C vitamini sentezini artırın Aç karnına 1 bardağı yetiyor
DİYETİNİZE BU SEBZELERİ EKLEYİN Dolmalık biber, brokoli, ıspanak ve domates gibi sebzeler de bu hayati besini önemli miktarda sağlar. Kişniş, nane ve köri yaprakları harika C vitamini kaynaklarıdır; bunları çutneylerde…