100 yaşındaki doktorun 7 altın kuralı: Uzun yaşamın sırrıymış
7- SAĞLIKLI YAŞAMA ODAKLANIN Önlemek tedaviden daha iyidir. Doktor, kalp krizi, felç ve diyabet dahil olmak üzere çoğu kronik hastalığın yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebileceğini vurguluyor. Çalışmalar, yaşam tarzı değişikliklerinin ilaç…