Karaciğeri bitiren 3 besin: Sağlıklı diye herkes tüketiyordu
RAFİNE YAĞLAR Soya, mısır, ayçiçeği ve aspir yağları gibi rafine bitkisel yağlar, “kalp dostu” olarak pazarlansa da, içerdikleri yüksek miktarda omega-6 yağ asitleri nedeniyle inflamasyonu tetikleyebiliyor. Özellikle yüksek sıcaklıklarda pişirildiğinde…