Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Şehir hayatının koşuşturmacasında, zihninizin sadece problemlere çözüm aradığını fark ettiğiniz anlar oluyor mu? Zihninizdeki bitmek bilmeyen arayış, zamanla hem zihinsel hem de bedensel yorgunluğa neden oluyor mu? Şehir hayatından vazgeçemiyor…
NEDEN SOĞUK DUŞ? Yaşlıların “Uzun süreli soğuk duş alın, anında o enerji patlamasını hissedeceksiniz” dediğini hiç duydunuz mu? Meğer haklıymışlar! Soğuk duşlar enerji seviyemizi artırır ve bizi daha uyanık kılar.…
İşte magnezyum takviyesi almadan önce kontrol etmeniz gereken 5 şey. MAGNEZYUM TÜRÜ Tüm magnezyum takviyeleri aynı şekilde çalışır. Magnezyumun birkaç formu vardır ve her biri vücutta farklı şekilde etki eder.…
“Haftada 3-4 kez brokoli, karnabahar gibi sebzelerin sofralarda yer almasını öneriyoruz” Coşkun, kanserden korunmak için düzenli brokoli ve turpgilleri tüketmenin öneminde değinerek şunları kaydetti: “Araştırma, koruyucu etkinin özellikle Kuzey Amerika…
BÖBREK SAĞLIĞINI KORUMANIN YOLLARI Masada tuz ekmek yerine, gerekirse yemeğe az miktarda ekleyin. Tuz yerine otlar, baharatlar, limon suyu veya sirke tercih edin. Konserve, işlenmiş ve fast food ürünlerinden uzak…
. Aç kalmak veya popüler trendleri takip etmek yerine, kalori açığı yaratmak, günlük yürüyüş yapmak, yeterli su içmek ve uyumak gibi temel alışkanlıklara odaklanmanın süreci hem kolaylaştırdığını hem de keyifli…
“Ben de çok sevdiğim, beğendiğim ürünleri satmayıp evde kullanıyorum” İş yerini ziyaret eden vatandaşların zamanda yolculuğuna çıktığını ve bunun da kendisini çok sevindirdiğini ifade eden Kuşçu, “Kastamonu’nun Taşköprü ilçesinde antikacı…
FARKLI GRUPLARDAKİ YANSIMALAR Z kuşağının temel sorusu “Neden çok çalışayım ki?” oluyor. Ailelerinin çok çalıştığını ama yaşam standartlarını yükseltemediğini gören genç nesil, aynı hataları tekrarlamamaya karar vererek yüksek performans beklentilerinden…
Test öncesi ve sonrası alınan tükürük örnekleri, daha az su tüketenlerde kortizol seviyelerinin çok daha keskin şekilde arttığını ortaya koydu. Bu bulgu, hafif susuzluğun bile vücudun stres tepkisini güçlendirebileceğini ve…
Bu çalışma, Haziran ayında yayımlanan başka bir araştırmayla da örtüşüyor. Söz konusu araştırmada, düzenli olarak gündüz uykusu (özellikle öğle saatlerinde) uyuyan bireylerin erken ölüm riskiyle karşı karşıya olabileceği belirtildi. Uzmanlar,…
admin