Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Gerçekçi, tarafsız ve hızlı
Öğrenciler, genç çalışanlar ve ebeveynler bu konuda farkındalık geliştirerek genç yaşta sağlıklı alışkanlıklar edinmeli. Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin…
Çoğu kişi yürüyüşün etkili olabilmesi için en az 30 dakika sürmesi gerektiğini düşünürken, uzmanlar daha kısa ve bilinçli yapılan yürüyüşlerin de büyük yararlar sağladığını belirtiyor. İşte 10 dakikalık yürüyüş egzersizinin…
MANİPÜLE EDİLMEMEK İÇİN NE YAPABİLİRİM? Psychology Today uzmanları, iyi niyetli bireylerin sömürüden korunmasını sağlayan üç temel yöntem öneriyor: YAVAŞ İLERLEYİN İnsanlara hemen güvenmek yerine, onların davranışlarını gözlemlemeyi deneyin. Karşı taraf…
2. ÇATIŞMADAN KAÇINMA EĞİLİMİ Tartışmalardan rahatsız olan bireyler, çatışmayı tırmandırmamak için susmayı tercih eder. Bu, aslında bir yüzleşmeyi erteleme biçimidir. Görmezden gelmek gibi algılansa da, altında çoğu zaman gerilimi daha…
STRESLE BAŞ ETMENİN ETKİLİ YOLLARI Stresi tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmasa da onunla daha sağlıklı bir ilişki kurmak mümkündür. İşte bazı temel öneriler: • Düzen Kurmak Uyku ve beslenme düzeni,…
Etrafa yaydığı hoş kokusunun yanı sıra doğal sivrisinek kovar olarak bilinen fesleğene olan ilgi havaların ısınmasıyla birlikte daha da arttı. Fesleğen kokusundan hoşlanmadığı bilinen sivrisineklerden korunmak isteyen vatandaşlar, doğal yöntemleri…
İşletmede 5 ay işçi olarak çalışan Sema Sarraf, daha sonra çocuklarının da desteğiyle kendi iş yerini kurmaya karar verdi. Gaziantep’te yuvalama, içli köfte ve mantı üretimi yapan Sema Sarraf, kurduğu…
2020-2022 arası sosyal yalıtım, sokağa çıkma yasakları, yüzyüze eğitim ve toplantılara ara verilmesi ile eğitim döneminde olan çocuk ve gençler daha önceki nesillerden farklı eğitim hayatı yaşayarak yaşama katıldılar ya…
FEMİNİST TERAPİDE KULLANILAN YÖNTEMLER Feminist terapi, yapılandırılmış veya standart bir terapi türü değildir. Bu nedenle uygulamada katı kurallar bulunmaz. Terapi sürecinde danışan, kendi hayatının uzmanı olarak görülür. Feminist terapide kullanılan…
1. SÜREKLİ İLGİ VE ONAY İHTİYACI Narsisist bireyler, başkalarının ilgisine adeta bağımlıdır. Sohbetlerde sürekli kendilerinden bahsetme, başarılarını abartma ve iltifat beklentisiyle hareket etme eğilimindedirler. Bu davranış biçimi genellikle özgüvenli bir…
admin
admin
admin
