldi. Genellikle günlük sağlık sorunları olarak…
Gürcistan‘ın başkenti ve en büyük şehri olan Tiflis, Kafkasların kalbinde yer alan önemli tarihi ve kültürel bir merkez. Geçmişi 5. yüzyıla kadar uzanan şehir farklı kültürlerin ve medeniyetlerin bir araya…
İran‘da Selçuklu ve Safeviler gibi tarihe yön vermiş büyük devletlere başkentlik yapmış olan İsfahan, tarihi ve kültürel zenginlikleriyle dikkati çekiyor. İsfahan, aynı zamanda güneydoğusunda, çölle çevrili küçük bir antik kent…
Bıçak bileme işi yapan Erhan Erdoğan, “Sabah dükkânı açtığımdan beri, hiç durmuyorum. Şemsiye tamiri de yapıyorum. O kadar alıştım ki, bu yaştayken bile evde duramıyorum. İşimi çok seviyorum. Aslen Konyalıyım,…
YANLIŞ TEŞHİS VE AİLE TERAPİ SÜRECİ Bir doktor, kilo kaybı ve sık sık kusma nedeniyle Bella’ya anoreksiya ve bulimia teşhisi koydu. “Keşke şimdi, ‘Benim sorunum bu değil’ diyebilme özerkliğine sahip olsaydım,”…
DERİN NEFES ALMA EGZERSİZİ YAPIN Derin nefes egzersizleri akciğer kapasitesini genişletir, oksijen alımını iyileştirir ve mukus birikimini temizlemeye yardımcı olur. Bunu günlük olarak yapmak akciğer verimliliğini artırır, solunum kaslarını güçlendirir…
DİKKAT EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ Çoğu zaman dikkatini ayrıntılara veremez ya da okul ödevlerinde, işlerinde ya da diğer etkinliklerinde dikkatsizce hatalar yapar. Çoğu zaman üzerine aldığı görevlerde ya da oynadığı etkinliklerde dikkati…
admin
