Psikolog açıkladı: Panik atak sırasında kaçınmanız gereken 4 şey
FELAKET DÜŞÜNCELERİNE TESLİM OLMAYIN Panik atak sırasında akla gelen “Ölüyorum” ya da “Nefes alamıyorum” gibi düşüncelerin gerçeği yansıtmadığını belirten Smith, bu tür felaket senaryolarının kaygıyı daha da artırdığını söyledi. “Bu…